Доброе утро, стройняшечки!)
Завтрак-кофе+дыня
обед-фарш куриный с овощами
ужин- 2 яйца с овощами
Всем хорошего дня и огрооомных отвесов
Доброе утро
Как приятно вернуться и понять, что тебе рады
Спасибо всем, кто написал мне такие теплые, милые, ободряющие коментарии
Девочки, вчера следила за питанием. Ела и пила только по графику. Еда правда пока не очень диаетная, но количество и время тоже не мало значат.
Прошла больше 11тыс.шагов.
Думаю, для начала не плохо
Сегодня много планов. Главное, чтоб они стыковались с режимом
Всем хорошего дня!
28 августа 2018
Гороскоп на сегодня
17-18 лунные сутки. Основная часть дня пройдет под влиянием Луны в знаке Рыб, советующей не делать резких движений. Это подходящее время для простых дел, завершающих процедур, мелкой чистки и уборки. Успех будет в большой степени зависеть от настроения или внешнего эмоционального фона. Хорошо пойдет работа с жидкостями, лекарствами, химикатами. Вечером вступление Луны в знак Овна поставит новые задачи, может вытолкнуть из зоны комфорта и лишить равновесия...
Читать далее»
Всем приветик, девчата!!!
Отличное утро сегодня
Сегодня я с утричка планирую менюшку на день...
Калории не считаю, и когда не умела и учится нет смысла.
Так как я любитель точной диеты и " без граммов" (моя спасительница помогла восемь лет тому назад избавиться от 35 килограмм "ЖИР ТРЕСТА"
Сейчас на ППЭШКЕ , но многое у меня из МАГГИ вошло в мою жизнь очень ТВЁРДО И НА ВСЁ ЖИЗНЬ...
Завтрак
Перекус
Фруктово-овощное смузи
Обед
Борщец
Перекус
Дынька...
Читать далее»
Единственная Диета, от которой после ее окончания нет прибавки веса!
Я не мастер писать длинные тексты, но если эта информация кому то поможет буду рада.
Если вы посмотрите мою страницу на сайте я с 9 ноября 2017 и начинала с 90 кг веса, на сегодня 27 августа 2018 мой вес составляет 61 кг чему я нескончаемо рада, из этих дат видно что худела я в среднем на +-0,75 кг в неделю. Были и плато и вес стаял неделями было много чего, но спустя 10 месяцев и прочитав тонны литературы и форумов я выработала в себе новые пищевые привычки благодаря которым удерживаю вес в норме...
Читать далее»
Всем привет
Готовы результаты 43-й дуэли "Дамы, к барьеру".
Многие дуэлянтки не дошли до финала. Летний отдых переманил их на свою вкусную и комфортную сторону.
Дошли до финала, но, к сожалению, набрали вес:
Chashina-82
Маринола
Травкова
Юля_Ю_Ш
Хвиска
Худели регулярно и стабильно, ни разу не сорвались Nadi777, blondik3011, Есения, ALEXANDRINA, dreamlife2006, Снежулька
От 2-х до 4-х кг сбросили:
victoria18_92
blondik3011
Oliviu
Есения
Стойкая...
Читать далее»
Приступаю худеть уже не в первый раз. Опять боюсь что не получиться. Но я стараюсь об этом не думать. У меня есть сейчас поддержка... Вы все. Думаю все получиться. Вступила в клуб, познакомилась с девочками. Пока все нормально, страх о неудаче начинает постепенно отступать. Большое спасибо Татьяне и Вам мои Королевишны. Всё будет хорошо.
Всем доброго времени суток!
Не удержалась, решила написать прямо сейчас, "по горячим следам", пока эмоции зашкаливают
Пошла вечером выгуливать собак, а сама всё размышляю о том, что надо бы добавить физической нагрузки
Крутятся в голове посты девчонок - т.е. вас, о том как вы мои дорогие стараетесь кто чем горазд, восхищаюсь..
И рождается в голове мысль, что пора бы уже начать ходить на 9-й этаж пешком - дополнительно бесплатный фитнес...
Читать далее»
Заветный отдых В целом старалась питаться более-менее. Как видно съела я не много, может не того, чего хотелось бы. Но физической активности сегодня было уйма Целый день на пляже. Купаться ходила наверное раз 6-7. И плавала и с матраса прыгала и туда-сюда бегала и на волнах прыгала. Побесилась как дитя Почти не сидела на месте. А если и сидела, то что бы перевести дух...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад