Дневники

	Планы на завтра	20 ноября 2018 года
	klusha88

Снова в бой! Писать в дневник буду пока не надоест. Это не самоцель. Самоцель снова начать худеть. Вес стоит на месте уже довольно долго, но все же он меня не устраивает. И вот я полна решимости и планов на завтра и будущую неделю.
Итак на завтра: есть в меру, без всяких излишеств, при формировании порций пользоваться весами и занести все в счетчик калорий... Читать далее»

	klusha88
	20 ноября 2018 года

+4 | Комментарии (1)

	Остановиться?	20 ноября 2018 года
	75I в 90-дневная диета раздельного питания

Привет.
Что то я расклеилась. В принципе, суть депрессии в заголовке. Мне нравится, как меняется фигура. Но блин морда лица..и маски, и кремы...не помогаеет. Остановиться? Боюсь начну плыть...круг порока.
Сегодня крахмалы.
З хурма и банан
О капуста туш и чечевица.
У чечевица и фасоль консерв. Капусты не было, чечевицы было мало. С дочей поделилась.
Завтра в угли будет булгур. Ужин еще не знаю.

	75I в 90-дневная диета раздельного питания
	20 ноября 2018 года

+21 | Комментарии (16)

	Правильной дорогой идём к стройности, товарищи! 81 серия, лечимся старательно	20 ноября 2018 года
	tayga007

Всем привет!
Как я уже писала, лежим мы с сынулей в больнице, вирусы - они такие.
Как я соблюдаю ПП в условиях стационара? Да никак!
Возможно через пару дней, когда сыночек перестанет гореть ( четыре утра подряд под 40!), я повторю задания прежних марафонских недель, особенно фитнес на лестнице и скрытую гимнастику.
От отсутствия прогулок и свежего воздуха у меня начала сильно сохнуть кожа, пытаюсь спасти её белорусской серией "5 oils" от BelKosmex... Читать далее»

	tayga007
	20 ноября 2018 года

+1 | Комментарии (5)

	"Никому не дано изменить свое вчера, но мы можем изменить свое завтра" Колин Пауэлл	20 ноября 2018 года
	mezgu

Стараюс уже, стараюс целых 2 дня. Вчера всего 5 яиц, а сегодня - миска бульена на карпе, 2 яйца и 2 ложки винигрета (косяк). Самочувствие славное, ужинать не тянет и не собираюс, некоторые вкусности проползли в дом, но есть большая надежда, что мой муж их уничтожет.
Про вес пока нечего сказать, на весы завтра, движения было мало, на значительный отвес не надеюс... Читать далее»

	mezgu
	20 ноября 2018 года

+1 | Комментарии (4)

	Дорогое Мироздание!	20 ноября 2018 года
	MarinaTsareva

Посоветовала мне сегодня подруга один рассказик прочитать. )) Прочитала. Понравился. Решила и с вами поделиться.
Дорогое Мироздание!
Дорогое Мироздание!
Пишет тебе Маша Ц. из г. Москва.
Я очень-очень хочу быть счастливой!
Дай мне, пожалуйста, мужа любимого и любящего, и ребенка от него, мальчика, а я, так уж и быть, тогда не перейду на новую работу, где больше платят и удобнее ездить.
с ув., Маша.
Дорогая Маша!
Честно говоря, я почесало в затылке, когда увидело строчки про работу... Читать далее»

	MarinaTsareva
	20 ноября 2018 года

+25 | Комментарии (5)

	Нагрузки	20 ноября 2018 года
	daniellahka-2018

Что оо сегодня не очень, может вчера было много))но утром находила на -100калл..а сейчас хотела с Лесли, но она в отключке , интернет ютуб не тянет, а без музычки не то, я хоть и запомнила как двигаться, но темп..в общем пришлось помахать руками, ногами, сделать растяжку и опять на дорожку, но опять всего на 100калл, это всего минут 20, быстрым шагом, маловато. Но я себя прощаю завтра будет новый день и все будет лучше!!

	daniellahka-2018
	20 ноября 2018 года

+1 | Комментарии (0)

	Поговорите со мной	20 ноября 2018 года
	gerta987

Сегодня узнала, что умерла девушка, 36 лет. Я ее лично не знала, видела один раз при очень необычных обстоятельствах - об этом позже.
Мы встретились на просторах соц сетей. И 9 лет назад где-то под новый год у нее обнаружилась болезнь. Неизлечимая, но при должной терапии люди с ней доживают до старости.
Я хорошо помню, как я читала пост о первых звоночках, и как она расстраивалась, что нашли. И как ее успокаивали. И как деньги ей перевела. И помню неприятное чувство очень... Читать далее»

	gerta987
	20 ноября 2018 года

+9 | Комментарии (10)

	Начало положено	20 ноября 2018 года
	pafosna_kicca

Всем привет-привет!
Меня зовут Кристина, мне 23 года. Я всегда была очень худощавым ребёнком, рёбра выпирали, а бабушка называла склелетище. Я никогда не парилась что я ем, сколько я ем, хотя замечу постоянно была в движении, от этого и не набирала. В подростковом возрасте у меня неожиданно проснулся аппетит и я начала есть активно есть! К 1 курсу института я весила 65 килограмм, но при росте 168 это смотрится нормально, я бы даже сказала стройненько... Читать далее»

	pafosna_kicca
	20 ноября 2018 года

+6 | Комментарии (4)

	Не оправдывайтесь в том, чего не делали	20 ноября 2018 года
	Ваша мамочка Валя в Православие.

Опасно оправдываться в том, чего ты не сделал. Как быть, если вас обвиняют в том, чего вы не совершали?
Трагических реакций на такие обвинения у нас быть не должно. Ты знаешь, что ты этого не делал, и Бог это знает. Ты перед Ним этого греха не совершил – вот главное. А людям, которые тебя обвиняют, твои оправдания не нужны. Они устраивают такого рода самочинные расследования вовсе не для того, чтобы найти правду. Правда им вообще безразлична.
Им всё равно, ты это сделал или не ты... Читать далее»

	Ваша мамочка Валя в Православие.
	20 ноября 2018 года

+15 | Комментарии (20)

	Инсанити макс 30 месяц 2 день 7	20 ноября 2018 года
	gerta987

Сегодня была силовая тренировка, которую я просто не тяну - все вот эти вот отжимания - надо тренироваться.
Ну и видно, что я себя не перетруждала. Вчера с питанием все хорошо было. Вечером правда бокал вина и морковка.
Сегодня с утра съела бутерброд. Со вчерашнего дня о нем мечтала. Кусок цельнозернового хлеба - 30 ккал, колбаса куриная вареная, сверху сыр расплавить. Такой завтрак.
На обед салат - овощи, авокадо, сметана + криная ножка
Перекус - протеиновый батончик.
Эта неделя короткая... Читать далее»