Девочки, подскажите пожалуйста по поводу меню на завтра, правильно ли составила или нужно корректировать. С белковым днем все более менее понятно, а вот с КРАХМАЛЬНЫМ И УГЛЕВОДНЫМ - не могу разобрать в одном источнике пишут это нельзя совмещать, в другом можно... За ранне БЛАГОДАРНА!!!
Крахмальный день:
Завтрак: фрукты
Обед: рис + тушеная капуста+ кусочек хлеба
Ужин: картошка запеченная в микроволновке + та же тушеная капуста.
Почитала вчерашние записи и прослезилась. Мой любименький организмик ну как помойка какая то. Жру всё, что вижу. Попробовать надо так - ем то, что люблю. А люблю я овощи, брынзу, козий сыр ( в Москве не сыскать. надо ехать в Виноградово на ферму). Продолжаем разговор.
Девочки, пожалуйста, не надо советов. Это путь мой и только мой. Моё нутро само знает, что для него хорошо. Моя задача - не мешать.
Итак:
9 - 10 вода вкусная горячая.
12.40. бутер с огурцом, брынзой и яйцом и кофе с сахаром...
Читать далее»
Всем приветы и доброго здравия!
Сегодня наш домашний лазарет доукомплектовался последним раненым бойцом - старшей дочуркой, её отослали из школы с температурой.
Итог - муж со средней в больнице, старшая лежит в кровати, мы с малышом вроде уже переболели на той неделе, бдим на страже и продолжаем лечебно-профилактические процедуры.
Погода за окном - прямо Лондон, постоянная моросня, пасмурно и +11 тепла. Но на душе спокойно и тепло, о Катюхе заботится хороший врач и любимый папочка...
Читать далее»
Добро пожаловать в клуб "Стройняшки"! https://www.diets.ru/club/1683825/
Приглашаю всех желающих на марафон с 24 сентября по 7 октября
Мини марафон на 2 недели. Первый этап - втягиваемся.
Цель быстро достичь желаемого результата.
55,7 сегодня. В выходные нарушала, немного шампанского( 150-160 гр), кусочек "Наполеона", пару карамелек. Сегодня как всегда- зарядка, прогулка и ПП. Напекла баклажанов утром, планирую сделать запеканку с куриным мясом. Кексиков с яблоками вчера напекла. Ну, вот как-то так...
Всем привет!!!
Ну, раз про счастье писать теперь в группе буду, то хочу здесь подвести итоги выходных.
А напланировала я себе ни много ни мало - 20 пунктов. Ну, думаю, субботы и воскресенья хватит вполне: в субботу любимый в день, в воскресенье - на подработках.
Правда, в результате подработки не было, любимый дрых перед ночью, поэтому всё, что я сделала, было в субботу. А я смотрела телевизор, и максимум, что сделала - салатик приготовила с крабовыми палочками и горбушей)))...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличной рабочей недели.
Завтра-послезавтра подводим итог сентября, поэтому вообще не расслабляемся
Нагрузка на сегодня
Всем нам отличного дня!
|
KLULYA
в |
|
24 сентября 2018 года
|
Для того, чтобы земля была плодородной, ей нужно создать удобные условия. Не всегда на участке земля оказывается хорошей для культурных растений, поэтому садовод сам может изменить ее свойства. Это делается с внесением удобрений. Для придания почве нужного уровня кислотности используется продукт, который есть у всех – пищевая сода. В этой статья я расскажу вам о том, как ее использовать и обрабатывать ей участок.
Как определить кислотность
Сода – полезный продукт для садовода...
Читать далее»
Всем огромный приветище
Я вернулась из отпуска длинною в целое лето
Всё лето гостил внук, а в сентябре уехали в Турцию. Вот только приехала. Вес конечно огромный(((. Сейчас пока продумываю стратегию. Думаю вернусь на интервальное голодание. Но сначала войду в режим и сокращу порции. А то в отпуске не следила ни за чем.
ВСЕМ ВСЕМ ОГРОМНЫЙ ПРИВЕТ!!!
Сегодня мой первый день на 90-дневке! Надеюсь что быстро освоюсь и вес будет "таять"
Итак, начинаем с белковой пищи.
Утро началось со стакана воды с лимонным соком, сейчас вот пью кофе без сахара
ЗАВТРАК: 2 яблока
ОБЕД: 2 куриные рубленые котлеты (не знали как правильно приготовить ее, поэтому запекали в формочках для кексов в собственном соку) + салат из свежих овощей
УЖИН: куриная грудка + тот же самый салат из овощей...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад