Уверена, что подобный рецепт есть у многих. Поделюсь и своим. Вдохновлялась я "королевской ватрушкой", которую очень любят мои дети. Но из-за большого количества сахара и жира такой десерт полезным считаться не может. Я, как могла, адаптировала его.
Нам понадобится:
Отруби (у меня овсяные) - 70 гр.
Творог 0% - 400 гр.
Яйцо - 4 шт.
Молоко 2,5% - 100 мл.
Яблоко - 1 шт. (или 2 маленьких, как у меня)
Персики консервированные - 130 гр. (две половинки)...
Читать далее»
Пртветик, девочки!
Вобщем на вчерашний витаминный терпения у меня не хватило, тк нормально я ела только позавчера в обед, поэтому вечером сорвалась и съела 2 жареные колбаски свиные с хлебом и ещё чаю сладкого напилась. Как итог привес +1,700. Но по джинсам чувствую, что объем начал потихоньку уходить, с утра прям такая лёгкость появилась. Сегодня на завтрак фрукта нет, забыла купить, съела 1 крыло куриное, пару ложек капусты квашеной...
Читать далее»
Мой вес медленно, но продвигается к цели... Осталось чуть-чуть и я надеюсь, что справлюсь и дойду до желаемого веса. Много было попыток начать похудение и все предыдущие попытки не дошли до логического завершения, точнее желаемого завершения... Сейчас мой желудок уже не требует как раньше покушать чего-нибудь вредного и неправильного! Девочку желаю вам сохранять такую же целеустремленность к достижению поставленной цели!!! Если нужна поддержка пишите, подскажу и напишу, чем смогу!!!
Всем, привет
Принесла рецепт запеканки из печени. Печень можно использовать любую на свой вкус.
У меня печень говяжья 500 грамм перекрутила на мясорубке с парой зубочков чеснока
Добавляю одно яйцо, 2 столовые ложки манки, 0.5 стакана молока, перемешиваю
солю по вкусу, специи так же можно добавить любые на свой вкус, я добавила сушеный укроп
пока занималась печенкой у меня параллельно обжаривалась одна нарезанная морковь и луковица, на небольшом количестве растительного масла...
Читать далее»
ВСем привет! Ну, вот и последнее взвешивание ноября и осени! Готовы подводить итоги? У нас явно наметились лидеры!!! Вы молодцы, девочки!
нагрузку предлагаю такую:
Всем нам прекрасного денечка!
Всем доброго времени суток!
На электронную почту приходят мне очень интересные статьи от ЕКАТЕРИНЫ
Вот и сегодня не исключение
Мне захотелось поделиться с вами, мои друзья.
Многие подписаны на её систему - 60
Екатерина много дельных советов даёт!!!
1. Всегда завтракайте. Завтрак должен быть вкусным, сытным, чтобы к обеду вы чувствовали голод, который можно КОНТРОЛИРОВАТЬ!!! То же самое касается и остальных приёмов пищи. Вы должны быть сыты — это главное...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
День начался со взвешивания. Стесняюсь даже озвучить свой результат за вчерашний день, проведенный на ПП Да, всего - 100г! Ощущение, что организм решил "слегка поощрить"меня и и эта соточка грамм в минусе как мотивация продолжать и двигаться в том же направлении. Я продолжаю!
Сегодня у меня "разгрузочный день на твороге и кефире. Всего 700 ккалорий на весь день.
Стройнею по честному, если сорвусь или вес прибавится, обязательно искренне признаюсь и напишу...
Читать далее»
Как быстро 10 дней пролетело. Ушла в неосознанку называется. Вес прибавила 1 кг. Но было больше. Наконец-то выработок схему как мне есть, чтобы не ощущать голод постоянно. У меня лептинорезистетность. А это значит могу хотеть есть круглые сутки. Мозг не воспринимает сигналы что жира уже итак много. Но, алилулуйя, я нашла как это обойти...
Читать далее»
Одно из самых популярных растений в медицине и кулинарии ценится за богатый состав фитопитательных веществ. Трава родом из тропических регионов Азии изначально произрастала в Индии и Иране, сегодня выращивается в промышленных целях во многих странах мира.
Польза и вред базилика заключаются в лечебных свойствах его листьев и семян растения, которые содержат химические соединения способные предупреждать широкий спектр заболеваний, укреплять здоровье, противостоять инфекциям...
Читать далее»
27 ноября 2018
Гороскоп на сегодня
20-21 лунные сутки. Луна во Льве, формирующая аспект к соединению Солнца, Меркурия и Юпитера, сулит яркие идеи и находки, важные известия. День хорош для проведения выставок, презентаций, праздников, выездных мероприятий, рекламных акций, развивающих игр с детьми. Удачный момент для выступлений, театрализованных представлений, популяризации научных идей и прогрессивных тенденций, общения с влиятельными людьми...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад