Доброго! И с пятницей! Спасибо вмем за поздравления было лчень-очень приятнл!
Нам бы день простоять, да ночь продержаться - И ВЫХОДНЫЕ! А то четверг и пятница у меня буходные выдались. Вчера за себя с мужем, сегодня за себя и за коллегу офтальмолога с коллективом. Ну это позже, еще и доставку надо заказать, это только с 11. Как привезут, так сразу...
Читать далее»
Кофе, меренга, груша, авокадо, минтай в сливочном соусе, творог. 1536 ккал.
Сегодня калорийность будет значительно больше. Пятница же Зато завтра спаааать Неделя быстро пролетела, но все же.
Вес: 59,9
Завтрак дома: мандарин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Завтрак на работе: торт, чай (коллеге еще во вторник отмечали ДР, торт доедаем до сих пор)
Обед: фасоль в томатном соусе, чай
Полдник: профитроли со взбитыми сливками, конфеты, чай (клиенты подарили сладости)
Ужин: крылья, пиво (после работы с коллегой потащились в бар послушать кавер-группу, ну и выпить по стаканчику )
Шаги:9249
Всем привет!
Продолжаю постить испробованные мною рецепты тортов без глютена, сахара и молока.
На этот раз мне попался рецепт торта "Захер". Ну поняяяятно же, что к настоящему "Захеру" он не имеет никакого отношения! Но за что "купила", за то и "продала"!
Рецепт.
У нас сегодня маленькая приятная дата: три года со дня первого свидания. )
Решила испечь тортик, который и я тоже смогу есть.
Мои изменения в рецепте:...
Читать далее»
Приветосик!
Два дня прошли в какой-то суматохе Вчера була записана к врачу, нужно было показаться с анализами ( заодно забрать их). Предварительно посмотрела расписание автобусов ( нужно было ехать в Ялту), рассчитала время, оставила запас в 30 минут, и... ОПОЗДАЛА! Снала автобус приехал с опозданием в 10 минут, а потом ехали до Ялты вместо 35 минут все 60! Я в шоке сидела...
Читать далее»
Но всё как всегда. Работоспособность ночью лучше чем днем, да и мысли одолевают о несделанном.
Результат конечно плюс в весе((
Вернулись, родимые, не смотря на то, что не ем вечером, только пью.
Сегодня постараюсь лечь хотябы в 23 часа
Upd
В 23 не получилось
Зато норму по шагам сделала
После 19.00 не ела
И вообще я молодец
4-ый день в санатории. Крещение 19 января.
Всё как положено мама Оля всем гадала))))
а больше вспомнить не могу, пошла в голосовые путевые))) вот прям по ним и запишу))) в скобках дописываю сегодняшним днём)
Т.к. это было воскресенье, то был день отдыха от процедур. И даже бассейны закрыты
Вот тут-то я и насладилась неспешными прогулками с фотографированием. И даже поспала днём.
сразу после завтрака и вышла гулять, встретила Гулю из Караганды. Тогда я ещё не знала, что она такая...
Читать далее»
Между лепешкой и начинкой делаете слой яичного блинчика, и все это создаст очень вкусное сочетание для сбалансированного завтрака
Яйцо: 1 шт.;
Соль: 1 щепотка;
Тортилья: 1 шт.;
Творожный сыр;
Слабосоленая рыба;
Руккола;
Огурец свежий.
Яйцо взбиваем, немножко солим и выливаем на разогретый в сковороде кусочек сливочного масла;
Сразу накрываем тортильей, жарим на среднем огне, пока яйцо не схватится по краям. Переворачиваем лопаткой и жарим еще минутку;...
Читать далее»
Всем привет!!!
А наверное, и не было
Ну что сказать...
Сестра, конечно, билеты маме купила, но финансово участвовать не поторопилась - мол, ваше желание, ваши деньги...
Такая у меня сестра, что поделать...
6 500 тыс. как с куста (туда и обратно)
Маме ещё заказала бытовую химию от Фаберлика в Воронеже, приедет - получит
Ещё 3,5 тыс.
Коммуналка за мою Воронежскую квартиру, но ещё не полностью.
Коммуналка за съёмную квартиру.
Минимальный платёж за кредит...
Читать далее»
Стаж что-то очень велик В подарок от Мироздания ночной кошмар с заполнением вороха бюрократических бумаг, мужниными племянниками и нападением украинской ДРГ, я на пристани, они-на другом берегу достаточно узкой реки. Такая муйня!!! Куда ночь - туда и сон.
В бассейн не пойду, буду пить вино с мужем, кажется мускат (не помню)
Муж-хитрюша в качестве подарка оплатил вчерашнее платьюшко, которое я выбрала. Правда букетом угрожал
====
Угрозу муж выполнил...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад