Девушки прекрасные мое, с праздником весны и тюльпанов.
Желаю каждой жить свою прекрасную жизнь в свое удовольствие.
Сегодня проведите день для себя.
Я не забыла про утренние ритуалы, так как они уже стали привычными))
Даже на тренажере погоняла с утра.
Я всех целую и обнимаю.
Всем доброго времени суток. Не успеваю писать отчёты. А в мои выходные не успеваю вообще ничего... Но я все ещё в строю и пост и питание дробное все ещё держу.
Специально для этого праздника сгенерировала картинку и создала такую открытку!
С праздником!
Цветите, сияйте и живите свою лучшую жизнь!
Блаженная Матрона Московская, в миру Матрена Дмитриевна Никонова, родилась в Тульской губернии в 1881 году. От рождения она была слепой. По преданию, родители сначала хотели оставить ее в приюте, но мать передумала после того, как ей приснился необыкновенный сон: белая птица необычайной красоты, но слепая, села на ее груди.
Житие сообщает, что уже в восемь лет Матрена лечила больных и обладала даром прозорливости. В благодарность за помощь люди оставляли ей еду и подарки...
Читать далее»
Девочки с нашим праздником, таким долгожданным и любимым!!
Все лучшее, что в этой жизни есть,
Желаю я вам 8 марта.
Чтоб дней счастливых вам не счесть,
Чтоб выпадала козырная карта.
Прекрасны по весне цветы,
Но женщины еще прекрасней.
В Международный женский день
Желаю вам любви и счастья!
Благополучия в семье
И нежной вам мужской заботы,
Удачи вам во всех делах
И вдохновения в работе!
О себе, пока по весу прыгаю между 81, 82...но вы же помните, сначала манты...
Читать далее»
Прекрасные пользовательницы Diets.ru!
От всей души поздравляем вас с самым нежным и вдохновляющим праздником – 8 Марта! Пусть эта весна принесёт вам море радости, счастья и улыбок, а каждый день будет наполнен гармонией, теплом и любовью.
Вы – невероятные, сильные и целеустремлённые! Пусть ваши мечты сбываются, цели достигаются легко и с удовольствием, а путь к здоровью, красоте и самосовершенствованию будет приятным и вдохновляющим...
Читать далее»
Вес: 59,6
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, коньяк, чай (коньяком дедушку помянули)
Обед: паста с овощами, вафли, чай
Ужин: творог, булочка, банан
Шаги: 1713
Сегодня я прекрасно себя чувствовала после сессии ИРП (интегративно-ресурсная психология)
У меня повысилась работоспособность и я просто сделала то, что откладывала нехотением дня два!
В целом с утра напилась таблеток и меня отпустило.
Сделала работу и погнали к маме в гости. У моей сестры сегодня день рождения (живет с родителями) так мы ездили тортика отведать. Торт был домашний, вкусный. Но я себе много не позволила. Свой отвес не хочется терять...
Читать далее»
Вес: 60,2
Завтрак: апельсин, яйцо, хлеб, сыр, чай
Обед пропустила
Ужин: творог, банан, булочка, рафаэлки
Шаги: 9207
Девочки мои прекрасные, я сегодня припозднилась. Потому что приболела вчера и почти весь день в полудреме пролежала. Утром правда меня понесло по магазинам.
Вернемся к нашим баранам.
Санузел!
Помимо ежеутренней рутины подключаем
Плинтуса верхние и нижние, если есть (у меня нету там)
Раковина
Ванна (у меня душевой поддон)
Краны
Зеркало
Полочка под зеркалом
Поверхность на стиральной машине (если она там стоит)
Выкинуть 3-5 вещей...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
19 часов назад