Итак, с 6 сентября я на LCHF. Исходные данные: вес около 114.5 кг, обхват живота 122 см, остальные замеры не делала.
Сначала я решила жёстко себя не ограничивать и даже ничего не считала, просто не ела ничего крахмалистого, сладкое ограничила одним шариком мороженого. Потом вставила батарейку в кухонные весы, стало интересно с ними заморочиться. Решила считать углеводы и позволять себе в день до 50-60 г (в них свободно вписывается тот же шарик мороженого или какой-нибудь фрукт)...
Читать далее»
Сегодня я опять дома, второй выходной.
Проснулась поздно, а куда мне торопиться
В отпуск приехали младшая дочка с мужем и сынишкой, живут у свахи. Из -за того что болею Был объявлен карантин, и поэтому не видела детей и внука уже с 18 сентября.
Сильно соскучилась.
По этой же причине давно не видела маму, поэтому решили (вернее я решила) на пару часов собраться у неё.
На улице сегодня пасмурно, настоящая осень...
Заехала на рынок-купила маме фруктов- гранат, мандарины, виноград...
Читать далее»
Пройди тест какая пряность отражает твой характер:
Ох, гости уехали, холодильник забит всякими вкусняшками, в шкафу - тазик конфет - безобразие. Как жить?
Коньяк попробовала, меня столовая ложка коньяка чуть не свалила с ног с непривычки.
Завтра восстановлюсь, верну нормальное меню. Схожу к родителям в гости, занесу рыбки, икры красной еще немножко насолила, хорошо получилось, только замучилась это ястык счищать (пленки с икры). Полы помою, глядишь и растрясу жиры немного.
Всё, больше хвастаться нечем, устала, так наотдыхалась.
Всем привет! И дневничку!
Мои итоги за неделю!!
Наградила)) себя за отвесики двумя конфетками родфронт)))
Всем добра!
|
Aksu
|
|
6 октября 2018 года
|
Вчера писала, что мне совершенно ничего не хочется делать, и это правда. Моё тело, да и душа вчера отдыхали до пяти вечера
Потом я всё таки решила сползти с кровати и хоть немного заняться чем то полезным.
Выпив кофе, решила немного прибраться в своем лазарете , так я сейчас называю спальню.
Убрала все вещи по местам, вытерла везде пыль, помыла подоконник и полила цветы.
Муж удивленно заметил, что видимо я пошла на поправку...
Читать далее»
Сегодня я начинаю свои отчетные дни за съеденное, выпитое за день, а также за многое другое.
ПИТАНИЕ:
Завтрак - кофе с молоком и с сахаром (буду стараться убирать сахар) + бутерброд с маслом + бутерброд с колбасой
Обед
Ужин - кофе с молоком...
Читать далее»
Привет, самый лучший в мире сайт и его жители.
Я обожаю диетс, но ушла в длительный отпуск по нескольким причинам.
Первая и самая весомая - ПЕРЕЕЗД!!!
Да, девочки-красавицы, мы переехали. Из квартиры в частный дом. Была жесткая встряска. Просто офигенный прыжок из зоны комфорта.
Начну с того, что скажу - НЕ БОЙТЕСЬ МЕЧТАТЬ! И идите в направление к своей мечте. Не изменяйте мечты на протяжении хотя бы 5 лет! Все что было у меня на карте желаний когда мы поженились - все сбылось...
Читать далее»
ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!!!
Я зарегистрировалась вчера, хотя очень долго с этим тянула. Но понимаю одно, что отчеты нужны именно мне, чтобы себя держать в узде, и вот я надеюсь поселится в семье форума.
Немного о себе: меня зовут Ирина и мне в настоящее время 34 года. Лишнего веса у меня огромное количество - вешу я 128 кг (и это уже после начального шага к моему преображению, а на первое сентября 2018 года вес мой составлял 131,5 кг)...
Читать далее»
Сегодня мой вес -300 гр, прекрасно! Но сегодня суббота!!! Банный день! Почти каждую субботу мы с друзьями собираемся у нас в бане, после парилки ныряем в ледяной бассейн, УУУФФФФ! Вода просто жесть, как зимой! И я сегодня выпила бокал яблочного вина, собственного производства, немного закуски... совсем чуть чуть...
Девочки, сегодня на почту получила вот такое письмо:
Здравствуйте, дорогая Светлана!
Сегодня, хочу поговорить об очень актуальной теме, для каждой женщины, которая хочет похудеть...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад