81,5. Как же долго уходит вес!!! Бесит все!
За все 2 недели -1,5 кг. За эту неделю -500 г.
Результат вчерашнего дня -100грамм, хоть небольшой, но все же отвесик! Сегодня пью только воду, но вот незадача, иду на маникюр, как высижу три часа, не знаю... Так долго мастер делает коррекцию, с 9 утра до 12 сижу смирно... Ладно, посмотрим, что будет, то будет!
Привет всем! Некогда написать и прочитать..простите уж меня.
Вчера были угли.
Ела
З банан
П яблоко
О гречка с морковкой, луком, перцем, овощной салат.
У крекер и зефир, чай травяной.
Выходные у меня атас просто.
В субботу закончили огородные работы, ну кроме подзимних посадок...так как у нас дождина...и заморозки обещают. Вот так..в субботу было лето...
В воскресенье муж привез из города старую кровать, пытались ее впихнуть. В итоге пришлось перетаскать всю мебель...
Читать далее»
|
75I
в |
|
25 сентября 2018 года
|
Следует соблюдать нижеприведенную схему около 1-2 недель.
Делай этот комплекс каждый день после пробуждения дозавтрака (можно выпить воды и черный кофе без сахара)!
Все упражнения в 3 подхода по 30 раз
Пресс:
подъем корпуса, лежа на спине
подъем ног, лежа на спине
Ягодицы и ноги:
приседания
выпады
Руки:
отжимания от пола с колен
отжимания от пола упор сзади (трицепс)
Закрепляем все планкой (минимум 1 минута) и небольшой растяжкой...
Читать далее»
Девочки всем доброго утра, хорошего дня и позитивного настроения. А главное железного терпения чтоб не нарушить систему питания (это я сама себя так уговариваю, вы то тут уже все почти старожилы, все в систему вошли и следуете, а я боюсь сорваться...вот вроде обращаюсь к вам, а себя уговариваю )
25 сентября 2018
Гороскоп на сегодня
16-17 лунные сутки. Полная Луна в Овне склоняет к быстроте и простоте, ее оппозиция к Меркурию побуждает к открытой дискуссии на актуальную тему. Аспект к Марсу дает энергию для маневра. Не время для многоходовых комбинаций, успех вероятнее на короткой дистанции. В отдельных вопросах жизнь обрекает на компромисс и дальнейший перебор вариантов, зато дает выбор между шаблоном и импровизацией. Приветствуется нестандартная дипломатия, остроумное решение...
Читать далее»
Всем приветик!!!
Получить твоё доверие — очень не просто.
Жизнь научила тебя не доверять кому-попало.
Но, если все-таки кому-то это удалось — ты станешь для него настоящим другом, который никогда не предаст и всегда поддержит в трудную минуту.
Удачного дня!!!
Всем доброе время суток!
Сегодня 25 сентября
Празднование в честь перенесения мощей праведного Симеона Верхотурского
Верхотурский Николаевский монастырь (Фото: Mikhail Markovskiy, Shutterstock)
Праведный Симеон Верхотурский родился в начале 17 века в европейской части России, в семье благочестивых дворян, но скрывал свое происхождение и вел смиренную жизнь бедняка.
Он хорошо умел шить шубы и, обходя села, работал в домах у крестьян, не принимая за труды никакого вознаграждения...
Читать далее»
Всем приветы!!!
Сегодня я маникюрила
И вдруг подумала... алягер ком алягер
Военное положение объявила я себе и вот мой маникюр поддерживаю свой настрой по всем фронтам
Всем настроя на победу!!!
Всем привет. Вот долго собиралась с духом, перечитывала успехи многих, вдохновлялась и с сегодняшнего дня я снова на 5 ложечках. Собрала волю в кулак и буду стараться не нарушать и следовать ей. Моя цель 50 кг. Вперед к цели!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад