75 кг Вот как? Как можно было столько нажрать и при этом чувствовать себя абсолютно нормально, а порой еще и казаться себе очень даже ничего ? 2 года декрета дали о себе знать...мои привычные 60 кг куда то испарились...гардероб заполнился вещами 48 размера, и в зеркале на меня смотрит щекастая мадам. Ныть смысла нет, ибо сама виновата, любовь к сладкому меня погубила. Но, все в моих руках.
Моя цель - лето 2019 года встретить в весе 60 кг...
Читать далее»
Доброго времени суток!
До начала Осеннего марафона осталось 5 дней! Если по какой-то причине вы пропустили первый пост, вот он: https://www.diets.ru/post/1834115/
Далее список уже зарегистрированных участников:
Для регистрации нужно указать:
1. Ник + Реальное имя
2. Вес
3. Рост (для автоматического просчитывания ИМТ)
4. ОГ (обхват груди)
5. ОТ (обхват талии)
6. ОЖ (обхват живота)
7. ОБ (обхват бедер)
+ Вступить в группу марафона чтобы следить за темами взвешивания...
Читать далее»
Пролетел первый месяц и унес с собой 8 кг. Много ли это или мало, я не знаю. Но я сразу настраивалась на медленную потерю веса, т.к. считаю ее более здоровой.
Питание - подсчет калорий. Стараюсь есть по голоду, могу обойтись 2-3 приемами пищи, если не хочу есть, или наоборот поесть 6 раз если чувствую голод. Среднее 2600 в день, хотя было от 2200-3000 разбег . Стараюсь держать Белки - 1гр, жиры - 0,7-0,8 гр...
Читать далее»
Всем привет! Всех с началом новой недели! Последней летней недели! Пусть она будет прекрасной и счастливой по всех отношениях!
Нагрузка на сегодня такая:
Всем нам прекрасного дня!
Всем, привет
Просто так делюсь приятностями
Вчера сынок ездил с папой на работу и про маму не забыл Привез вот такие цветочки
Частенько старается с прогулки принести хоть одну ромашку, а мне то как приятно
Растет наш мужчина
Всем, легкого понедельника
27 августа 2018
Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. Сегодня Луна в Рыбах формирует благоприятные аспектные связи, а они, в свою очередь, обеспечивают положительный эмоциональный фон. Духовную поддержку даст мечта, вера, память или надежда. Счастливый случай позволит исполнить заветное желание. Возможна склонность к одиночеству, фантазиям, ностальгии. Уместны невербальные способы выражения чувств и обмена эмоциями. Не приветствуются болтливость, навязчивость, вторжение в чужое пространство...
Читать далее»
Итак! с чего бы начать?!
А начну я с того что сегодня прийдя на работу я наконец то отдыхаю Да, да, да - вы прочитали совершенно верно. У нас с Алиной были опять активные выходные. Успели почти везде
Начну пожалуй делиться впечатлениями с субботних мероприятий:
с утречка сгоняла на почту...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!）
Когда-то на этом сайте я похудела на 30кг! И долго этим достижением гордилась... но вреся шло, послаблений становилось все больше, а возврат к хорошим привычкам переносился на завтра, понедельник, потом... ’Потом’ все никак не наступало...
В результате снова +15кг! Да не за год, не за полгода, но я больше не могу, мне лично надо похудеть!!!
Вот и вернулась сюда! Здесь и поддержат и ’волшебный пендаль’ дадут доя стимуляции...
Читать далее»
В конце октября уже будем приступать к выпечке рождественских кексов.https://www.diets.ru/post/1763934/
В октябре прошлого года пекла кексы разного размера.
Испекла тогда и в маленьких силиконовых формах-порядка 50г кексы. Обычно, маленькие кексы, быстрее становятся черствыми!. Упаковывала все, как и в больших кексах. Поэкспериментировала с хранением маленьких кексов-оставила один на хранение. Пекла - 24-го октября 2017 года.
Вчера он был съеден!
Прекрасно сохранился. Рассыпчатый, не крошится...
Читать далее»
Доброго времени суток!
Вот и подходит к концу наш Летний марафон. Это наша последняя полноценная неделя в этом марафоне, так что давайте поднажмём!!!
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 31 августа включительно.
Задания поделены на 4 блока:
* спорт
* питание
* психология
* красота
Выполнение заданий добровольное. Как всегда подтвердить выполнение необходимо "документально"
Спорт
Помните задание первой недели? Мы гуляли с фруктом)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад