Быстро напишу отчет. В четверг сделала силовую.
А пятницу решила отдохнуть. Мы в четверг ходили отмечать день благодарения. Я особо не наедалась - салаты, но вот дорвалась до сыра и карсного вина. И вроде не так много выпила, бокала 4 наверное. И не переела, но ночью проснулась, как с похмелья. Утром прошло, но решила отдохнуть.
В субботу доделала Пятничную битву. Жуть!
В воскресенье сходила побегать - колено залечиваю - поэтому только 5 км...
Читать далее»
А сегодня с утра мрачно, а около 12 часов проредило облака и я видела солнце!!!
Меня это очень поддержало и день почти хороший.
Хотя, нет, завтра надо сдать кукол, наверно, всю ночь буду их доклёпывать.
А завтра днём спать.
Лучше переспать: когда я сплю, я не ем
Что-то ютуб подводит, никак не могу найти старое доброе видео с Джиллиан Майкл стройная фигура за 30 дней, первый уровень.
Если кто-то сейчас занимается по этому ролику, сбросьте мне, пожалуйста, актуальную ссылку.
|
Gotka
|
|
26 ноября 2018 года
|
Всем привет!!!
Вот вышла я замуж в пятницу, во второй раз. Думала, ностальгия какая-нибудь по первому будет... Но - нет! Первый брак был откровенно неудачным. Поэтому и празднество вспоминать не хочется...
А вы помните свою СЧАСТЛИВУЮ свадьбу? Расскажете? А может, и покажете?
А это - мы: я и муж!!!
Готовлюс к разгрузочному дню завтра. Достала из морозилки свой калафиор. Вечером буду варить. Надеюс, что соблазны меня не собъют с пути, тем более, на сие деяние меня пригласила коллега по клубу, подводить нельзя.
|
mezgu
|
|
26 ноября 2018 года
|
Крема, лосьоны и маски, которые вы используете для ежедневного ухода, должны включать в состав восстанавливающие защитные функции кожи компоненты.
Зимой коже рук приходится несладко – это факт. Начните с малого: не забывайте надевать перчатки в холода. Это поможет избежать сухости, шелушения, покраснений. Весной вы скажете варежкам спасибо
Мягкое крем-мыло обращается с кожей рук деликатно: не сушит ее, не вызывает раздражений. В холодную пору, «стрессовую» для кожи рук, это особенно важно...
Читать далее»
Начала худеть в сентябре 2018, когда мой вес составлял 79,6 кг. На сегодняшний день мой вес 67,6 кг. Пересмотрела свое питание, исключила почти полностью сахар (почему почти, да потому что иногда сладенького организм все равно еще просит, а может и мозг )... разделила приемы пищи с интервалом 2-3 часа. Еду стала готовить с вечера на завтрашний день!
Всем привет!!!
Ну что же, как и обещала, мини-отчёт))))
В пятницу регистрация заняла не больше 5 минут, фотографа не было, поэтому фотографий из ЗАГСа нет.
Потом с любимым разъехались по работам. Конечно, можно предположить, что работа в этот день не очень спорилась, но всё-таки 2 презентации я честно сделала. Коллеги и Босс поздравили, конечно.
А дома... обещайте, что смеяться не будете, хотя мне и самой смешно))))...
Читать далее»
Всем приветики!
Отвес -500 грамм, за 4 дня которые я не взвешивалась! Сейчас вес - 70,1 кг.
Сегодня крахмальный:
ЗАВТРАК: малина
ОБЕД: горох + салат
УЖИН: горох + салат
Доброе утро, девчули!
Как Вы все помните, совсем недавно по всему земному шару прогремела черная пятница, ну и я тоже не удержалась, накупила всякого...
Теперь жду доставку и решила в очередной раз браться за голову (или все-таки бочка?) и сесть на диету Магги, чтобы в обновках выглядеть достойно.
На выбор повлияли дневник и результаты Юлии Гавро (спасибо большое за подробный дневник, очень мотивирует)...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
14 дней назад