Отличная идея полезного завтрака или перекуса
Ингредиенты:
Творог-250гр
Яйцо
Мука-50гр
Разрыхлитель-0,5 ч.л.
Специи (у меня соль, орегано и сушеные томаты)
Начинку можно взять на свой вкус, у меня:
Соус:Томатная паста+греческий йогурт+черный перец+орегано
Ветчина из индейки
Брокколи
Сыр сулугуни
Включить духовку разогреваться на 180 градусов.
Смешать вместе ингредиенты для теста, если творог крупный, то хорошо перетереть ложкой...
Читать далее»
Ну что же, заняться подсчетом калорий на следующий день после ДР - тяжелое занятие. Хотела увильнуть, но решила начать. Без подготовки, посмотреть что значит на глазок и что говорят весы на мой глазок.
День посчитала. Есть над чем подумать. Есть я стала более калорийную пищу. Жирненькую.
Ну что же. Буду перестраиваться.
Как я раньше писала, постараюсь просчитать привычные блюда и сделать заготовки, например, котлет, куриную грудку нарезать и отбить...
Читать далее»
Доброе утро девочки.
После 45 лет начинаешь обрастать знаниями о том, как хотелось бы жить, а после 50 начинаешь применять их в жизнь Так вот, после 50 я наконец-то поняла, кто я и что я. Приняла свой возраст, и могу теперь разрешить себе жить так, как я хочу.
Более наглядно обо мне расскажет таблица с нашего сайта. На каких только диетах я не сидела с 2013 года Всякие 6 - 9-12-18-90 дневки, лепестки, моно, голодания, кето, кремлевки... список можете продолжит сами...
Читать далее»
Доброе утро. Планов на сегодня тьма тьмущая. Надо успеть приготовить праздничный стол (у мужа завтра день рождения), готовлю все заготовки сегодня так как он в командировке а завтра приезжает, все за день не успею. И хоть готовить буду мало но времени займет, поэтому сегодня подготавливаю а завтра только запекаю и выставляю...
Читать далее»
Всем добра и здоровья!
Я вам со своими скорбными отчетами вам не надоела? А то себе я уже начинаю надоедать
Ну что сказать - жива, опять превратилась в прямоходящее существо, но пока меня до хорошего еще лечить и лечить. Муж лечит. Уже убухана только на лекарства изрядная сумма. Хорошо, что муж зарабатывает на них. И в его лице я замечательного доктора себе зафрахтовала 45 лет тому назад...
Читать далее»
Я так устала 2 дня поездок общественном транспортом - страдания за деньги Почему это так дорого И как вообще выжила до покупки машины? Все болит, ноги, спина... Бубубу, в общем. Ну и погода не очень, это понятно. Это если мягко сказать Такие температурные качели - это жестоко Как хорошо в пятницу было +15, солнышко тепло... И тут такое Одно радует - это ненадолго.
Прыг да скок за окошком синица,
Стук да стук потихоньку в окно.
Словно знает она, что хранится
У меня в старой банке пшено!
Горсть зерна по карнизу развею,
Пред иконой поставлю свечу,
И молитвою к Богу своею
Сам, как птица, в окно, постучу!
Монах Варнава (Санин)
Хорошего дня. Храни вас Господь
|
Татто
в |
|
9 апреля 2025 года
|
Всем приветик!
Отчет готов. Просьба сверить данные.
Так же жду ваших новых результатов
Всем привет!!!
Что же, поездка удалась с той стороны, что сделали всё запланированное: резину переобули, свекровь на кладбище свозили, продукты ей купили, Петю на прописку сдали, в весну вернулись
Ни фитнесом, ни фейс-фитнесом не занималась - полный отдых от всего
Но и были отрицательные моменты: свекровь жутко обиделась, что у неё и часа не пробыли, а у моей мамы - двое суток
Петя заболел, домой больной ехал...
Читать далее»
Всём приветы
Вчера у меня был форс-мажор, так что сегодня двойная порция смешных картинок
Всём добра и хорошей погоды
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.8 кг)
5 часов назад