25 способов сбросить вес, которые удвоят результат любой диеты
Как сбросить вес, если сидеть на утомительной диете нет ни времени, ни силы воли?
Или если хочется получить от диеты не просто результат, а настоящий wow-эффект?
Оказывается, есть способы сбросить вес, которые отлично работают сами по себе, а в тандеме с диетой почти вдвое усиливают ее действие...
Читать далее»
Творил гений-скульптор ваяний немало.
Но был безызвестным средь знатных творцов.
Скульптуры его разрушали вандалы.
Ох, кабы поймал, растерзать был готов.
Но гений, однако, на то он и гений.
Ушёл весь в себя, стал ночами не спать.
Так плод гениальный не вызвал сомнений,
Коль неповторимое смог он создать!
Творцов на открытие было немало,
Подтянут народ любопытный ещё.
Восторженно ахнули, тряпка лишь спала.
Вандалам сей памятник был посвящён!
Сегодня пешком шла на работу.
Пухну. Сама. И очень неповоротливой становлюсь. И жру. И планирую начать худеть с "завтра". Сегодня встала на весы – очередной антирекорд.
Через несколько дней на медицинской конференции увижусь со своим диетологом. Стыдоба...
Читать далее»
Всем добрый день!!!
Почитав в интернете огромное количество отзывов о диете "6 лепестков", решила проверить на себе ее потрясающий эффект)) Сегодня первый день-рыбный. Ее я очень люблю, и вообще я не привереда в еде. Вчера запекла в духовке скумбрию с картошкой ( себе только рыбку), но на завтрак все же отварила навагу, вкусно было. Съела 110гр...
Читать далее»
Пыталась сегодня несколько раз отметить последние 2 дня в "Самодисциплина", отмечается только со второго раза, но после перезагрузки отмеченные дни становятся не отмеченными.
Потребуется:
2 картофелины
2 морковки
2 маленьких цукини
1 луковица
4 зубчика чеснока
3 яйца
4 ст.л. оливкового масла
3 ст.л. молотых сухарей
1/4 ч.л. сухого базилика
1 ст.л. мелко нарубленной петрушки
соль и черный перец по вкусу
Приготовление:
Картофель, лук, морковь и чеснок очистить. Цукини вымыть. Чеснок мелко нарезать, остальные овощи натереть на крупной терке...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну что же, вчера был фитнес утром, я уже писала, а сегодня, если всё нормально будет, в фитнес клуб пойду.
Что может быть ненормального? Любимый опять заболел. Но теперь уже как положено - с температурой, кашлем и соплями... И всё после ночной смены... Врача, конечно, вызывать отказался, но, очень боюсь, что симптомы гриппа, так как у него ломит мышцы и слабость сильная...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня среда. Повыкладывайте вес все кто вчера не успел.
Нагрузка на сегодня:
Всем нам прекрасного денечка!
Я побеждаю прокрастинацию!
Выполняю задание тренинга Станислава Скворцова.
Подробнее про тренинг могу написать и дать ссылку, если разрешить модератор.
Я публично обещаю, что до 19:00 24 октября Я разберу вещи на полке в зале. Если я это сделаю, то куплю себе наушники, если не сделаю, то в течение 3-х дней по утрам 50 приседаний и 3 мин планки. Проконтролирует меня сын, сообщество, Вы милые и надежные, выставлю фотки "До и После".
Поддержите меня!
Муж купил мне духовку. Кто бы знал, как мне не хватало духовки. Он ещё только вёз её домой, а я уже делала тесто. Вот готовить я не люблю, а печь очень люблю. Сделала булочки. Чтобы было не слишком вредно, сделала булочки с корицей (как раз прочитала, что кофе и корица - сочетание разгоняющее метаболизм). Вечером съела всего 2 маленькие булочки, попробовать. Вот если сложить большой и указательный палец в круг - вот такие маленькие булочки я сделала, совсем малютки. И попробовала, и не объелась мучным...
Читать далее»
|
rbt
|
|
24 октября 2018 года
|
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад