Девченочки, мои хорошие, прежде всего хочу поздравить вас с первым весенним денечком. И... мы стартуем, начинаем себя менять.
Начнем пожалуй со знакомства. Пишем коротко о себе, что хотите изменить в себе. На сколько хотите стать легче? (конечно, если хотите). Какие есть вредные привычки.
Задание 1.
но сначала вопрос:
в чем вы ходите обычно дома? В какой одежде, в какой обуви? Если весь день дома, можете ли вы весь день проходить в пижаме и сорочке...
Читать далее»
Добрый вечер!
Вчера была разгрузка
Завтрак 150 гр творога +печеное яблоко
Обед 200 гр творога+ помидоры, огурцы и мандарин.
Ужин 150 гр творога+ апельсин (ужин по Мириманоаа прям)
Вечером муж принес скумбрию, ох уж этот змей искуситель, на ужин жарила стейки и пюрешку сделала для своих мужчин, слюнями чуть не подовилась, но устояла.
А теперь отчёт за сегодня, вчера я готова была съесть хоть слона, поэтому на завтрак...
Читать далее»
21.31 только что с тренечки. Сегодня добавляли гимнастику Шешонина против остеохондроза. Выжата как лимон. Какое блаженство простой душ! Сегодня вместо ужина опять лист пекинки и чай и спать, только фильму Северное сияние досмотрю по ТВЦ.
Всем спокойной ночи!
Хороших выходных!
Девчонки! С праздником весны вас! Улыбок, теплоты, яркого света, позитивных мыслей, незабываемых моментов, головокружительных чувств. Пусть удача, богатство, здоровье и успех поспешат в ваш дом. Пусть первые весенние дни принесут отличное настроение и положительный заряд на будущее.
Привет, всем красоткам!
С первым днем весны! Я решила снова сесть на диетку. За 2,5 месяца набрала 3,9 кг
Завтрак: 2 яблока
Обед: курица отварная
Ужин: салат + 2 яйца отварных!
Начинаю с весом 74 кг.
Вчера обломалась с плаваньем и сауной:
проходила мимо зеркала в купальнике...
и взглянула на свои толстые ноги и зад...
и - рРраз! как обрезало...
( то ли зеркало у них, блин,
повесили устрашающее,
то ли взгляд у меня вчера такой негативный был).
Но оставшееся пребывание проходило
в думах о тех толстых ногах и заде.
Так что и не поплавала толком, и не попарилась,
и в прорубь холодную не залезла.
Это было вчера.
Сегодня всё иначе...
Читать далее»
Всем привет!!!
Ну как вам первый весенний день?
У меня - замечательно!
Простыла - раз
Не выспалась - два
Филька покусал - три (из-за этого в фотомодели не взяла)))
Вместо (ну почти) работы модераторствую - четыре!!!
В общем, я поняла, что пока буду в Марафоне, подробный и ежедневный Дневник вести будет некогда, сорри. Иначе или с работы, или из дома выгонят)))
И вот я сегодня, вся из себя такая!
Завтрак: пшёнка + сыр + сосиски + яйцо варёное + кофе...
Читать далее»
В марте Вселенская родительская суббота пройдет 2 числа
. Она названа мясопустной из-за запрета на употребление мяса и мясной продукции. В этот день в церквях и храмах поминают всех крещеных верующих, и священнослужители призывают всех молитвами помочь душам обрести покой.
Вечером в пятницу, накануне родительской субботы, верующие идут в храм на Богослужение. Совершается Великая панихида по всем усопшим православным христианам, иначе называемая заупокойная Всенощная...
Читать далее»
Лишний вес оказывает влияние на состояние здоровья, поэтому программа для похудения в любом данном случае должна быть составлена корректно, и лучше всего, комплексно.
Закуски промышленного производства. Любой продукт промышленной обработки способствует появлению лишнего веса и не позволяет от него избавиться. Печенье, чипсы, конфеты и прочие сладости изготавливают так, чтобы их вкус был заманчивым и привлекательным, люди попадают в ловушку и не могут из нее выбраться...
Читать далее»
Здравствуйте! Вот задалась сейчас вопросом-а в каком весе(естественно с указанием роста) вам комфортно? У всех разные пропорции, все понимаю, но очень интересно найти девчонок с похожим ростом/весом, к чему вы стремитесь, как вы себя оцениваете. В 20 лет я весила 60-62 при росте 176, и честно думала что есть что то лишнее После родов весила 67-68, долго держалась на этом весе, потом 72, а сейчас 79. Это мне очень много, реально не комфортно, но и к 62 уже не стремлюсь...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад