приветки!
за вчера
на ужин был а-ля цезарь, с заправкой из сметаны, дижонской горчицы, бальзамика, желтков яиц, чеснока, перца и соли. Обожаю эту заправку в 100 раз вкуснее любого майонеза
прогулка вчера не особо удалась... меня обильно полил дождь
и я мокрая еще около часа добиралась до дома...
всего 9500 шагов.. и без 15 этажа..
и бонусом сегодня головная боль, красные глаза, заложенный нос и отечность
но я не сдаюсь, болеть не буду
тем более светит солнце...
Читать далее»
25 мая 2018
Гороскоп на сегодня
10-11 лунные сутки. Сегодня Луна, пребывающая в знаке Весов, советует избегать крайностей. В любой ситуации не помешает уважение к этикету, дружелюбное или нейтральное поведение. Даже выражая справедливое негативное отношение к чему-либо, не стоит нарушать приличия и открыто демонстрировать эмоции. Не стоит выступать с миротворческой инициативой, держа «камень за пазухой». Нежелательно устраивать сцены ревности, поддаваться желанию взять реванш за неудачное прошлое...
Читать далее»

Поминать, значит помнить.
У Бога все живы. Накануне Троицы Церковь молится о христианах, переступивших порог земной жизни.
Хочу предложить вам несколько отрывков из книги Владимира Головина "По ту сторону смерти. Ответы на вопросы". Составлена из бесед о. Владимира с паломниками и ответов на их вопросы.
Неизбежно сталкиваясь со смертью любимых, близких или просто знакомых людей, переживая их потерю, мы задаемся вопросами: Как они там? Где они есть? Что будет со мной...
Читать далее»
Привет!
Вчера был водный.
Вес на месте
Может весы сломались
Электронные вроде.
Даже 100г не отвесило.
Вода, кофе.
А! 1 маленький свежий огурец съела.
Забылась, что водный
Ни КД не намечается
Не пойму.
Ладно
Посмотрю дальше
Надо попросить своих взвеситься
Всем желаю отвесов, а не плато
Сегодня вечером очень захотелось, когда я шла домой, варёной кукурузы... Точнее, не её саму я захотела, а что-то для удовольствия...)
Зашла в магазин, купила себе на завтра там кое-что для яичницы и тут... увидела вареную кукурузу в упаковке!!!
Поняла: я хочу её!!!
Купила и с наслаждением съела...))
... Всегда, когда я ем варёную кукурузу, вспоминаю мамины слова, что свиней откармливают кукурузой!!!
Сегодня немного намоталась по городу. Разгребала и дела, и мысли свои...
Читать далее»
В понедельник решила серьезно заняться своим весом. И, естественно, через два дня меня начали мучить приступы голода. Совершая обычную еженедельную покупку продуктов, наткнулась на полки со всякими БАДами. Обычно я прохожу мимо таких вещей, а тут взгляд зацепился за пачку с надписью "Травы для снижения веса", марка "О самом главном"...
Читать далее»

Три дня ем достаточно по многу - 1400 ккал, и углей много. Сходила уже на 2 тренировки и стараюсь больше ходить пешком. Вроде отвес 1 кг, но что-то мне кажется, что это весы грешат.
Думаю, почему же я так много ем, в то время, как планировала максимум 1200 ккал??? Размышляла на эту тему, и пришла к тому, что без четкого плана питания я не могу, вот никак. Вроде и это можно съесть, и это, слишком много ПП-продуктов...
Читать далее»
Э. Д. Е. Н – эксперимент движения естественно наоборот
Практика…Практика…Практика
День 42- 1
подводя промежуточные итоги проделанной работы, продуманных мыслей и прошедшей через пищеварительную систему тонн пищи, смело могу констатировать факт что я-случай тяжелый(в прямом и переносном смысле), но не безнадежный.
А по серьезному...
Много, много привычек изменилось, от некоторых старых толстых почти или окончательно избавилась. Появились, некоторые даже укоренились новые, стройнящие...
Читать далее»
Всем привет!
Ну и запарка сегодня - поразмышлять некогда, не то, что самокопанием заниматься.
Тогда очень вкратце о своих действиях / противодействиях))
1. Вчера была в фитнес клубе, на занятии "Фитмикс". Вот, что значит месяц пропускать... Я же на праздники уезжала, а потом не до клуба было))) На 10-й минуте помирать начала, но честно всё занятие сделала. Ну, может, на прыжках халтурила и шагала через степ. Простительно))) Наверстаем)))
2...
Читать далее»

Мои витамины и добавки сейчас:
1. Цитрат магния
2. Цитрат калия
3. Пиколинат Цинка
4. Д-3
5. Селен
6. Масло криля
7. Псиллиум
8. МСТ с8/с10
Заказала:
1. Opti woman
2. Карнитин
3. Q-10
4. Пиколинат хрома
5. Пиколинат цинка
6. Комплекс витаминов B
7. Коралловый кальций
8. Омега-3 950 мг.
9. Ester-c
10. Бетаин
11. Альфа-липоевую кислоту
12. Пиколинат магния
13. МСТ от Доктора Мерколы с С8
Попозже подробнее расскажу что и почему пью.
Every day, every hour Turn the pain into power
13 часов назад