За 2 с лишним года, что меня тут не было, произошло много нового. Я обзавелась прекрасным сыночком, набрала за беременность 22 кг, скинула их и еще пару кило следом. Помог мне один прекрасный похудательный марафон (какой именно, писать не буду, чтобы не сочли за рекламу). За время марафона я скинула 6,5 кг (по времени около 2 месяцев), а теперь процесс как-то затормозился.
Моя главная проблема, как любой мамы годоваса - нехватка времени...
Читать далее»
Два дня шёл сильный снег, мокрый, как говорят обложной. Так хорошо это или плохо?
Ведь на это можно посмотреть с двух противоположных сторон.
Хорошо для подзимних посевов – не вымерзнут, для матушки-земли влага нужна,
осенью мало было осадков, а значит надо весной восполнить и напоить почву.
Опять же у нас в сельской местности бывает водопровод замерзает, канализационные ямы,
а обильные снегопады в помощь.
Плохо чем...
Читать далее»
Поставила себе сегодня планы на день... Выполнила почти всё. Значит сегодня из моего здоровья: я придерживалась диеты, обошла все магазины и кафе стороной! Эх, кофе , обожаю капучино из машины, стерпела не стала брать, как правило они очень калорийные, даже без сахара. Свои утром себе кофе с молоком
Сегодня у меня маленькое преображение, покрасилась, постриглась! От скраба отказалась, ванны нет, а в душе не удобно, я девушка габаритная, а места мало, если буду скрабится голову в любом случае намочу...
Читать далее»
Привет. Пока мои гости не приехали, вот решила написать ещё один аспект совершенствования. Я живу в доме. С двумя детьми уборка превращается в бег по кругу. Если к нам едут гости, у меня шок . Из разряда гостей люблю, а убираться к их приезду нет((((
Цель такова:
-каждый день уборка, кроме субботы (выходной, день семьи)
-все домашнии дела начинаются в 9.00 и заканчиваются в 18.00.(типа рабочий день. Остальное время себе и семье)
-ежедневно разбор 1 шкафчик.
-полное расхламление дома...
Читать далее»
Всем привет!!!
Какой же с точки зрения активности классный денёк!!!
Утром муж встал в 6-00, что поделать, привычка))) А я себе позволила поспать до 7-30))) Вау! Роскошь!!!
После этого вес - 79,1 (без изменений). Фото вставлять не буду, я его в марафоне вставила, так что прошу поверить на слово)))
А хотя...
Завтрак - с вечера насыпала в баночку овсянку, добавила кусочки яблока и залила кефиром. Утром - вкусняшка...
Читать далее»
6-й день
Я на пути к своему идеальному весу.
Кефир 2.5% жирности каждые два часа (6 стаканов в течение дня).
Тренировка 25 минут. Ноги+руки, хорошая растяжка после. Я собой довольна.
Начали с мужем худеть по очень старой и не полной версии ВН (1.2.3. Exstra ) c 26.!2.2018 г. На данный момент достигли определённых результатов! У меня -4 кг., у мужа -10 кг.
-ТИБЕТСКИЙ ГРИБОК-КЕФИР-ТВОРОГ https://www.diets.ru/post/1659129/
-БЛИНЧИКИ-НАЛИСТНИКИ-С- ПЫЛУ, С- ЖАРУ!!!https://www.diets.ru/post/1838246/
-ЛАВАШНЫЕ ПИРОЖКИ(начинка на Ваш вкус)
-БЛИНЧИКИ-НАЛИСТНИКИ https://www.diets.ru/post/1838246/ С НАЧИНКОЙ, МОИ ЗАГОТОВКИ ДЛЯ ЗАВТРАКОВ https://www.diets.ru/post/1821829/
-СЫРНИКИ ИЗ ДОМАШНЕГО ТВОРОГА https://www.diets.ru/post/1588268/
-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА с ЯБЛОКАМИ И СО СМЕТАННОЙ КОРОЧКОЙ https://www.diets.ru/post/1851436/...
Читать далее»
Для всех знаков зодиака.
2019 - год смелых и энергичных. Легкость и простота, честность и открытость сделают вас сильнее и позволят добиться большего. И даже - обезоружить ваших противников. Последних, кстати, не стоит недооценивать. Что касается единомышленников, то год благоприятствует общим интересам, совместным начинаниям, объединению вокруг сильных лидеров. Вопросы решайте комплексно, не выделяйте что-то одно и обязательно замахивайтесь на большее. От чего следует отказаться...
Читать далее»
Такой уверенности, что я на верном пути и у меня всё получится у меня не было уже давно! Внутри поселилась девушка, которая только и кричит подними жопу, ты всё можешь!
Итак, мои цели на сегодня:
1. Пройти 10000 шагов, а по возможности и больше!
2. Поскольку я не дома пришлось купить, дома есть всё, но ничего, ещё будет! Скраб для тела, маску для лица, молочко для тела (фото позже). Вечером будут у меня спа-процедуры
3. Покраска, стрижка. Вот это как-то спонтанно получилось...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад