Уметь отказывать — это одно из важнейших умений человека. Часто мы чувствуем себя по-настоящему несчастными всего лишь оттого, что не умеем сказать «Нет!» тогда, когда это действительно необходимо. Психологи определили, что не умеют отказывать те из нас, для кого особенно важно мнение окружающих о вас самих и о том, что вы делаете и чего не делаете...
Читать далее»
|
51358
|
|
22 января 2019 года
|
Добрый вечер девчёнки! Подскажите что брать к качестве перекусов в ночь на работу? Яблоки не годяться.есть всё равно под утро хочеться. Работаю по 12 часов.
Ингредиенты:
1 чашка свежее выжатого сока лайма
1/2 — 1 чашка жидкого меда по вкусу
5 чашек фильтрованной или очищенной воды;
Веточки мяты или ломтики лайма для украшения.
Способ приготовления:
В кастрюле смешайте воду и мед, и просто поставьте в тепло или подогрейте, пока мед не растворится полностью в воде.
Половина чашки меда не слишком сладко, как хотелось бы, но кому как нравится.
Добавить больше, если вы предпочитаете более сладкий лимонад...
Читать далее»
Гордыня также прилипчива и назойлива, как зависть или жадность, и она отлично умеет маскироваться.
Как гордыня проявляется в нашей жизни:
1. Я всегда прав (а) – попытка всегда и во всем быть правым, подчеркивание своей правоты, стремление доказать ее всем вокруг.
2. Я лучше других (знаю, умею…). Похоже на предыдущий пункт, только акцент ставится на своем превосходстве.
3. Поступай, как я хочу. Это позиция эгоизма с гордыней в одном лице. Ты должен быть таким, я точно знаю каким...
Читать далее»
Здравствуйте мои друзья и гости моей странички!
В нашем Пермском районе есть замечательная Усть-Качкинская школа, в 2019 году отмечает 130 лет.
Своё начало школа берёт от церковно-приходской, до нынешнего нового здания, которая была открыта в 2000 году
Учащиеся 9 класса проводят конкурс по различным номинациям...
Читать далее»
Всем привет. Вчера вечером взяла себя в руки и сделала скраб для тела, маску для лица и масло виноградной косточки втирала в ногтевую пластину (сняла шеллак, теперь ноготочки лечу).
Также начала курс очищающего чая. Посоветовала мне косметолог т. К. Очень сильные высыпания на лице начались. Вот почищю организм и схожу на чистку лица.
Сегодня утром муж улетел в командировку, и мы садик пропустили и спали как сурки до 10.30(((( ну никак не налаживается режим. Спать очень хочется...
Читать далее»
Отвес 100 гр)
Очень не хотела вчера заниматься фитнесом, после укладывания сына прямо с ног валилась от сонливости. Но заставила себя сделать планку, а там взбодрилась и велотренажер еще 30 минут помучила)
Сегодня приезжал мой папа в гости, привез кучу фруктов, грецкие орехи, чернослив... все так вкусно, всего так много - надо держаться! Гранаты еще привез. Я их раньше часто ела, а теперь даже не знаю, когда - только вечером, когда маленький метеор уложен
Снова рубрика совсем не ПП.
Помните, писала я что нашла в холодильнике, после новогодних праздником сливки 33% и сыр маскарпоне, срок годности еще хороший. Собирались с дочерью на Новый год что-то сделать, сейчас и не вспомню что, но результат- руки так и не дошли, продукты остались, надо использовать. Обещала вам показать и написать, что получится.
Испекла своим не худеющим и не ПП тортик. Вот такой экспромт я придумала. Получилось очень хорошее сочетание. все прямо в восторге...
Читать далее»
Всем привет! Наконец я решилась подойти к вопросу похудения основательно. Буду вести дневник, что бы было стыдно бросить это дело Для похудения выбрала диету Дюкана, так как воля моя слаба и мне эта диета даётся легче остальных. Жирка я набрала много и не нравлюсь самой себе. Хочу начать новую жизнь... в новом месте, с хорошей внешностью. Конечно, поводов для радости у меня маловато в последнее время, но я буду стараться, надо жить дальше...
Читать далее»
Что-то я подрасслабилась за новогодние каникулы, начинаю неравный бой, расчитываю выйти победителем.
Являясь похудалочкой уже не первый год, я ясно себе представляю необходимые меры предостережения, вот они:
Заботится о достаточном употреблении жидкости. Ежедневно употребляют два литра чистой воды, разделив их равномерно.
Придерживаться общих правил дробного питания, ем по режиму - актуально каждые 3 часа. Благодаря такой хитрости, аппетит будет умеренным, и кушать лишнего не захочется...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад