Всем привет, вчера калорийность дня 1850, отвес, наконец, 700г.
Паралельно Армии здесь (для самодисциплины), вписалась еще в пару марафонов на другом ресурсе (на котором я уже 5 лет обитаю).
Один из марафонов ПП-шный. Вот терпеть это слово не могу, потому что ПП каждый понимает по своему. В том, в котором я участвую, девчонки трескают и сосиски, и колбасу, и всякую выпечку с разной мукой. В лично моём понимании это вообще не ПП-ные продукты...
Читать далее»
27 февраля 2019
Гороскоп на сегодня
22-23 лунные сутки. Сегодня взаимодействие Луны с Юпитером и Меркурием повысит тягу к общению, знаниям, информационному обмену, но одновременно усилит путаницу в этих сферах. Хорошая сторона дня – в отсутствии дефицита сведений и в том, что можно узнать нечто важное о прошлом...
Читать далее»
Не пcихуй. Только без паники. Затормози, подыши, подумай.
Никому до тебя нет дела. Вcе заняты cобой, точно так же, как и ты.
Никогда не cтригиcь и не краcь волоcы перед важным cобытием.
Не бывает так, чтобы что-то было наcтолько хреново или наcтолько замечательно, как кажетcя на первый взгляд.
Поcтупай c людьми так, как ты хочешь, чтобы они поcтупали c тобой (например, не убей).
Лучше купить одну клаccную дорогую вещь, чем неcколько дешевых, но так cебе...
Читать далее»
Кирилл Весноуказчик
На Кирилла снег оседает — поля уточняет
(Фото: leonid_tit, Shutterstock)
27 февраля
Дата по старому стилю: 14 февраля
Святой Кирилл (в миру — Константин по прозвищу Философ) — византийский миссионер, вместе с братом Мефодием создавший первую славянскую азбуку. По преданию, в 862 году в Константинополь, где жили братья, приехали послы от моравского князя Ростислава с просьбой прислать учителей, которые могли бы объяснить его подданным веру на их родном языке...
Читать далее»
Гороскоп на 27 февраля
Сегодняшний день располагает к спонтанным решениям. Они будут гораздо ярче и увлекательнее заранее продуманных действий. Самым лучшим объяснением тому или иному фокусу, вами выкинутому, будет желание развлечься.
***************
Бизнес гороскоп на 27 февраля
Сегодня не пытайтесь выяснять отношения с начальником, будьте в стороне от споров и конфликтов: от этого вы только выиграете...
Читать далее»
Сегодня у меня день двух тренировок: сначала час пилона и потом 1,5-2 часа акробатики.
Пилоном я занимаюсь около года , но как-то больше все кручусь возле, а не на нем, все время делаю какие-то стойки, но на верх пилона лажу мало, а надо бы . Акробатикой я занимаюсь еще меньше, всего лишь с конца ноября, занятия проходят на базе детской-юношеской спортивной школы, т.е. там есть все, ну или почти все, что нужно: батут, акробатическая дорожка, маты и специальный пол...
Читать далее»
Отвес 900 г (штаааа?)
Я разбила планшет, фото не будет
Завтрак: запеканка
Ланч: салат из моркови с яблоком и лимоном
Обед: макароны, курогрудка, салат из свежих овощей
Полдник: "йогурт" соевый
Ужин: тунец в масле, салат из свежих овощей
Перекус: йогурт 2% и апельсин
*1237 ккал
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Ходьба/Велосипед +
Тренировка +
ДЕНЬ 22 Всем привет! Сегодня времени мало поэтому только меню что кушала ))) Сегодня поняла что очень захотелось рыбки ( хотя не так давно ее трускала ))) На завтра приготовлю скумбрию)
ВОДА 2 Л( ЗА ДЕНЬ )
ЗАВТРАК овсянка 120гр+5гр клетчатка через 1.5 перекус апельсин
ОБЕД мясо отварное 100гр + 180гр салата из свеклы с зеленью + ч.ложка не жирной сметаны
УЖИН салат из свеклы 150гр+ кукуруза 50гр + 1 вар. яйцо через час 150гр кефира+ клетчатка
Всем привет!
С ума сойти, 26 февраля уже!
Только, кажется, вчера начался Зимний марафон, а уже 3 месяца куда-то смылось.
Месяца прошло 3, а килограммов ушло... всего 2.5! Хотя бы 3 ушло, что ли.
Итого потеряно с конца августа 9,3 кг.
Перепробовано: постное меню (я на нем хорошо сбрасываю), ПП и ИГ.
В марте начинается новый марафон, на котором я планирую объединить ПП, ИГ и Великий пост ( с послаблениями, на без масла я не готова)...
Читать далее»
У меня был сегодня замечательный обед: картофель, не много грибочков, тушеная капустка и мяско тушеное говядинка постная
Ужин вчера тоже был не плох, мяско тушеное, яичница из ввух яиц и тушеные цукини с лучком и перчиком
Ну разве это не вкусно??? Это очень как вкусно
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад