Давно не чего не читала, наверное целый год. Интернет, соцсети заменили мне книги.
А ведь когда то могла не спать ночами читая интересную книжку.
Каждый раз планировала читать хотя бы по 2книги в месяц, дальше планов дело не шло.
Вернувшись на сайт, и увидив в одной из групп, что девчонки читают запоем, решила от слов перейти делу или наоборот?
Первая книга была прочитанная за один день-Б. Васильев «А зори здесь тихие».
Вторая -...
Читать далее»
Вес 61.9 (-500)
С утра проспала свою прогулку. Прохладно было, так спалось хорошо. Так что с палками не ходила, просто так, в быстром темпе до волнореза, подышала и на пляж пошла. Пасмурно. Каждый день идут дожди. Вода в море грязная. Но эти дожди сбивают жару и от них так хорошо...
Еда за день:
Завтрак:
Но осилила с утра только один замечательный бутерброд. Второй перешел на второй завтрак. Мой второй завтрак всегда такой объемный, что у людей такого ужина, наверное, не бывает...
Читать далее»
Всем привет!
Завтрак
Яйца с колбасой, салат овощной.
Не наедаюсь я всё-таки яйцами.
Бутер с маслом и сыром, кофе.
И кусочек пиццы.
Завтрак, конечно, кажется большим.
Обед
Курочка с овощами (кабачки, фасоль стручковая, брокколи)
Ужин
Запеканка творожно-яблочная, сливы, чай. Не всё съела.
Это вам цветочек с моей дачи.
Как же я радовалась снижению веса пока кормила малышку следила за питанием и радовалась что не поправляюсь как многие, а наоборот держу себя в форме. Ага! Перестала кормить и расслабилась. Еще и начала печь торты на заказ. А все ж надо попробовать, я ж не могу людям продать торт по непровереному рецепту. Сейчас вроде книга рецептов укомплектована но на весах +5кг. Конечно это не критично, но лучше остановится.
Значит завтра разгрузочный день. Наверное творожный...
Читать далее»
Привет, девочки!
Тех, кто еще не устал от моих постов, приглашаю продолжить путешествие.
Мы начали знакомство со старым Тбилиси не со стороны серных бань, ка делают это многие туристы, а с прогулки по улице Пушкина.
Эта улица не всегда выглядела так. То, что в свое время мог видеть Пушкин, кажется, не сохранилось вообще.
Но с этой улицы как раз и проходила основная часть реабилитационных работ, начав которые строители наткнулись на остатки крепостной стены...
Читать далее»
Ну что? сели в кружок
Привет! я Лена и я...обжора!!!
Вес сейчас примерно 90 кг. Батарейка села в весах, да и для такого веса плюс минус 2-3 кг - это ерунда. Моя цель 20 кг!!! А их и невооруженным весами глазом видно будет.
Худеть я пыталась миллион раз, а может даже больше. И всегда бросала...
Вот что бы не бросить в очередной раз решила начать вести дневник.
Калории для меня считать очень сложно, кроме того, ведь надо готовить на всю семью...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Напоминаю, что взвешивание мы проводим с утра, на голодный желудок.
Если вы взвешиваетесь в одежде, то каждое взвешивание вам надо будет надевать одно и то же!
Итак, на фото обязательно отчётливо должно быть видно ваш вес, надпись "Ягодка", ваш ник и дату.
NB!!!
на этой неделе мы подаём замеры тоже!!!
Далее, под фото вы пишите свою цель на неделю: "На этой неделе Я: сброшу 1 кг / пройду 100 тыс. шагов / схожу к массажисту" и т.д...
Читать далее»
А я только мечтаю вышить шелком и бисером вот такое чудо! Сейчас потихоньку покупаю шелк и бисер по немногу (что то дороговато )
Летом многие теряют аппетит, и это нормально. На пищеварение тратится довольно много энергии, и побочный эффект этого процесса — повышение температуры тела. В жару организм пытается защитить вас от перегрева, поэтому аппетит снижается — вы меньше едите, и значит, нужно будет переваривать меньше пищи. Но полноценно питаться нужно даже тогда, когда не очень хочется — ведь организму важно регулярно получать необходимые питательные вещества и микроэлементы...
Читать далее»
Привет девочки! 3 Месяц прошел, полет нормальный))))
Было пережито ДР брата, 70-летие папы и 1 годик сынуле))) неделя спонтанного питания на глаз и первые + на весах)
и вот смотрите результаты к 26 числу.
1 месяц 2 месяц 3 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг -4,5 кг - 13,5 кг по моему отлично!
Грудь - 3 см -3 см 0 - 6 см пойдет)
Талия 5 см - 5 см 0 - 10 см
Живот 1 см - 8 см -1 см - 10 см
Бедра 3 см - 3 см -1 см - 7 см все же хочется большего)
Голень 1 см - 1 см 0 - 2 см (((...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
4 дня назад