15 сентября все началось. 15 апреля 7 месяцев моего питания. Не обошлось без срывов. Но вода камень точит. Так и я. За эти 7 месяцев я не только успешно худею сама, но и помогаю худеть другим. Расту и обучаюсь. Узнаю нюансы своего питания и прихожу к выводу, что это навсегда. Это уже не только и не столько диета, сколько образ жизни.
Держу за себя кулачки и обещаю сама себе, что 1 июня на весах будет 99!!
Начну с результата за 3 недели, всего минус 3.1 кг, могло бы быть и больше, но признаюсь что иногда проскакивали гадости и интервал не всегда соблюдался. Как там говорят тише едешь, дальше будешь(это я про снижение веса) Ну а по поводу гадостей, то тут уж винить некого, никто насильно то не впихивал
Планы на Апрель:
До конца месяца осталось три недели и я в поисках программы тренировок наткнулась на "21 day fix" Отумн Калабрес (вроде так ее зовут)...
Читать далее»
Отвес 600гр.
Удивилась даже... Сегодня шестой день диеты " Любимая" и он снова питьевой. В меню кофе, зелёный чай с лимоном, и питьевой йогурт, сок. Конечно же без сахара и сливок..
Уже придумала себе первый меню на первый день для ПП, осталось посчитать, что там в итоге выйдет.
Школа в СССР. Три вещи, которые умели делать все советские дети, а сейчас не умеют
Детство в СССР сильно отличалось от детства в современной России. И дело не только в гаджетах, интернете и технологиях. В СССР детей совсем иначе учили и готовили к жизни. Мне кажется, что некоторые навыки были весьма полезны (а у современных детей их нет). И сейчас школьникам они тоже не помешали бы.
Работать руками...
Читать далее»
С праздником!
Сегодня у меня выходной. Буду валяться дома. Состояние у меня не очень, болит поясница, голова, спала плохо.
Наверное скачаю себе игрушку и по зависаю денек.
Привет, Диетс! В пятницу в ожидании пока закончится перерыв в налоговой зашла в магазин одежды, просто "убить" пол часа. В итоге взяла футболку малому и себе платье...ну...не знаю на сколько размеров меньше. Размер на платье не указан, по крайней мере понятный В раздевалке его натянула и посмотрев на себя в зеркало решила что это и есть настоящая точка отсчёта. Цифры на весах это одно, а вот отражение в зеркале совсем другое дело...
Читать далее»
Сегодня 22день и крахмалы ещё немного и водный разгрузочный. Посмотрим как перенесу вот фруктовый отлично идёт. Вот сижу и думаю где мне легче водный будет перенести дома или на работе там конечно беготня и не до еды размышлять но там и запахи еды со всех сторон.
Всем приветик, девчата!!!
Живу сегодня, как всегда, по поставленным целям и задачам ВЫХОДНОГО ДНЯ!!!
Успела сходить на стадион
Погода у нас классная! Не смотря на заморозок -5, солнечно, без осадков...
У нас на курорте проходит ежегодный танцевальный конкурс "ПРИКАМСКИЙ ОЛИМП""
Много гостей со всего края съехались
И у ребятишек нашей школы есть уже первые ДОСТИЖЕНИЯ!!!
Субботние победы...
Мальчишки занимаются в танцевальном кружке "ЭДЕЛЬВЕЙС"...
Читать далее»
Привет всем!!! Прошла неделя, как я считаю калории, за неделю ушло где-то 0,5-1( весы колеблются) но я считаю по минимуму, Поняла, что впадаю в зависимость от весов, хочется все взвесить и просчитать, Решила на выходных ничего не считать, просто придерживаться правильного питания. День прошел! питалась примерно, как и всю неделю, ничего вредного даже не хотелось правда колебалась между заходом в КФС( ну хоть пару наггетсов), но потом победили пельмешки примерно 250 к.к...
Читать далее»
Советы косметолога по уходу за лицом после 40 лет
К 40 годам косметологи в первую очередь рекомендуют использовать специальные косметические средства, которые предотвратят преждевременную потерю упругости и эластичности эпидермиса.
Безусловно, уход за кожей лица после 40 будет отличаться, но в целом, если вы всегда уделяли внешнему виду должное внимание, добиться хороших результатов не составит труда.
Возрастные изменения кожи после 40...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад