"Ра3 пошла такая пьянка-режь последний огурец! "Рассказала вам о картошке Джейми Оливера и обидела нашу провинциальную знаменитость. Звучит очень странно, но как же это вкусно! И необычно, чего уже там скрывать!
Это блюдо-блюдо-узнавалка.-ооо, это Мурсия!
Patatas al ajo cabanil...
Читать далее»
|
Баст
|
|
25 декабря 2018 года
|
Осталась неделя до НГ/свадьбы кумы/встречи с одноклассниками, а я не влезаю в купленное платье /подаренный мужем автомобиль?
Что делать???
- Пить одну воду?
- Молокочай???
- Срочно записаться в"качалку"?
-Обмотать себя целлофаном и бежать в парилку?
- Есть одни белки и по 1 грейпфруту в день?
- Давиться одним творогом?
--Попить слабительных/пописительных?
А вот и нет!!!
Самое лучшее, что вы можете сделать для своей фигуры-это ЕСТЬ...
Читать далее»
|
|
Баст
|
|
25 декабря 2018 года
|
Всем привет!!!
Ну и как? Начудачили в этом году?)))
Ёлочки стоят?
Покажите, как украсили дом, как ёлочку нарядили! А может, городскую или районную ёлочку на прогулке сфотографировали?
Делимся ёлочками!!!
Зачем нам нужен кортизол и как привести его уровень в норму, если нужно.
Кортизол — один из самых известных гормонов в организме. В научно-популярных СМИ и литературе его давно окрестили «гормоном стресса», и большинство читателей знают кортизол именно с этой стороны. Но в целом этот гормон — не враг, у него есть масса полезных функций. Разберемся, что делает с нашим телом кортизол, и как взять гормон под контроль.
Память, активность и метаболизм...
Читать далее»
Всем привет!!!
Моя птичка на финишной прямой))) Куда же она меня завела сегодня?
Калорийность снизила наконец-то до 1 591 ккал (меню на сегодня). После бурных корпоратива и выходных - самое то)))
Вес сегодня - +0,4 от пятницы, но -0,6 от вчера)))
Утром муж отвёз в финтнес-клуб)))
Эллипс 45 минут. Нагрузку подняла с 2-го по 4-й уровень сопротивления)))
Чуть дорожки для заминки:
И 30 отжиманий с колен.
Больше ничего не успела.
Овсянку со вчера делала, несла на работу. Но...
Читать далее»
Захотелось написать здесь о том, каким был для меня уходящий от нас 2018 год в рамках тематики сайта.
В этом году я участвовала в двух Клубах -Великий пост 2018 и Все под контролем. И тут же хочется в очередной раз сказать огромное СПАСИБО организатору этих клубов - Лорочке (LoraEra) Очень много полезной информации было получено, хороших знакомств, поддержки, приятного общения и мотивации...
Читать далее»
Всем привет! Всем отличного дня! Сегодня- завтра последнее взвешивание декабря и последнее взвешивание этого года. Следующее взвешивание будет 8-9 января.
Нагрузку предлагаю такую
Она небольшая и много времени не займет.
Всем нам прекрасного дня;
Домашние рыбные соленья и маринады — не только великолепный способ разнообразить ежедневный рацион, но и прекрасное решение в плане закуски на праздничный стол.
Обычно в домашних условиях солят и маринуют сельдь, скумбрию или красную рыбу… Но подобная закуска получается просто сногсшибательной и из речного толстолобика: те, кто ее еще не пробовал, многое упустили!
Не стоит расстраиваться: поспешим представить очень удачный рецепт маринованного толстолобика...
Читать далее»
Всем приветик!
Вчера после работы пошла на прогулочку в лес, атмосферная температура спала -15, комфортно.
А то несколько дней стояли МОРОЗЫ около - 30, на дальнее расстояние не сходишь, ЛОВЛЮ МОМЕНТ!!!
А то к НОВОМУ ГОДУ, ЧТО ТО ОПЯТЬ НАС ПУГАЮТ "ШИКАРНЫМИ МОРОЗАМИ"
10 километров от дома, вот такой наш замечательный лес.
МЕСТО СТОЯНКИ, ЧТОБЫ ОТПРАВЛЯТЬСЯ В ОБРАТНЫЙ ПУТЬ...
ПОДЗАРЯДИЛИСЬ ЭНЕРГИЕЙ, НА РАБОТУ С ОТЛИЧНЫМ НАСТРОЕНИЕМ!!!
ВСЕМ УДАЧИ!
Всем, творческим людям привет!
21 декабря прошёл праздник, учащиеся нашей школы получили дипломы за 3 место в районном конкурсе рисунков, который проводил МЧС РОССИИ по Пермскому району на тему: "ПОЖАРНАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ"
Мне в двойне приятно в преддверии НОВОГО ГОДА получить такой замечательный эмоциональный всплеск,
две мои ученицы были награждены дипломами и памятными подарками!!!
ВОТ ТАК КЛАССНО, У НАС ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ВТОРАЯ ЧЕТВЕРТЬ!
И У ДЕТЕЙ И У НАС, УРА! СКОРО КАНИКУЛЫ!!!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
3 дня назад