Всем привет!
Я сегодня спустя 4 дня встала на весы и -700 г . Я рада! Теперь всегда буду в четыре дня раз взвешиваться. Сегодня у меня белковый. Я сегодня питаюсь яблоками, огурцами, помидорами и творогом ням-ням.
Всем хороших отвесов и пока!
Захожу сюда и тишина... Люди баеньки пошли и сниться им котлетка или думают вот утром проснусь и скушаю то что нельзя было вечером.
А я лежу от кормления до кормления малыша и захожу на сайт а там ниодного комментария. Все спят.
А у меня стратегические планы как отучить ребенка от ночного кормления, а чем помочь ребенку при прорезывании зубок и так далее.
Интересно тут есть такие мамочки, а может кто ночью в инете сидит. Хочется пообщаться
Приветик стройняшки!
Так как вчера забыла взвеситься и снять мерки, отчитываюсь сегодня за второй большой круг. В этот круг вес уходил медленнее, а может это я виновата, да, скорей всего это так. Были праздники, и естественно я как нормальная диетчица - косячила был и алкоголь, и неправильные продукты. Ну и ладно, это я пережила и пошла дальше, в этот раз я точно дойду до конца, ибо, третий круг начался ну если в мае отдыхать не уедем на море Теперь отчёт :
Начальный вес 76,1 кг...
Читать далее»
Привет привет.
Коротенько сегодня) так как слов нет одни эмоции
За вчерашние крахмалы привес ( +600) вот те и толкнула обменку называется
один вопрос - за что?
Сегодня ела:
Завтрак- яблоко
Обед был поздний в пятом - лапша биг бон, другими словами бич пакет - мы так такую лапшу называли в студ годы )+ вместо хлеба печеный пирожок с капустой.
Ну что тут можно добавить еще ---- скажу только, что я в обед - Не наелась...
Читать далее»
Нашла случайно подборку, порадовали котики. Вот некоторые из них.
Всем привет))Прошлый круг прошел очень тяжело, пмс с жутким жором, стресс и нервы изза невыздоравливающего сына, еще и сама заболела. Из нарушений был сыр не в белки и 2 кусочка шоколада в витамины и много чая с медом во все дни. Сегодня белки и пока все более менее строго.
Завтрак 2 банана и чай с медом
Перекус салат
Обед бульон и нога куриная+ хлеб
Перекус мандарин
Ужин нога куриная и чучуть бульона
Вечером будет чай с медом на ночь, и мб терафлю(он с сахаром))...
Читать далее»
этак я себе желудок сорву. работы выше работы. и вся выездная. в итоге утром опять банан. сейчас вот кабачковую икру из магазина ем. не чипсы же грызть или растворимое картофельное пюре. с собой ничего толком взять не успеваю.
нужно нормализовываться. интересно, а кабачковая икра из магазина крахмал? судя по консистенции, крахмала там точно много
моя программа ЭКСТРА тут: https://www.diets.ru/post/1813241/
1) ПИТАНИЕ
1 Завтрак 8.30
салат
рыба запеченая
кофе с молоком
2 Завтрак
яблоко
Обед
салат
индейка
орехи
Полдник
сыр
хлебцы
Ужин
огурцы
брокколи запеченая
хлебцы
2. Ужин
кефир
2) ФИЗ. НАГР
Нет проблемным зонам Джиллиан Майклз (по 8-10 повторений в каждом подходе)
3. КРАСОТА
1) Вода 1,5 л
2) Лицо ежедневно:
-умывание льдом утром
-умывание овсянкой вечером...
Читать далее»
|
rtev
|
|
18 апреля 2018 года
|
Добрый день всем!
Сегодня я стараюсь изо всех сил!
Завтрак - банан;
обед - гречка;
ужин - пирожное куплю, а если не куплю, то доем пасочку!
Желаю всем хорошего дня!
Я счастливая обладательница фитнес-трекера. Муж подарил на день рождения. Юзаю уже несколько дней, радуюсь и... удивляюсь.
Первое, что бросилось в глаза - явное несоответствие показателей шагомера на телефоне, которым я пользовалась всегда, и на браслете. На браслете меньше. В общем, то, что я с телефоном нахаживала 10 тыщ. шагов, по мнению моего нового браслета тянет на 7-7,5 тыщ.
Пострадала. Провела эксперимент. Оказалось, что плотность затягивания ремешка играет роль...
Читать далее»
Every day, every hour Turn the pain into power
1 день назад