Яишенка+ курогрудь запеченая+помидорки и огурки
Ну, панночка, поддержу тебя в сложную минуту. У меня тоже без отвеса после витаминного.
Вот и я горестно вспоминаю трёх и двухлетней давности заходы на нашу диету - те прекрасные регулярные отвесы.
А сейчас, видимо, уже не то... Метаболизм и обменка не хотят справляться и давать нам радостные новости по утрам на весах.
Была мысль наесться вкусняшек... но надо держать себя в руках, а рот на замке.
Завтрак: два классических яблока
Обед и ужин: курогрудь запеченая с цветной капустой...
Читать далее»
Сегодня ходила на собеседование. Пока ехала туда чуть не плакала, работа находится примерно в том же районе, что и бывшая, а о ней воспоминания не очень.
Собеседование наверное не прошла, так как обещали, если что перезвонить сегодня и не перезвонили. Завтра пойду на следующее. Благо рядом с домом.
Прошла я гораздо больше, чем на шагомере, но я его не включала на всю дистанцию, ну да ладно.
Вечером Шон Ти. И все. Мыться и спать. И беречь нервы, иначк кукушка съедет от мыслей.
Всем здравствуйте! Давайте познакомился! Мне 31 год, вес критический ( стыдно признаться) 135 кг. Худинькой некогда не была, попом дикое желание иметь ребёнка (5 лет на гормональных препаратах) и вот результат! Очень хочется похудеть, но все попытки заканчивались 2-3 днями и срыв, т.к. не могу себя ограничивать. Решила попробовать диету 5 ложек, но думаю, что резко так ограничить порцию будет сложно. Думаю для начала строго ограничить порцию до 200 грамм, а затем перейти на 5 ложек...
Читать далее»
<И так мой вес на 1 апреля 2019 83 кг.
Какие диеты я только не пробывала,: сидела на гречке в кефире после чего имела потерю веса в 5 кг за 7 дней и проблемы с желудком, он просто встал после такой диеты, как результат вернулись килограммы тока не пять а семь, буквально через неделю,.
Далее диета МАГГИ скинуть не получилось совсем, не знаю почему но начала диету 75 кг и закончила 73 кг, что это, боже боже...
Читать далее»
Пока меня не было на работе мои хлебцы уже начали есть и как я мышек понимаю, они же вкусные
Всем привет! С января ставила себе планы, но было много проблем, опять было направление в онкологический диспансер, но все нормально вроде, вообщем выполнила немного, такая я негодяйка :
1. Спорта 3р/ неделю не было, когда придется, по настроению
2. ПП с нарушениями и срывами
3. Приложение с английским не закончила я, лентяйка эдакая
4. Книгу с закупками забросила
5. Книг вместо одной прочитала 3, среди них Ирина Хакамада "Дао жизни", тут я молодец , план перевыполнила
6...
Читать далее»
Вес 62,7 ( - 300 гр) наконец-то пошел ниже 63.
Завтрак : торт сметанный, чипсы, каша 5 злаков на воде, кофе с молоком, груша
Обед: хумус, овощной салат
Ужин: курица печеная
Спорт: ягодицы и бедра из программы 10 minute solutions
Уход: соль для ванны, крем ультра упругость
Система -60 в моей собственной обработке пока работает, даже с такими завтраками. Держу в голове курс на полноценное питание. Когда-нибудь полностью перейду на полезное.
Со следующей недели подключаю спорт активнее...
Читать далее»
Не взвешиваюсь до понедельника, ибо страшно после вчерашнего)) утро 9 - овсянка на воде, 11- 200 грамм творога и лактовит. Потом я 30 минут Бегала с коляской :S косились на меня, но фигура важнее)) хых потом просто гуляла. Обед 13- яблоко, 2 ленивых голубцы, овощной салат(много), 16- овощной салат(очень много) и 10 грамм семян льна, 18:30- хек с овощами в духовке грамм 200. Потом опять Бегала 30 минут) калорий конечно перебор 1500, зато все полезное)
Сегодня для меня и моей ученицы 3 класса был настоящий праздник.
На гала-концерте для детей ОВЗ, ей вручили диплом за 3 место и сладкий приз, а мне благодарность.
Я очень счастлива!!!
А Ксения, какая довольная приехала...
Ксюша, у меня особенная ученица, с ней очень интересно работать...
Мы с ней в этом году старались и заметно продвинулись, ей очень сложно работать со всеми инструментами для творчества, но она старается выполнять все работы по труду. У неё очень серьёзный диагноз...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад