Ну что? сели в кружок
Привет! я Лена и я...обжора!!!
Вес сейчас примерно 90 кг. Батарейка села в весах, да и для такого веса плюс минус 2-3 кг - это ерунда. Моя цель 20 кг!!! А их и невооруженным весами глазом видно будет.
Худеть я пыталась миллион раз, а может даже больше. И всегда бросала...
Вот что бы не бросить в очередной раз решила начать вести дневник.
Калории для меня считать очень сложно, кроме того, ведь надо готовить на всю семью. Это ж сколько времени потратить надо, что бы не просто сварить суп, а рассчитать его калорийность. Взвесить каждый ингредиент, и итоговый вес не забыть. И в салат каждый огурец взвесить надо
Поэтому решила в пользу минус 60.
Табличку на обед и ужин распечатала, повесила на холодильник.
физнагрузка в планах, но пока у меня дача и небольшой ремонт.
Ну поехали
главное в хорошем настроении
Я усталость и стресс заедаю на раз и два(((((( И от нечего делать тоже жую((( Буду с этим бороться! надо искать альтернативу.
Иногда мне от стрессов ни кусочка в рот не лезет, а иногда от обиды иду и жую, а потом еще хуже...
как алкоголик короче.. знаю что не правильно, знаю что станет хуже а не лучше... ну вообщем все понятно в принципе.....
Когда придешь в себя даже смешно становиться, сама по себе мысль что раз ты меня обижаешь я пойду нажрусь до безумия глупа. По сути это ты меня обидели, а я пойду обижу себя еще больше ... Мазохизм какой-то короче...
вот точно написала! Казалось бы я себя люблю! Но почему же так с собой поступаю?
Удачи!
И тебе удачи!
Желаю всем правильно настроенных мозгов
Вот с углями я играть не могу увы, опасно
Завтра батарейку в весы куплю, как назло и в кухонных, и в напольных весах умерли батарейки
У меня выходные на даче, еду с собой правильную везу, буду стараться
Мы на мангале готовим овощи, мясо, рыбу в коптильне...
ягодки с огорода, зеленушечка.
Мне на даче круче всего... не надо ни макарошек ни какого-то полуфабрикатного пищевого мусора
Но я на природе ЖРАТЬ ХОЧУ))))))) буду жрать огурцы))))))