всем привет!
отчетик за прошедшую недельку...
Вес
ооооооочень медленно двигается вниз иногда прям бесит
но я всё равно продолжаю! ведь и наедался он так же, по чуть-чуть каждый день...теперь и отваливается так же, по чуть-чуть каждый день всё норм!
Питание
вот вроде бы и в норме калошки, но-но-но...
ужины тяжеловатые *задумчивый смайлик*...
по белку, думала, будет лучше результат...
раскладочка
читмильная суббота...
Читать далее»
Доброго!
Вышла на работу. Даже встала утром нормально без подъёмного крана. Все норм тут, хотя ситуация непростая подзатянулась. Дирик никак не хочет подписывать доки с новыми владельцами, а это плохо. Ну, собственно, я ж решила на этом Титанике быть до последнего булька, потому не особенно расстраиваюсь. Просто жду куда кривая вывезет.
После огородных трудов скрипит поясница, пила нимесулид. Но все равно поеду за семенами астр. Заодно торфяных горшочков надо купить и посадить огурцы...
Читать далее»
Всем привет!
Я совсем недавно неделю носила на себе монитор сердечного ритма. Неделю жила обычной своей обычной жизнью: каталась на велике, ходила в тренажерку, топала с палками, даже в Калининград слетала на один день.
Отслеживали мой низкий пульс и я даже не думала, что по монитору можно отследить время активности. Я для этого честно писала дневник. А монитор мне насчитал вот такие цифры.
Я озадачилась, посчитала процент активности и получила интересную для себя информацию...
Читать далее»
Доброе утро красотки. Первый день отпуска
Планов на отпуск как у Наполеона. Во первых надо отгенералить дом по одной комнате в день, ну и пару дней на кухню это особый случай. Во вторых прекрасная возможность начать да да да ходить... Теперь то найти отговорку не получиться. А если втянусь то и подкорректирую ходьбу с работой. (Как вы меня учили, было бы желание, возможность можно и устроить )
В третьих навести марафет у себя в палисаднике ( на это два дня) и мой огородик ( три дня...
Читать далее»
Всём приветы
Начнём неделю с юмора
Хорошей новой недели и отличного настроения
Всем привет!
Давненько ничего не писала, да и не читала ничего на сайте. Это говорит о том, что мне есть чем заняться.))
Из физкультуры - никакого постоянства! То густо, то пусто. Из нового - открыла велосипедный сезон.)
Мне поставили на неделю монитор сердечного ритма и велели жить обычной жизнью. Вот я его и юзала, как могла. И в тренажерке занималась, и на велике погоняла, и в спортклубе на "ступеньках" на 25-й этаж поднялась...
Читать далее»
Приветик!
Я - Наташа.
Давай дружить!
Вместе веселее, быстрее и интереснее :-))
Всем привет!!!
Начну с пятницы, ленюсь сразу писать, но догоняю ещё пока
Пятничный обед в офисе: суп на курином бульоне чечевичный из Ярче, макароны с сосисками, корейская морковка с капустой, хлеб
В пятницу не удалось вовремя уйти, на час задержалась - ждала машину с сувениркой, а она в пробку встряла, и только через час сообщили, что не поедут...
Пока ждала сбегала в магазинчик у нас на 1м этаже, за мороженым
С ним-то ждать веселее
С мороженым - туалетолук, тоже на 1-м этаже...
Читать далее»
Этап 1: готовлюсь к корпоративу
Нужно минус 6,5 кг.
Поддержите, подруги
Доброго воскресенья!
Сначала о вчерашнем вечере. Впервые спектакль не произвел впечатления. То ли пьеса старая, то ли как-то не хватало огня и блеска, хотя играли артисты добротно. Некоторые зрители ушли со спектакля, не дожидаясь окончания. Мы досидели. Муж вообще сказал, что пойдет. Очень понравились танцевальные номера со студентами колледжа искусств, неплохо был поставлен свет, он играл свою роль в представлении, подчеркивая изящные жесты актрисы...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
8 часов назад