Отвеса нет, да и есть я толком не могу. Беспокоит меня ЖКТ.
Вообще, все это без диеты мне кажется бессмысленным. Когда ты на диете, ты находишься в жестких рамках. Ты знаешь, что тебе можно, а что под большим запретом. Придерживаешься этого, получаешь результат.
Когда же нет никакой диеты, просто считаешь, результата мало. Даже можно сказать, что его почти нет.
Когда я прошла все этапы ДД, была на Стабилизации несколько лет, все было просто отлично...
Читать далее»
Покровская родительская суббота.
В субботу перед Покровом Богородицы христиане традиционно посещают заупокойные богослужения в храмах, приходят на кладбища, поминают усопших.
Сначала меню за вчера
Все вроде хорошо, но жиров можно и поменьше.
Сегодня у меня день испытания силы воли. Едем с детьми в кино, а это всегда заканчивается походом в маедак или ещё куда-нибудь... Буду держаться до последнего.
Это фото вчерашнего перекуса
А это фото обеда
Всем хороших выходных.
Очередная неделя завершилась с треском для полутора килограммов налипшего на меня веса. 5 столовых ложек классная идея и богатства и процветания, кто её придумал. Я, конечно же, ложки не считаю. Но примерно, плюс- минус. 5 столовых ложек это очень много, доложу я вам.
Всё время надо строить планы на будущую неделю. Это правильно всё, но у меня всё не так. Если чего запланировала, то всё забыла.(Никто не помнит куда я дела глицин?)
Но серьёзный план на эту неделю у меня есть.
1. сдать кровищу...
Читать далее»
Добрый день!
Не знаю как так получилось, но в моем посте https://www.diets.ru/post/1840014/ закрыто обсуждение. Может быть я конечно по ошибке закрыла обсуждение в группе, вместо своего дневника, когда переносила пост в группу...
Но теперь мне нужно снова открыть обсуждение. Помогите пожалуйста это сделать! Кнопка "закрыть/открыть обсуждение" отсутствует.
|
Raddy
в |
|
13 октября 2018 года
|
Всем приветик!!!
Сегодня витаминный день. Утром ходила по грибы, как то не густо у нас в этом году.
Завтрак: яблоко+банан
Перекус: лесные орехи+сухофрукты
Обед: салат из свежих овощей
Перекус: виноград
Ужин: морковка по корейски+ свежие овощи
я на это диете прожила 7 месяцев. убедилась в том, что она - единственная безопасная диета. но один минус у нее таки есть - зимой начинает крепко не хватать питания организму. разнообразие уменьшается, да еще и при маленьком объеме. и чтоб не остаться без волос, пришлось мне пострадать да и купить витамины. точнее витаминно-минеральный сбор. правда я на этом еще и выиграла...
Читать далее»
Всем приветик, девчата!!
13 октября
Сегодня утречком было свежо +1 градус
Небесная канцелярия дождик нам не послала
Пробежечка получилась знатной
Настроение отличное, что и вам девчата, желаю на весь субботний денёк...
1. Капустная шарлотка: полезно и вкусно!
на 100грамм - 89.44 ккалБ/Ж/У - 5.3/2.63/10.57
Ингредиенты:
Капуста - 500 г
Яйцо - 3 шт
Мука цельнозерновая - 100 г
Разрыхлитель - 1,5 ч. л
Укроп - 10 г
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Шинкуем капусту, не обязательно тонко. Слегка ее мнем. Если капуста старая, можно ее предварительно немного отварить. Обжариваем капусту масле в течение 5 минут. Можно немного посолить, но не обязательно. Солить будем тесто...
Читать далее»
Всем приветик, Маринки!!!
13 октября
Сердце твоё стучит только для тех, кто умеет его слушать…
А для остальных у тебя нет сердца.
Удачного дня, МАРИНКИ...
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
15 дней назад