Дневники

	Праздник каждый день...	14 октября 2018 года
	andreeva marina71

Покров Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии
14 октября
Церковь Покрова Пресвятой Богородицы в Филях, Москва
(Фото: Alesem, Shutterstock)
Великий праздник Русской Православной Церкви — Покров Пресвятой Богородицы и Приснодевы Марии празднуется ежегодно 14 октября по новому стилю (1 октября — по старому). Это главный осенний праздник, история которого восходит к 910 году, к периоду, когда Византийская империя вела войну с сарацинами... Читать далее»

3 фотографии

	andreeva marina71
	14 октября 2018 года

+7 | Комментарии (2)

	Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 14.10.2018	14 октября 2018 года
	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"

Всем привет! Сегодня очень необычный день - целых два праздника!!!
Всех С Покровом Богородицы!
А еще всех с Днем Матери!!!
Всем очень хорошего и праздничного настроения!!!
Нагрузку не предлагаю - завтра отработаем!

2 фотографии

	KLULYA в Забег по системе "Минус 60"
	14 октября 2018 года

+1 | Комментарии (1)

	Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!43 серия	13 октября 2018 года
	tayga007

Правильной дорогой идем к стройности, товарищи!43 серия

Ну вот, я засунула пляцок в духовку и готова строчить дневник. Всем привет!
Вчера я-таки внимательно посмотрела уже не новый британский фильм "Девочки из календаря". Смотреть начинала как фильм, живописующий быт и устои английской глубинки, но он оказался очень захватывающим.
Эта тема, восприятие зрелой женщиной самой себя, меня уже волнует давненько - кризис никто не отменял.
Пушкин вот писал:
Познал я глас иных желаний,
Познал я новую печаль;
Для первых нет мне упований... Читать далее»

	tayga007
	13 октября 2018 года

+6 | Комментарии (0)

	11-ый день кето	13 октября 2018 года
	irkisel

Лежу я такая сытая и худею
Первые дни вообще было чуднОе ощущение, что я столько часов есть не хочу и даже на часы не смотрю. Потом я попробовала поэкспериментировать с количеством белков и жиров. Словила нервное состояние, а потом и жор. Решила опять вернуться к рассчитанным бжу.
Попробовала первый раз авокадо. Не противно. Просто никак. Ну как палочку выручалочку можно использовать.
Протеиновые коктейли гадость, выпечка из льняной муки не пошла, шоколад 85% вкусный. Вот такие ощущения... Читать далее»

	irkisel
	13 октября 2018 года

+6 | Комментарии (6)

	Все получится ))	13 октября 2018 года
	Юлия1408

Столько лет прошло, с тех пор как я пришла на этот сайт.
Столько всего изменилось за это время в моей жизни.
Я помню когда только зарегестрировалась... такая все воодушевленная. Хоть и весила тогда около 110 кг. Вы все, меня невероятно зарядили и поддержали.
Только благодаря вам я смогла... смогла осуществить свою мечту. Пришла сюда худеть, ради своей главной мечты - стать мамой. У нас все получилось. За 6 месяцев я сбросила 30 кг, стала красоткой))) и мы с мужем узнали что станем родителями... Читать далее»

	Юлия1408
	13 октября 2018 года

+15 | Комментарии (2)

	14 ОКТЯБРЯ-Покров Пресвятой Богородицы	13 октября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Великое церковное празднование Покрова Пресвятой Богородицы издавна отмечается верующими людьми во всём мире. Его любят и почитают. Оно – символ веры и защиты. Ведь именно Пречистая помогает избавиться от многих бед и защищает каждого просящего.
Этот день отмечен в православном календаре 14 октября. Это своеобразная граница между осенью и зимой, поэтому он таит в себе множество традиций, обрядов и примет, которые неукоснительно выполняются и сегодня... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	13 октября 2018 года

+16 | Комментарии (32)

	Мой спортивный дневник!	13 октября 2018 года
	я люблю шоколад

Я уже три года как на пенсии по выслуге лет. Больше работать не хочу ( не для того на пенсию вышла), а дома движения значительно меньше стало. Да, на дачном участке есть хоть какой-то спорт с тяпкой или с лопатой в руках, но зимой туда не ездим. А тут моя мама заболела сердечной недостаточностью и ей врач посоветовал помимо всего еще сбросить вес и больше двигаться. Стала она на велосипеде ездить, но суставы коленные болят... Читать далее»

	я люблю шоколад
	13 октября 2018 года

+11 | Комментарии (15)

	Начинаю свой путь к идеальной фигуре. День шестой	13 октября 2018 года
	viburnum

Всем привет)
Сегодня решила немного расслабиться и дать организму восстановиться, поэтому тренировки не было. Да и шестой рабочий день подряд тяжело все это, пока что.
Завтра планирую долгую прогулку и подключу серию упражнений при остеохондрозе.
Отчет по сегодняшнему питанию:
Завтрак: хлебцы с семгой и чай;
Перекус: хурма
Обед: творожная запеканка "на минималках" (творог и яйцо) + чай
Ужин: протеиновый батончик

	viburnum
	13 октября 2018 года

+2 | Комментарии (0)

	В продолжении поста	13 октября 2018 года
	Злая волчица

Ну что же продолжу свой вчерашний пост.
Расскажу вам и для себя ка раз соберу все в общую картину.
Первый раз я значительно и удачно скинула вес примерно в 2013 году. Я работала и работа у меня в основном была сидя на попе. На тот момент я мало знала о питании о КБЖУ о том насколько это важно именно для качества тела и для предотвращения срывов. Сейчас посмотрела свои старые записи и рацион колебался в районе 1100 - 1500 ккал... Читать далее»

	Злая волчица
	13 октября 2018 года

+10 | Комментарии (27)

	Свинина запеченая. 13.10.2018	13 октября 2018 года
	Елена Климцова

Рецепт очень прост. Натираем свинину солью и специями по вкусу, заворачиваем в фольгу, и ставим в духовку при температуре 200 - 250 градусов на 40 - 45 минут.

10 фотографий