Всем привет!
Я совсем недавно неделю носила на себе монитор сердечного ритма. Неделю жила обычной своей обычной жизнью: каталась на велике, ходила в тренажерку, топала с палками, даже в Калининград слетала на один день.
Отслеживали мой низкий пульс и я даже не думала, что по монитору можно отследить время активности. Я для этого честно писала дневник. А монитор мне насчитал вот такие цифры.
Я озадачилась, посчитала процент активности и получила интересную для себя информацию...
Читать далее»
Доброе утро красотки. Первый день отпуска
Планов на отпуск как у Наполеона. Во первых надо отгенералить дом по одной комнате в день, ну и пару дней на кухню это особый случай. Во вторых прекрасная возможность начать да да да ходить... Теперь то найти отговорку не получиться. А если втянусь то и подкорректирую ходьбу с работой. (Как вы меня учили, было бы желание, возможность можно и устроить )
В третьих навести марафет у себя в палисаднике ( на это два дня) и мой огородик ( три дня...
Читать далее»
Всём приветы
Начнём неделю с юмора
Хорошей новой недели и отличного настроения
Всем привет!
Давненько ничего не писала, да и не читала ничего на сайте. Это говорит о том, что мне есть чем заняться.))
Из физкультуры - никакого постоянства! То густо, то пусто. Из нового - открыла велосипедный сезон.)
Мне поставили на неделю монитор сердечного ритма и велели жить обычной жизнью. Вот я его и юзала, как могла. И в тренажерке занималась, и на велике погоняла, и в спортклубе на "ступеньках" на 25-й этаж поднялась...
Читать далее»
Приветик!
Я - Наташа.
Давай дружить!
Вместе веселее, быстрее и интереснее :-))
Всем привет!!!
Начну с пятницы, ленюсь сразу писать, но догоняю ещё пока
Пятничный обед в офисе: суп на курином бульоне чечевичный из Ярче, макароны с сосисками, корейская морковка с капустой, хлеб
В пятницу не удалось вовремя уйти, на час задержалась - ждала машину с сувениркой, а она в пробку встряла, и только через час сообщили, что не поедут...
Пока ждала сбегала в магазинчик у нас на 1м этаже, за мороженым
С ним-то ждать веселее
С мороженым - туалетолук, тоже на 1-м этаже...
Читать далее»
Этап 1: готовлюсь к корпоративу
Нужно минус 6,5 кг.
Поддержите, подруги
Доброго воскресенья!
Сначала о вчерашнем вечере. Впервые спектакль не произвел впечатления. То ли пьеса старая, то ли как-то не хватало огня и блеска, хотя играли артисты добротно. Некоторые зрители ушли со спектакля, не дожидаясь окончания. Мы досидели. Муж вообще сказал, что пойдет. Очень понравились танцевальные номера со студентами колледжа искусств, неплохо был поставлен свет, он играл свою роль в представлении, подчеркивая изящные жесты актрисы...
Читать далее»
Упрощённый способ приготовления тефтелей - без предварительной обжарки. Формируем тефтели из говяжьего фарша с луком, зеленью и отварным рисом, готовим соус-заливку из обжаренных овощей и томатной пасты - и запекаем всё вместе в духовке.
Продукты (на 4 порции):
- Фарш говяжий - 450 г.;
- Рис длиннозерный - 100 г.;
- Лук зелёный - 10 г.;
- Лук репчатый - 1 шт.;
- Сухари панировочные - 3 ст. ложки;
- Паприка сладкая молотая - 0,5 ч. ложки;
- Перец душистый молотый - 0,5 ч. ложки;...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. Сегодня у меня выходной и как водиться солнышка нет! Но у меня много дел дома сегодня, поэтому не сильно страшно. Вчера прошел мой день рождения, стол был разделен на два вида кушанья с одной стороны мясо, шашлык, рулька, салаты, нарезка мясная,... Все это было разбавлено рыбой саленой, жареной и даже варёная голова был, и конечно же салаты на масле... Знаете что самое интересное... Мясо осталось, а вот рыбу скушунькали всююююю...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад