Всем привет, как обещала, пишу про результаты магги диеты.
Начну с предыстории, чтобы эти результаты не казались слишком плачевными, а сама диета слишком строгой для такого результата.
Решение худеть созрело в январе, когда вес перешагнул 70 кг, прям точную цифру не запомнила в день принятия решения, примерно 70.7 кг, но весы по утрам иногда показывали 71.3 кг... Я решила отказаться от сладкого, выпечки, алкоголя, остальное вредное я и так не ем...
Читать далее»
ПЛАН: https://www.diets.ru/post/1873294/
12.04 ПТ
1) ПИТАНИЕ:
на 1299 ккал БЖУ=30\ 30/ 40
Жутко хотелось сорваться на сладкое , как-то удержалась. Помогают дела.
2) ФИЗ ЗАН
Хлопоты с переездом
13.04 СБ
1) ПИТАНИЕ
на 1297 ккал БЖУ=29\ 30/ 41
Наконец-то я с весами! Проверила свой глазомер, погрешность была примерно следующая: +- 10гр в мясе, минус 50 гр в салатах, плюс 10 гр в сыре адыгейском, минус 20-50гр в твороге...
Читать далее»
|
rtev
|
|
15 апреля 2019 года
|
Всем доброе утро! С началом новой недели, пусть она сложится удачно. Деньки идут, лето все ближе и ближе, скорее бы уже, так хочется зелени, тепла и солнышка. А еще хочется теплого и сильного, по настоящему весеннего, дождя, чтобы смыл всю зимнюю грязь оживил краски. Неделю просидела в подполье, не заходила на сайт. Увлеклась просмотром фильмов Невский и Реализация, ну очень мне там нравятся актеры, а особенно Дмитрий Паламарчук, прямо влюбилась на старости лет...
Читать далее»
|
Геня
|
|
15 апреля 2019 года
|
Еще в студенческие годы слышала от однокурсниц про Лагман. Но тогда то кушали на скору руку, тушенка и макароны.
Уже после свадьбы, опять вспоминала, но в интернете их много, и каждый пишет что его Лагман самый вкусный и настоящий.
А тут есть знающие? поделитесь вашим рецептом. Пожалуйста.
Не сплю с половины третьего утра. Состояние не стояния.
Встала на весы, а фиг вам, села батарейка.
Радуюсь, что мне сегодня не надо на работу. Смотрю Хэллбоя, ну такое.
Вес 78 кг! 1,5 месяца назад было 81 кг, с тех пор успела похудеть до 73,5 и набрать обратно довольно много. Но не всё
10 лет назад весила 121 кг! Похудела до 70 кг на куче диет и вес долго не набирался.
Худею очень медленно, запланировала себе ряд диет, на которых буду сидеть следующие 10 недель.
Первая диета - 5 веселых плавленых сырков называется. 5 дней надо сидеть на таком рационе:
З: кофе и плавл. сырок
Л: яйцо и помидор
О: яблочко
П: творог 200 г и огурец
У: вино...
Читать далее»
Ну что весы показали 82кг и того минус 1кг.хочу сказать что на молокочае надо сидеть обсолютно здоровым людям. С желчным как у меня не льзя и с почками тоже. Я не допила нужную дозу так как сразу после принятия напитка мне назвал о себе знать желчный.
Вчерашняя баня вытянула 900г. А может миллилитров? Обычно, через день немного возвращалось, посмотрим.
Вместо фруктов на целый день отжала себе фруктово-овощной сок.
На завтрак-кофе и три маленьких яблочка
Перекус-фруктовый батончик и тыквенные семечки. Взяла на всякий случай огурец с собой.
Фитнес-браслет вчера всё-таки купила. Интересно было посмотреть информацию о ночном сне, какая фаза сколько. Буду пытаться улучшить показатели.
Позанималсь с Лесли. Начала с 1 мили...
Читать далее»
15 апреля 2019
Гороскоп на сегодня
10-11 лунные сутки. Утром Луна, завершающая путь по знаку Льва, поможет начать день с позитивной ноты. Это время, когда стоит запасаться положительными впечатлениями. Во второй части дня аспекты Луны в Деве сформируют почву для хлопот, суеты, мелких конфликтов и травм, цепи досадных случайностей или системных погрешностей. Участятся случаи спешки, раздражительности, путаницы, сбоев. Возможны ошибки при запуске нового образования и технологий...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
11 дней назад