Всем привет!
17.10.2018.
Придется продолжать работать над тем, что есть.
Сегодня стабильность предпочтительнее рывка и быстрой победы.
УДАЧНОГО ДНЯ!!
Всем привет!
17.10.2018.
Международный день борьбы за ликвидацию нищеты
(Фото: Polryaz, Shutterstock)
В резолюции Ассамблея призвала межправительственные и неправительственные организации оказывать государствам, по их просьбе, содействие в организации национальных мероприятий в связи с проведением Дня и просила Генерального секретаря принимать необходимые меры в рамках имеющихся ресурсов для обеспечения успешного проведения Дня Организацией Объединенных Наций...
Читать далее»
Привет всем стройняшкам!
Почитала вас и понимаю, луна не на нашей стороне.
День 42 у меня. Витамины.
Ела груши, компот яблоко, груша, лимон.
Салат помидора, перец, капуста краснокочанная..
Вес офигел. То минус 300 то плюс кг..не знаю что с ним..
Всем тепла
|
75I
в |
|
16 октября 2018 года
|
Девчата присоединяйтесь! Новый Год приближается и самое время задуматься похудеть.
Буду рада видеть новых участниц в клубе Стройняшки https://www.diets.ru/club/1683825/
Цель клуба научить достичь желаемого результата и закрепить этот результат на долгие года.
С моей стороны обещаю поддержку и небольшие задания.
Здравствуйте, дорогие друзья и читательницы Дайетс
Незаметно началась вторая половина осени.. А значит и первая половина Осеннего Марафона уже пройдена Меня результаты пока радуют, а Вас?
А еще мне посчастливилось встретиться с одной из успешных участниц нашего Марафона, доброй, милой женщиной с хорошей фигурой, кстати ...
Читать далее»
Сегодня я наконец-то определила временные рамки для ЕЖЕДНЕВНОГО ведения дневника - пока не достигну веса в 64 кг. Так что серий будет много.
Однако, здравствуйте.
Только что я с сожалением отползла от клубка с нитками - довязываю малышу курточку в виде дубленки. Она получается слегка на вырост, так что её примеряла средняя доченька, думается, сначала она её будет носить.
Ночь прошла на удивление спокойно, дети спали, кошки храпели...
Читать далее»
Что-то я расписалась последнее время. Не могла не поделиться просто.
Мы на прошлой неделе установили по требованию Водоканала водомер в люк. Им видите ли наш в доме не нравился, надо в люк. ОК, поставили! Сегодня пришел их представитель ставить пломбу на счетчик и в общем... он застрял в люке. Я предложила вызвать аварийку Водоканала, заявку обрабатывают в течение суток... Блин и смешно и грустно. Вот на кой ляд послали сотрудника, который больше люка...
Читать далее»
Отмечу тут для себя, а может и кому пригодится свои наблюдения за последние несколько дней. Все эти дни были очень активными. Как белка в колесе буквально.
Итак я заметила за собой вот что:
1 Я ем глазами, вот вижу что лежит и я голодная я съем вместо например 1 голубца 2, мне от голода кажется, что я не наемся. В принципе это древнее правило 20 минут. Но ранее я не обращала на это внимание вообще. Случайно заметила на днях.
2 Мне не нравится вкус сладкого. Вот нет удовольствия...
Читать далее»
Всем, привет
Уже который день прям заставляю себя фотать свою еду и выкладывать отчеты, знаю что мне с ними проще и они меня дисциплинируют, но желания никакого нет это делать Поэтому если не будет моих фотоотчетов, не теряйте
З.омлет с сыром+тосты с паштетом и огурцом+кофемолоко
П.кефир с замороженной клубникой
О.картошка жареная с грибами+салат
П.яблоко+орехи
У.грудка с бульоном
Воду пью, утром ЛФК для спины.
Делается очень просто и практически всегда найдется из чего его сделать!
Сочетание сыра, чеснока, помидоров, черного хлеба и любого мяса(ветчины)!
Потребуется:
-помидоры — 150 г
-ветчина (или любое мясо, что есть в Вашем хоодильнике)— 100 г
-сыр твердый— 50 г
-хлеб — 1 кусок( на Ваше усмотрение)(я делала с ржаными сухариками)
-чеснок — 1-2 зубчика
-заправка для салата на Ваш вкус(сметана, йогурт, майонез )— 2 ст. л.
50 г сыра трем на крупную терку...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад