Для настроения : решила так как завтра и в воскресенье работаю и варить кушать для себя не будет времени поэтому приготовить решила с вечера. Мужу говорю пойду себе на завтра еды приготовлю, так как питаюсь отдельно от них. Купила курицу и решила не отваривать только грудку а всю ее.
Для своих мальчишек сварила толченки и ленивых голубцов...
Читать далее»
На диетс я вернулась 18 числа. С того момента -1,4 кг. Горда собой!
Плюс мои ежедневные отчеты стали меня мотивировать.
Так же параллельно я читаю про привычки и приняла решение не фиксироваться на своей цели, а делать акцент на проживании каждого дня. Именно сегодня я продержусь и не съест лишнего. Именно сегодня я сделаю физические упражнения. Именно сегодня не стану ругаться с мужем. И не думаю что завтра будет разгрузочный или загрузочный день. Вот как завтра будет так и будет...
Читать далее»
Всем привет!
Вес 62.0 (-400)
По еде сегодня вот так:
Из странного - килька в томате. Зашла в магазин, увидела ее и ушла, прижав к груди! Кто ест кильку на полдник, тот я! Из-за этой кильки я вышла сегодня за пределы по жирам.
На ужин приготовила фрикадельки из куриной грудки. В составе только грудка, лук и 15гр желтка на все фрикадельки. (остался от смазывания булочек, которые пекла в обед мужу.
Чтобы приготовить их поинтереснее, выложила в форму картофельное пюре, на него - помидоры...
Читать далее»
кто хочет заходите старт марафона сегодня сразу после 00:00 по Мск
Ссылка для вступления https://www.diets.ru/post/2052181/
В понедельник мужу сняли швы. Уже через три дня после этого наконец-то можно было мыться Но самое страшное, ему сказали, что в бани и бассейны нельзя будет еще 4 месяца! А у нас уже на март спа-отель забронирован И на апрель были аналогичные планы... Позвали маму сразу, она еще у нас была. Мне писали в комментариях, что мама теперь всегда будет с нами ездить, раз понравилось. Ну вот, предлагаем, а она отказывается Мол, опять ехать, напряг Не знаю, пока ситуация подвисла...
Читать далее»
В свой выходной надо многое успеть. Ведь он после трёх рабочих дней один. С утра навела марафет в доме. Повымывала, подбирала, простирала... Как хорошо что сейчас столько умной техники... Посуду помыла машинка, стирку стирает стиралка, полы помыла пылесосом...и в и тоге за 4 часа я привела все в порядок...
С утра в 8. Я позавтракала : яйцо, апельсинка и чай
В 11 00 я умяла курогрудку, гречку и горошек (осталось со вчерашнего дня)...
Читать далее»
Доброго!
Эх, не сдержала я обещания! Простите уж. Забыла шапочки для коллеги сфотографировать. Торопилась ее порадовать. Ей к лицу, очень понравились и повязка, и шапочка. Вчера чуть-чуть недовязала, взяла на работу, между делом закончила и отдала. Я ей обещала к весне, а сегодня последний день календарной зимы, так что ей данное обещание выполнила, а вам данное - нет. Другие коллеги рассматривали мою работу с живейшим интересом. Что значит женский коллектив. А я теперь свободна для других проектов...
Читать далее»
Всех с пятницей, кому это важно, всех с днём рождения, у кого оно случилось в эти дни, всех с окончанием зимы!!! Ура, перезимовали ещё одну. С годами почему-то это стало важно для меня. Когда уходит зима, я радуюсь, когда уходит лето - грущу. И всё-таки... спасибо декабрю, январю и февралю. Вы были прекрасны.
Впереди мартусик-очаровусик. Что у меня в нём?
а в нём у меня:
1. День памяти свекрови, вот прямо сразу и первого марта у неё был день рождения.
2...
Читать далее»
Притча дня.
Молодой человек подошел к священнику и сказал:
– Я больше не буду ходить в церковь!
Священник спросил:
– Почему?
Молодой человек ответил:
– Я видел, как сестра говорила плохо с другой сестрой, все прихожане смотрят на свой телефон во время службы, и это только несколько моментов, которые я заметил...
Священник сказал:
– Хорошо, но прежде чем ты уйдешь, сделай мне одолжение: возьми полный стакан воды и три раза прогуляйся по Церкви, не проливая ни одной капли на пол...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
28 февраля 2025 года
|
Вчера я таки сфотографировала свой ужин творогом Утро - как всегда кофе. Вермишель с рыбной котлетой. На обед салат из свёклы, сыра и майонеза. С чесночком Ну и все собственно
1495 ккал
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
22 часа назад