Всем привет!
Мой вес 94.4, эта цифра прицепилась ко мне и не хочет отлипать, вернее я все продолжаю ее поддерживать своим пищевым поведением.
Вчера думала, как себя все таки взять в руки, чтобы такое придумать и придумала готовиться к своему юбилею, чай 4:0 будет, надо хорошо выглядеть.
Сегодня 1 день.
В этот день люди ходили к источникам (Фото: aleksask, depositphotos.com)
22 апреля
Дата по старому стилю: 9 апреля
Святой Вадим, память которого отмечается в этот день, был архимандритом в Персии в 4 веке. По приказу правителя Вадима с семью учениками бросили в темницу, где подвергли жестоким истязаниям. Мученики выдержали четыре месяца пыток. Согласно житию, стойкость Вадима и его учеников произвела большое впечатление на язычников, впоследствии многие из них обратились в христианство...
Читать далее»
Бизнес гороскоп на 22 апреля
Сегодня особо трудный день для работников в области юриспруденции, ведь вам придется работать сверхактивно, чтобы достигнуть цели. Но если вы желаете достичь еще большего, одному будет не справиться — призовите на помощь высокопоставленного знакомого, если таковой имеется.
***************
Гороскоп на 22 апреля
Сегодня для полного счастья вам будет не хватать лишь одобрения окружающих. Постарайтесь не упустить ни единого шанса его получить...
Читать далее»
Привет!
Отпуск удался, наела по ощущениям тонну мама, правда, сегодня сказала, что я, кажется, похудела немного. Наверное, хотела меня порадовать
На этой неделе я обещала писать в дневник, что я ем, чтобы ничего лишнего не проскочило.
Завтрак : сырники. Не все, что на фото, а 4 штуки и немного джема. Совсем без сладкого мне очень грустно, я срываюсь и объедаюсь.
Обед (у мамы) : курица тушеная, соте, салат
Перекус : бутерброд с паштетом...
Читать далее»
Дорогие мой привет.
Как же я скучала по всем. У меня была просто адская неделя. Не хочу сейчас об этом ведь все уже хорошо но неделю я почти ничего не ела и не пила из-за сильного стресса.
После когда все осталось позади я взвесилась и вес был 63 кг.
С первой же тарелкой супа и печенькой вернулись еще 2 кг. Потом еще 2 кг.
Вес утром точный скажу но в пределе 67 кг.
Но с возвращением к питанию у меня жуткие боли в кишечнике и животе.
Но я все равно хочу похудеть...
Читать далее»
Отвес 700 г
Завтрак: кекс (творог, яйцо, отруби, какао, крахмал, разрыхлитель, варенье на сахзаме)
Ланч: пирог с горбушей и шпинатом
Обед: свинина, овощи (ресторан)
Полдник: конфетка (какао, сахзам, желток), вареное яйцо
Ужин: куриные котлеты, салат из свежих овощей с маслом
Перекус: как бы желе (тофу, йогурт, Бургос, какао, сахзам, желатин, который я забыла погреть )
*1633 ккал, БЖУ 169/77/73
Достижения
Вода +
Ноль алкоголь +
Тренировка -...
Читать далее»
Я горжусь собой за то, что сделала сегодня упражнения на фитболе.
Я горжусь собой за то, что не сорвалась с диеты.
Я горжусь собой за то, что не передала себя сегодня.
Что то у меня все не по плану и не могу встать в строй. Пендаля мне Пендаля расслабилась.
З. Кулич творожный с чаем жасминовый.
Перекус. Яблоко.
О. Картошка запеченная дольками в мультиварке.
У. Банан и чай.
Вспомнила свою бабушку, которая страдала высоким давлением. На свой юбилей 80 лет попросила налить ей рюмочку самогоночки, которую она же и делала. Потом ещё одну, ещё. Через некоторое время говорит, что голова не болит, и что ж я дура раньше так не лечилась!?
Сегодня выходной и рыбный денёк.
В морозилке залежались мелкие кефалины и кусок карпа. Решила не тратить деньги на что то покупное и приготовить имеющееся. Экономия должна быть экономной!
З: мандаринка, хотела ещё апельсин, но замешкалась-закрутилась и не успела.
О и У: рыба протушенная в мультиварке с овощами, много специй, укропа и горчицей. Салат из свежих овощей. Порция большая на обед, еле осилила и переварила... Но вкуснота!
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
1 день назад