Вчера дочка уехала с ночевкой в семью двоюродного брата мужа. Вечер был такой спокойный, тихий без нее Думала, чем заняться, и решила посмотреть, какие вещи я еще не носила на работу. К тому же нашла в телефоне файлик, куда я выписала, сколько вещей было куплено за 2023 год. И сколько вещей в нОске у меня было на начало 2024 года. Решила сравнить с текущими цифрами.
Немножко статистики.
За 2024 год купила себе 75 вещей, по категориям они распределились так:
Обувь 11 пар...
Читать далее»
Кефир - 250 мл.
Яйцо - 1 шт.
Сахар - 3 ст.л.
Соль - щепотка
Сода - 1/2 ч.л.
Мука - 450 гр.
Сливочное масло - кусочек (смазать)
; Приготовление:
К кефиру добавить яйцо, соду, соль, сахар. Перемешать. Всыпать муку, замесить тесто, раскатать в пласт, смазать размягченным сливочным маслом.
Закрутить в рулет, нарезать на части шириной 2 см. Жарить на растительном масле с двух сторон до румяности.
Посыпать сахарной пудрой в конце.
Вес: 60,4
Завтрак: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Перекус: раф (пришла на маникюр на 20 минут раньше своего времени, надо было чем-то заняться)
Обед: макароны с сыром, чай
Ужин: творог, груша, банан
Шаги: 16133
Вот так худеешь, недоедаешь, а потом - бац! и 5 тыщ калорий за день Конечно, я посчитала очень условно... Но весы ведь тоже сказали, что я что-то лишку дала Бургер надо было на двоих заказывать. Он был ооочень сытный, но... В одно лицо Роллы по одной штучке только осилила из-за этого бургера Пиццу 2 куска. Шарики сырные не знаю сколько, с соусом. Картошки немного, ее даже не записала...
Читать далее»
Вес не ушел, но хоть и не прибавился, и на том спасибо
Шагов сегодня не было почти - много работы. Зато зарядку сделала. Это мне плюсик.
Вакуум утром забыла опять сделать, завтра прям зарубку надо где-то поставить
Помню как-то лет 15 назад увлеклась бодифлексом, быстро талия поддалась. Вакуум оттуда же, может поможет с животом поработать. Это мое прям больное место, если бы хоть чуть ушел, было бы здорово.
А то чуть похудела - сразу грудь хоть плачь, а пузико на месте(((...
Читать далее»
Продукты :
- Творог - 500 г.;
- Яйца - 5 шт.;
- Сахар - 2 ст. ложки;
- Манная крупа - 5 ст. ложки.
Приготовление:
1. Перемешиваем творог с яйцами.
2. Добавляем сахар, перемешиваем.
3. Добавляем манку, тщательно перемешиваем.
4. Даём настояться минут 20.
5. Выпекаем творожную запеканку в разогретой духовке при 180 градусах 30 минут.
Вот уже 5 недель, как я работаю.
Что изменилось за это время.
*Шаги. Было 3000-4000, стало 8000-9000. Это я только хожу до работы и обратно. Потом, когда весь день работать буду, буду гулять в обеденный перерыв и будет больше 10 000. Но это так, для настроения только шаги, никакого фифекта на кг или см
*Спорт. Было 7 раз в нед, стало 3 раза в нед Когда выйду на полную ставку, думаю не буду успевать и столько
*Еда. Ем на ведро меньше за счет того, что с 7 до 14 не ем...
Читать далее»
Форма у меня 18 см
Печенье: 250-300 гр.;
Мука: 180 гр.;
Масло сливочное: 100 гр.;
Пудра сахарная: 70 гр.;
Разрыхлитель: 1 ч.л.;
Половина яйца (взбиваем вилкой и отделяем половину).
Сырный слой:
Сыр творожный: 500 гр.;
Сливки 33-35%: 150 гр.;
Яйцо: 2 шт.;
Сахар: 100 гр.;
Сок лимона: 30 гр.;
Красный пищевой краситель для украшения.
Холодное сливочное масло режем кубиками...
Читать далее»
Согласно Календаря Русской Православной Церкви, 7 февраля 2025 года (25 января по старому стилю) почитается Икона Божией Матери: «Утоли моя печали», а также память свт. Григория Богослова, архиепископа Константинопольского
Икона Богородицы «Утоли моя печали»
Отличительная особенность этого образа Пречистой Девы Марии – у Богомладенца в руках находится большой развёрнутый свиток, а Богородица подпирает щёку одной рукой...
Читать далее»
Всем привет!
На днях делала розы из ватных дисков. Буду ими украшать стол на день Влюбленных и сестре подарю, если захочет. На фото они ещё мокрые, когда высохнут возможно станут бледнее. Так же сделаю салат в виде розы (не диетический). Похоже что тематика праздника сама собой выходит - Роза.
Сшила себе пижамку из ткани, которая лежала несколько лет в шкафу, по причине того, что она села после декатировки и я на неё обиделась. ( ткань подарила мама лет 10 назад, я бы такое сама не купила )...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад