Вчера я была умничка. Ничего лишнего не съела, очень качественно прокачала ноги и пресс, сделала массаж попы и ног, приготовила завтрак и обед - и все это вечером после работы. Меню:
На обед были отличные котлетки из курогрудки и кабачка, детям очень понравились! + Острая фасоль по-мексикански.
А на полдник сделала популярный на просторах интернета омлет "пуляр". Получился воздушный, как в рецепте, но немного пресный, в следующий раз добавлю больше специй и, возможно, шпинат...
Читать далее»
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
Во-вторых, поднимая руки вверх, вы препятствуете их отвисанию...
Читать далее»
Всем огромный привет!
16.10.2018.
Если ты будешь уверенна в искренности любимого человека, ты сделаешь его самым счастливым.
УДАЧНОГО ДНЯ!
Всем огромный привет!
16.10.2018.
Вам по силам выйти на более серьезный уровень.
Потому что у вас достаточно опыта и знаний.
УДАЧНОГО ДНЯ!
Всем огромный привет!
16 октября
Всемирный день продовольствия (World Food Day), отмечаемый ежегодно 16 октября, был провозглашен в 1979 году на конференции
(Фото: R.Iegosyn, Shutterstock)
Продовольственной и сельскохозяйственной организации (FAO) Организации Объединенных Наций. Главная цель данного Дня — повышение уровня осведомленности населения в отношении продовольственной проблемы, существующей в мире...
Читать далее»
16 октября 2018
Гороскоп на сегодня
7-8 лунные сутки. Сегодня важны профессионализм, целеустремленность, уважение к иерархии. Важно не ограничиваться узким списком текущих забот. Желательно видеть перспективу, мыслить объективно, понимать суть, улавливать окончание одних трендов и начало других. Луна в Козероге ориентирует на реальность, но допускает разные методы управления ею...
Читать далее»
Как хотелось сделать фотоотчет, но увы первый блин комом. Еду в течении дня не фотографировала, некогда было. Тут успей её приготовить да съесть. Но всё приходит с опытом и сноровкой.
Так, пойдем по Европам галопом.
Утром пришлось встать после 4 часов сна и пойти со старшей дочкой на ЭКГ, потом она пошла в школу, а я домой. Завтракать не хотелось, смотрю - все спят, ну и я завалилась еще на пару часиков. Теперь нужно режим восстанавливать и нам с мужем, и детям...
Читать далее»
А вы готовите компоты на зиму? Если да, то какие?
Ну что же, можно подвести предварительные итоги.
За месяц минус пять кило. Ощущение постоянной сытости, трех разовое питание (вместо беспорядочного). По цене не скажу, но если брать самые дешевые части свинины на рынке, то терпимо и по деньгам. Самая затратная статья - это сливочное масло. Пачка в четыре дня. Дешевле опять же брать на развес на рынке домашнее. Неделя без молочки прошла спокойно. Бронекофе не пью))) обхожусь чаем и кусочком сливочного масла...
Читать далее»
Я понимаю, что это обследование намного безопаснее, чем прокол. Нет рисков, что инфекцию могут занести. Это не больно.
Но у меня вопрос по поводу гарантии, а есть она вообще? Очень хочу послушать мамочек, кто уже обследовался. Меня направляют на Дот-тест. С мужем решили пройти его как можно быстрее, но хотелось бы понимать, на что рассчитывать?
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад