В понедельник меня срочно сдернули из отпуска на работу, точнее на семинар. Он еще и в соседнем городе проходит
Желания ездить туда никакого, совсем другие дела и планы. Так представте себе, что это еще и в субботу, и в воскресенье... Но все таки и в этом можно найти плюс. Сидя дома я частенько нарушаю питание перекусами. По чуть-чуть, но перекусываю, привычка постоянно что-то тащить в рот.
А так, нет еды - нет перекусов)))))))
Вес с утра 89,6))))
Радуюсь первой восьмерочке
Учусь завтракать с утра хоть чем-то. Цель добиться полноценного хорошего завтрака сразу после пробуждения. Ведь обычно часов до трех дня я обхожусь парой чашек кофе, а после начинаю ЖРАТЬ((((((((
меню на сегодня:
завтрак - кофе черный с сахаром, бутерброд с маслом, зефирка
обед - печеночные котлетки + помидоры и огурцы
ужин - творог + яблоко
Я хочу на этой неделе увидеть 9 очень хочу.
ты обязательно ее увидишь!