Для приготовления предложенных нами завтраков вам понадобится минимальное количество посуды и ингредиентов, а главное, можно сэкономить самый невосполнимый ресурс – время! Сегодня мы познакомим вас с быстрыми, но в то же время вкусными рецептами.
Утро бывает добрым! Как начать день легко и без лишних нервов? Просто откажитесь от старых способов готовить завтрак и запишите новые рецепты, с использованием кружки и микроволновки.
Первый рецепт: шоколадный кекс с кофе
Для этого нам нужно:
— 2 ч...
Читать далее»
вот и прошла еще одна неделя похудения. результат -1.100. весы показывают 91.100. мне не верится что скоро я увижу первую 8. я прям в предвкушении. надумала из закрамов достать велотренажер. буду с ним налаживать дружбу. медленно но верно продвигаемся вперед. настроение отличное, мативация вообще бешенная. сворачивать с намеченного пути даже мысли нет.
15 апреля 2018
Гороскоп на сегодня
1-29 лунные сутки. Новолуние в знаке Овна при участии Урана советует решительнее избавляться от балласта прошлого, но не торопиться с утверждением программы на будущее. Меркурий, разворачивающийся в прямое движение после периода ретроградности, помогает сконцентрироватся на этой задаче, освободив сознание от лишнего ментального груза...
Читать далее»
Девчата, утро доброе!
Вот и воскресенье. ПОДЪЁМ...
Я на стадион, кто встал пошли со мной!!!
Птички поют на пробежку зовут
Удачного дня, девчонки!!!
Всем привет! Самое сложное - это выдержать выходные! Во вторник взвешивание - помните об этом уже сегодня!
Нагрузка на сегодня:
Выходной - не забывайте про уход за телом!
Всем нам отличного дня!
Приветик стройняшки!
Отвес за вчерашние крахмалы 900 гр
Завтрак - киви, чай
Обед - лепешки, салатик
Ужин - мороженое, печенька, чай
Спорт: эллипсод 9 км.
Всем отличного настроения и здоровья!
Привет!
У меня белок ункс 400 гр
Сегодня прямо день корейской кухни у меня.
З банан, чай.
О суп из картофеля и свеклы мангольд.
Салат из стеклянной лапши, баклажаны по корейски.
И хлебушек с отрубями.
Салату вышло много, рецепт прямо на пачке был. Есть никто больше не стал, поэтому заморозила половину. Было вкусноооо
У салат из лапши.
Денек нас сегодня порадовал! Гуляли целый день. И шкафы потрясли на предмет лишнего.
Всем солнышка!
|
75I
в |
|
14 апреля 2018 года
|
Вечер добрый, девочки. Сегодня злаковый день был, тоже на нём достаточно сытно. Кушала на завтрак кашу 7 злаков, на обед с ужином гречка. Только утром на молоке сварила кашу, маленький косяк. На фото кофе не мой, у мужа взяла для фото.
За куриный день -800 г. Вес сегодня 64.7 кг.
Из спорта: много ходила пешком и каталась на велосипеде.
Всем хороших выходных и отвесов!
|
Epica
в |
|
14 апреля 2018 года
|
Первое воскресенье после Пасхи — день для православных праздничный и торжественный.
Его называют по-разному. Красная горка, Антипасха, Фомино воскресенье. Но не смотря на разнообразие названий, традиции у дня одинаковы во всех смыслах — нужно провести время весело и в радости.
Фоминым воскресеньем праздник прозвали в церкви
По библейским сказаниям, на восьмой день после Воскрешения Иисус вновь явился на земле своим ученикам, чтобы последних неверующих обратить в веру...
Читать далее»
Всем привет!!!
Отличная суббота, весь день в расстёгнутой куртке, по сухому асфальту и на солнышке!!! Как в сказке!!!
Зарядки, душа и планки как обязаловки не было - неохота было))) Зато в фитнес клуб - галопиком (типа зарядка), там - калланетика (типа тоже зарядка + планка - заставляют там делать, никуда не денешься)))
40 минут сауна в 60 градусов, и душ (ну ладно, типа контрастный, только тёплый)))...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад