Сначала хочу сказать, спасибо всем девочкам, что отписывались в моих темках с поддержкой или критикой, каждый комментарий был важен
Без обсуждений этой диеты, на едине с самой собой, было бы куда сложнее.
Не отходя далеко от сложнее, фрукты были тяжелыми. Ела груши и мандарины, и 1 банан на 85 грамм. Сладко, вкусно, но уж очень грустно, так хотелось бутербродик Так трудно мне было только в рыбный день, и он принес мне хороший отвес...
Читать далее»
Здравствуйте дорогие упорные форумчанки! Прошел месяц. Я с вами. Он (вес) со мной. Ушел объемчик чуть-чуть, желание обжираться. Но с весной, новой коллекцией блузочек пришла к себе огромная любовь и мысль - может меня за ЭТО и любят? Похоже сдаюсь. Питание - убрала бутеры, включила кисломолочные продукты. Тортики, сало, хлеб и пр. не ем. Конечно на одних овощах не сижу. Я очень работающая. Мне кушать надо. Буду пробовать дробное питание.
Привет девушки!!! Спасибо кто меня поздравлял .
Встала утром, посмотрела вокруг, плюнула на все дела и решила - это же мой день!
Старшую в сад не повела, навалялись всласть. После второго завтрака мелкую уложила, а старшей выдала мульты. ДВА ЧАСА кайфовала в ванне, пенка мммм. Масочка, крем. С шагами не получилось, ну ничего, наверстаю, а главное на выходных пойду за браслетом . Вечером нас позвала свекровь, готовила шурпу с нутом, вкуснотища ...
Читать далее»
Всем привет.
Вот уже прошло 5 месяцев как я на этой диете, я ее называю раздельным питанием. За это время было много срывов, уж много было праздников, но я все же продолжала идти дальше. Мой результат:
вес минус 7.7 кг
грудь -4 см
талия-5 см
бедра-6 см
А сейчас вес 66.8 кг, плюс-минус полкило, и так уже почти месяц.
Лето уже очень близко, и я решила поднажать, расписала себе упражнения (пока на месяц) и буду стараться придерживаться своему росписанию...
Читать далее»
Всем привет! Такой вопрос... Допустим, речь идет о мясе - бедро куриное отварное, в любом источнике нам дают информацию по кал 165-180 ккал на 100 гр., я вот не пойму... , мне рассчитывать на вес в целом бедра с костью - это 150 гр например, а чистого мяса которое я съем будем 100 гр например, сколько будет съеденных ккал - рассчитывать из веса 100 чистого мяса или 150 гр общий??? Я всех запутала , простите, подскажите, пожалуйста.
|
stnat
в |
|
19 марта 2019 года
|
Что может быть лучше чашечки ароматного бодрящего кофе утром? Пожалуй, ничего! Особенно, если эта чашечка будет наполнена не простым кофе, а жиросжигающим. Придать такое свойство привычному напитку способны 3 простых ингредиента, которые вкупе с кофеином запросто избавят ваш животик от лишних сантиметров! Итак, разберемся, что это за ингредиенты.
Корица
Преимущество такой специи кроется в том, что она способна стимулировать метаболические процессы и снижать уровень глюкозы в крови...
Читать далее»
Всем привет. Меня зовут Наталья, мама 2-х дочек.
Рост 170, Вес 93,1, желаемый вес 70 кг
Начинаю очередное похудение, завтра планирую идти в спортзал и купить абонемент.
Всем привет!!!
Неделя прошла, а мне пришла посылочка из Томска!!!
Новогодняя!!! Уря!!!
Наталья, СПАСИБО!!!
И я ещё выиграла приз от любимого Диетс!!!
Подарки со всех сторон))))
Галия пишет:
Надежда, добрый день!
Поздравляю с победой в конкурсе:
И ещё даже мужнин подарок не оприходовала - новый кошелёк)))
И конфеты ещё не оприходованы))))
И командировка в Ростов-на-Дону была классная!!!
И отпуск скоро!!!
И... и... и...!!!
Всё, работаю)))...
Читать далее»
По мотивам А. Милна
-- Большой кусок себе ты взял,
А маленький оставил мне.
Так поступать никак нельзя!
С трудом нашёл его на дне.
-- А как бы сам ты поступил? --
У Винни Пятачок спросил.
-- Себе я взял бы маленький,
Пусть даже -- очень сладенький!
-- Я точно, точно так представил,
Поэтому такой оставил!
Все худеющие знают, как приятно начинать этим заниматься) минус кг это проще простого, но только в начале)))
Я не считаю калории, но веду пищевой дневник, мой подход смесь всего, что я знаю на данный момент, а именно : интуитивное питание, интервальное голодание, стол номер 5, не знаю, как это умещается в моем сознании, я бы хотела не знать всей этой информации, а как раньше, в юности, вообще не думать о еде, а думать о жизни и любви))
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад