Вот уж колбасит меня в последние дни! Весна что ли? Давление, недосып, нарушение режима? Двое весов и все показывают разницу. Между собой то понятно, но и мои скачки отражают одинаково. Такой уж трепетные организм стал от четырехлетнего пп? Ну, что ж, примем как данность и погнали дальше. Надела лёгкую куртку и еле застегнула. Хотела на заказывать новых в интернет-магазине, потом передумала. Будет стимул не жрать! Надо экономить к тому же!
Хотелось бы почитать дневники, продолжающих соблюдать Пост. Были ли срывы? У меня позавчера был срыв, поела рыбу, решила тогда в Благовещение и Вербное воскресенье рыбу не есть) А так держусь, чувствую себя отлично. Потихоньку испарилось 5 кг. Жалко, что Пост всего семь недель, но буду и после Пасхи считать калории и отдавать предпочтение овощам и фруктам
Всем привет! Всем отличного денечка! Сегодня пятница, но мы не расслабляемся!
Нагрузочку сегодня предлагаю такую
Всем нам прекрасного дня!
Перешла на правильное питание, уже 2 недели как. Исключила вкусняшки. Исключила продукты с высоким гликемическим индексом на голодный желудок.
Две недели назад была 66,70 кг.
Хочу похудеть до 60 кг, в первом этапе.
Во втором, в идеале - до 56 и там остаться.
Т.е., скинуть надо в первом этапе - 6,70 кг, а во втором - 4 кг. В общей сложности 10.70 кг.
Меню 05.04
1 завтрак: 4 столовые ложки овсянки, 30 г молока 2,5%, немного соли...
Читать далее»
Отвес 300 гр.
Из питья кофе без сахара, йогурт питьевой около литра, сок пару стаканчиков.
Сегодня фруктовый день в меню грейпфруты)
Самый любимый день)
Всем привет! Сегодня плохо спала, проснулась в пол пятого и гуляю.
Весы мне сегодня показали 92.7 кг.
Сонная, нервная я какая-то. Размышляла, что если мне предложат сейчас работу, я на нее не хочу идти от слова совсем. Хочу дома. Но так не будет, если подвернется что-то сразу пойду.
Где найти спонсора? "Алигаторы" ау?)))
Еще вчера разглядывала на сайте машины ниссан жук, хочу красный или темно-фиолетовый...
Читать далее»
Приготовление 35 минут
Рецепт на: 2 персоны
ОПИСАНИЕ
Гречка по-восточному — один из самых необычных рецептов приготовления грибной каши гречневой: с сахаром, перцем и соевым соусом. Рецепт из книги «365 рецептов на каждый день» Юлии Высоцкой. Книга не изобилует яркими красочными фото, но зато в ней множество необычных, подробно описанных рецептов. Гречка по-восточному — тому подтверждение. Приятного!
Пищевая ценность порции
374 кКалл 15%
Белки
21 г
Жиры 13 г
Углеводы 47 г...
Читать далее»
5 апреля 2019
Гороскоп на сегодня
1-30 лунные сутки. Новолуние в знаке Овна аккумулирует энергию, даруемую весной, и заставляет стремиться в будущее. Благотворный аспект к Юпитеру в Стрельце дарит надежду и вдохновение, что особенно ценно в минуты неудач и ограничений. Напряженный аспект к Сатурну в Козероге напоминает о запретах, стандартах, долге, задает рамки и правила, намекает на объективные препятствия к быстрому осуществлению задуманного...
Читать далее»
Как то день прошёл вперемешку еда. Утром. Фрукты. В обед угостили сыром с плесенью. Не смогла такое упустить. Вечером шоколадки кусок с чаем зелёным.
Вода
приблизительно 1,5 л.
Питание
Случайно стерла в телефоне меню с подсчетом калорий.
Помню итоговое количество калорий: 923.
Активность
обычная домашняя
Отвес
200 гр.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад