Промежуточный итог за 2 недели перезагрузки.
Я честно перестала поедать тонны сладкого. Не таскаю у детей печенье. Не поедаю тонны сыра.
Изнутри идет ощущение, что стала более упругая.
Вес пока не снижается. Хотя два раза после тренажерки делала холодное обертывание и были подвижки в сторону уменьшения, но потом эти граммы возвращаются. Так что на обертывание не делаю большие ставки, но делать буду в дни тренировки ног, приносит существенное облегчение мышцам...
Читать далее»
Я не умею правильно молиться.
Совсем не знаю многие законы.
Душа моя, как солнышко, лучится,
Когда я слышу колокола звоны.
И ничего с подобным не сравнится:
Когда над Русью раздаются звоны!
И хочется за близких помолиться,
Хоть и не знаю в церкви я каноны.
Молюсь простыми, тёплыми словами.
Коль виновата, Господи, прости.
Покой дай душам Ты, отцу и маме...
И мне мои грехи Ты отпусти.
|
Татто
в |
|
30 марта 2025 года
|
Ну здравствуйте, подруженьки. Муж уехал в ночную смену и у меня, наконец-то, выдалась минутка, что б немножечко написать. В этом году, благодаря погоде, переехали на дачу 21 марта. С открытием сезона пятый год подряд гном занимает свое почетное место под кустом бульденежа.
Перевезла всю свою рассаду, разместила ее на втором этаже.
В этом году в первый раз столкнулась с такой проблемой, как мошки-грибные комарики. Их были просто тучи...
Читать далее»
Мои активные выходные начались еще в пятницу
Это был мамский день, не надо было на работу
Утро как обычно по будням, встала около 6 , попила кофеек, позавтракала, заплела дочке косички, отнесла младшенького в садик. Все свалили, посмотрела видосики часик и поехала в тц, к открытию магазинов.
Насмотрелась, намерялась, навдохновлялась
Купила блузку
Кофетайм. Кофе и 2 эклера
Списались с сыном, у него закончилось мероприятие в конференционном центре рядом, и мы встретились на остановке...
Читать далее»
Перезагрузка дни 10,11,12,13 пока я жду, что весы сдадутся и начнут показывать цифры, которые мне нравятся. А я прикладываю значительные усилия, но пока себя успокаиваю, что все не напрасно.
Покажу еще немного из рубрики #шьюиношу
Пальто, к которому я не подходила месяц после того как сшила. А шила я его долго. 90% процентов это ручная работа с прямом смысле нитка и иголка. Пальто двустороннее: одна сторона осенняя, другая весенняя. Осенью ношу изнаночной стороной наружу , весной - лицевой...
Читать далее»
Всем доброго времени суток. Отметила свой день рождения, ничего не нарушила по питанию. Получила очень много комплиментов, пожеланий...
Завтра напишу отчёт, а сегодня всем приятного вечера
Доброй субботы!
Сдала нынче на пожарника. Легла в час, проснулась в начале десятого, еще минут 40 продремала со вкусом. Ну, скоро эта лафа закончится, в понедельник на работу. Ага, вот и польза дневника - вспомнила, что надо будильник включить. Бульон на борщ поставила, грудка размораживается на котлеты. В отсутствии белковой пищи начинаю лопать сладкое, так что надо озаботиться. Вес... пойду к весам на аудиенцию. Ничего не изменилось. Жаль...
Читать далее»
Доброе утречко!
Я решила отметить веху трёхмесячного похудения отчетом!
За этот период я достигла таких результатов, на которые, честно признаться, не рассчитывала, а потому бесконечно рада! Отчет по 90-дневке я уже выложила в группе диеты, она мне очень помогла собраться и вернуть полезные навыки, теперь я отправляюсь в самостоятельное плавание.
И так, время циферок! Результаты 19.12.2024 – 30.03.2025
Вес
Параметры...
Читать далее»
Вот и закончилась моя 90 дневная диета раздельного питания. Это первый раз, когда она была свободной и с нарушениями. Я решила написать два больших отчета – по диете, и о своих промежуточных результатах и ощущениях, чтобы иметь некоторую веху на пути к цели.
Хоть этот заход на диету был спонтанным и не был эталонным, я все равно достигла потрясающих результатов! Это было легко, приятно, без единого срыва. Даже праздники не нарушили идеального графика...
Читать далее»
Снова… заново
1 день назад