Всем привет, вчера была курочка запеченная с кабачком и луком, вкуснотень... Но привес 300гр... Блин, ну почему на белковый всегда привес... А я уже надеялась увидеть 86,... На весах...
Ради эксперимента попробую на след белковый что-то другое)
Вчера очень устала, малявка температурил...тяжелый был день...
Знаете, осень хочется схомячить какой-нибудь вкуснотени: Суши или в кафе наестся мяска и карбонары, попить молочного коктеля... Прям ооочень хочется...
Идем дальше...всем удачи!
Завтра у меня был каша овсяная, сыр плавленный, кофе с молоком. Ланч - био йогурт, мандарин.
Нуссс всем привет. Опять я нарисовалась с 78 кг. Полтора года меня не было, за это время получила травму колена ( связки и мениск сшивали) Вот я снова в строю (по крайней мере пытаюсь) возобновила тренировки в зале, хожу каждый день практически, надо сгонять с себя жир. Появилась щитавидная 1см а лечит не хотят все говорят- худейте.(Мать их за душу) без них знаю что во мне 15-17 кг лишних ( хотя визуально никто не скажет что я вешу 78, точнее ((79 после выходных)...
Читать далее»
Сегодня 7 ноября 2018 года Рост 170 см Вес 201.60 фунтов=91.44 кг
Скоро Новогодние праздники, пора браться за ум и совесть и приводить себя в человеческий вид!!!
Буду фиксировать вес ежедневно, мое фото каждый понедельник.
Планирую соблюдать диету по Суворину сколько выдержу и записывать.
Поужинала 4 куска пиццы!!! и 2 крепких чая с сахаром! Ужас!
Удачи мне и всем стремящемся похудеть!
Доброго времени суток! С революционным приветом!!!
Мои Милые, Хорошие, Верные!!!
Высылаю Вам свой отчет за этот месяц. Даты правда разные там, но суть ясна
1) Начала регулярно ходить в зал: 2 раза в неделю на растяжку.
2) Сделала 2 разгрузочных день, но один правда не совсем удачный
3) Разобралась с питанием, правда пока еще не начала вести дневник питания и прочее иже с ним...
4) Начала планировать дела, включая отдых (планировать отдых оказывается самым сложным)...
Читать далее»
С утра о результатах...
отвесило -1,4кг! но чему я удивляюсь, так было и раньше...организм в первый день всегда хорошо отвешивал, наеденное за выходные..теперь можно и реальный привес просчитать: вес в субботу был 73,7кг - ЖОРНЫЕ выходные - во вторник 76кг - сегодня 74,6кг...74,6-73,7=0,9кг...в принципе неплохо...из -1,9кг за прошлую неделю вернулись 0,9кг за выходные...1кг всё таки ушел! уложилась в норму -1кг за неделю
теперь о насущном - вчера без косяков, всё выдержала...
Читать далее»
Вот такое попалось, не знаю насколько достоверно, но кое с чем согласна, например, по поводу помидор, если поем салат из них вечером. то обязательно отеку.
|
Геня
|
|
7 ноября 2018 года
|
Всем привет. Начну с того что зовут меня Анастасия мне 23 и я как и многие здесь девушки очень хочу похудеть, но есть одно но... Я очень ленива. Раньше я такой не была. У меня была не стройная фигура но я и не была слишком полной, но всё же это было раньше. Сейчас я вешу 100 кг (вообще мой вес скачет последнее время от 97 до 100 кг). Я начинала заниматься спортом и покупала различные тренажеры я даже пыталась сидеть на диетах, но меня хватало максимум на 1,5 недели...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Сегодня вес остался прежним 72,9 - конечно и не удивительно, ведь на ужин я съела не только кусочек тортика, но и 5 шоколадных конфет + еще одну утром с кофе! Осталось с дня рождения, т.к. в тот день мне нельзя было сладюшку есть, завернули с собой!
Сегодня витаминный, поэтому сильно расписывать не буду, буду кушать фрукты, салатики и орешков немного.
Всем хорошего дня, а я пошла дальше делать магистерскую..
Р.S...
Читать далее»
Всем приветик!
А у нас то дождь, то снег...
Дети состряпали снеговичка
Топиар все в снежке...
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад