У православных христиан наступает Рождественский (Филиппов) пост, установленный в честь праздника Рождество Христово. Пост действует в том числе в Новый год.
Рождественский пост, который также называют Филиппов, в 2018 году начинается в среду, 28 ноября, и заканчивается в воскресенье, 6 января 2019 года с наступлением православного праздника Рождество Христово. Всего пост продолжается сорок дней и считается не слишком строгим...
Читать далее»
Сегодня силовая - поолучилось мало калорий, хотя все отжимания делала исправно. На пресс немного схалтурила - я не поднимаю ноги. Вместо этого делаю планку.
На завтрак бейгл (купила пачку за 2 доллара, а не за 4 один, как в соседнем кафе) и крим чиз. Бейгл почти сожгла - получился такой сухарик, но для калорий оно и к лучшему. Он примерно 250 ккал + крим чиз (легкий) предположим 50-70 ккал и конфетку с арахисовой пастой. Кофе сегодня принесла со сливками из дома...
Читать далее»
Всем приветики!
День начался с кофе+ булочка
ЗАВТРАК: малина
ОБЕД (был поздний, т.к. бегала в тур.агенство за путевкой) : макароны + маринованые огурцы + аджика
УЖИН: макароны + салатик
Да, до конца диеты я не досижу! Т.к. сегодня (не смотря на наше военное положение ) я купила путевку и 1.12 уже буду в Египте))) их ALL не буду пропускать)))
Всем привет! Перехожу с завтрашнего дня на диету 6 лепестков...спасибо за внимание.
взвешиваться буду после круга
сегодня крахмалы
завтрак - банан, фейхоа 1 шт
обед - большой овощной салат (китайская капуста, огурец, укроп, зеленый лук, масло, чуть соли), рис с овощами (зеленый горошек, перец сладкий красный), кусочек хлеба зернового
ужин - рис с овощами (с обеда)
все взвешиваю и считаю по калориям
Всем доброго дня.
Как не сорваться в первые дни? ))
Всем привет!!!
Ну что же, входим в привычную колею.
Ну как привычную... Вчера меня кормили варёной картошкой, жареной курицей и яблочным компотом - праздник продолжается типа...
Но сегодня поджелудочная сказала - а не принаглела ли ты, милая? Может, хорош??? И вырубило меня вчера в 20-41... Любимый пошёл типа (пардон) в туалет играться в казино, а я в это время выключила телевизор и завалилась бай... Как же сладко мне спалось!!! Но - не выспалась всё-таки...
Читать далее»
Доброе утро!
Итак, первый день забрал с собой целый килограмм и это не может не радовать. Вес сегодня 80,600.
Меню за вчера-
Завтрак- 2 яйца, пол апельсина
Обед- аж 2,5 апельсина (никогда их так много не ела).
Перекус- яблоко
Ужин-вареная лапка и запеченная индюшечья колбаска.
Признаюсь, одолевали мысли все это бросить и похомячить, но что я тогда тут писать буду? Что даже 1 день не смогла продержаться...
Читать далее»
Вес 78.8 начались кд, прыщи перестали болеть, настроение повысилось . Теперь можно жить
Появился вопрос по поводу сои, решила приготовить завтра плов с соевым мясом, почитала про нее, а в ней очень много белка. хотя относится она к бобовым. С чем ее вообще лучше есть? Или не есть?
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад