Дневники

Немного о диете Углеводов.нет	15 апреля 2019 года
Cat136

Принцип диеты - употребление продуктов по группам - их 4.
Первая группа (без ограничения) - мясо, субпродукты, рыба, морепродукты, твердые и полутвердые сыры, яйца, грибы, масло любое, майонез, желатин, специи. Напитки - чай, каркадэ, кофе, пепси лайт, кола лайт, лимонады без углеводов, алкоголь - водка, коньяк, виски, ром, текила, сухие вина, шампанское брют. сахарозаменитель (милфорд зюсс, мэтр дю сюкр, сукразит, рио, фитпарад на эритрите. Строго НЕ на сорбите и фруктозе)... Читать далее»

Cat136
15 апреля 2019 года

+4 | Комментарии (5)

	Как правильно выполнять дыхание и упражнения по системе бодифлекс?	15 апреля 2019 года
	kreolka05

Девочки, у кого есть видео-уроки с Мариной Корпан 1-6 уроки, поделитесь, пожалуйста,
почту скину в л/с. Заранее благодарю. Всем желаю обрести идеальный для каждого вес.

	kreolka05
	15 апреля 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	22 день стройнею	15 апреля 2019 года
	Bliss Fitshape

Начинаю неделю с весом 63,4. Но это не точно, надо бы новые весы купить, мои показывают то 63,1, то 63,7. Несколько раз вставала, 63,4 средний получается. 62, 4 на эту неделю план.
Завтрак: овсянка с сахаром, маслом, на молоке. Сыр, черный хлеб, кофе с молоком
Обед: 2 тортильи, фасоль, кинза, томатный песто, майонез, болгарский перец
Ужин: зерненый творог, огурцы, хлебцы ржаные, макадамия 4 шт
Уход: ультра упругость крем, массаж щеткой

1 фотография

	Bliss Fitshape
	15 апреля 2019 года

+5 | Комментарии (3)

	Прошу совета. не проходите мимо	15 апреля 2019 года
	VOLMAR

девочки. есть кто знает сервис Толока. Хочу попробовать прогулки по карте. Главное не доход наверно, но и себе в убыток работать не особо хочется. Я сейчас в декрете. и своя копейка не помешает.
дополню. у нас этот сервис недавно и точек очень много, то есть по одному району ходить надо.

	VOLMAR
	15 апреля 2019 года

+6 | Комментарии (5)

	Отёки.	15 апреля 2019 года
	Mary555

Врачи, диетологи – все советуют пить воду, и как можно больше. Но при этом нельзя забывать, что жидкости нужно выходить из организма. Из-за ее чрезмерного объема человек сильно отекает: это делает его визуально толще и прибавляет проблем со здоровьем.
Разгрузочные дни. Пища для размышления. Какие продукты вредят мозгу и интеллекту?
Вариантов меню для таких дней очень много. Главное, чтобы это были диетические продукты, которые очищают организм от лишнего «хлама»... Читать далее»

	Mary555
	15 апреля 2019 года

+5 | Комментарии (4)

	Полнота и черты характера (размышления)	15 апреля 2019 года
	Sandra I

Всем привет!
Скажу сразу, что не имею цели кого то обидеть тем, что напишу и не обязательно в это верить, даже и читать не обязательно. А может быть кому то это послужит своеобразной мотивацией. Просто захотелось выложить свои мысли, основанные на личных наблюдениях. Как бы не специально, но так получается что общаюсь с людьми (я мастер маникюра) и волей не волей наблюдаю за их поведением, чертами характера... Читать далее»

	Sandra I
	15 апреля 2019 года

+22 | Комментарии (21)

Не хватает мотивации, жду пинка...	15 апреля 2019 года
Liana90

Мое тело это ужас... не могу себя привести в форму, из за отсутствия времени, дети (их 2) не дают, муж, и бла бла бла... Все отговорки... сама понимаю... начинаю пп и дома упражнения, и руки опускаются и опять ем когда могу, и что хочу... Я с детства была худая, любила себя, а как начала поправляться, вся любовь к себя ушла, стыдно такой быть... муж говорит, что любит меня такой, какая есть... Может ваша критика меня поставит на нужный путь... рост 162, вес 77, 28 лет...
P.s. на правду не обижусь..

Liana90
15 апреля 2019 года

+8 | Комментарии (8)

	А в понедельник посмеяться не грех!	15 апреля 2019 года
	Mary555 в Худеем со смехом!

Один приятель спрашивает другого, владельца крупной фирмы:
– Скажи, почему у тебя такое странное требование к мужчинам, претендующим на место в твоей фирме, чтобы они непременно были женатыми?
– Понимаешь, – отвечает бизнесмен, – женатые мужчины намного легче выдерживают мои крики.
В шикарном ресторане проходит свадьба. Всё идёт замечательно: тосты, поздравления, пожелания, музыка, танцы. Смущает только то, что жених намного старше невесты. Ему семьдесят, ей — двадцать пять... Читать далее»

	Mary555 в Худеем со смехом!
	15 апреля 2019 года

+16 | Комментарии (0)

	Путь к саморазвитию	15 апреля 2019 года
	Mariet

Привет всем ,
пишу для себя и для тех, кому кому интересно знать чем занимается девушка в возрасте как-то режет слух слово - женщина (грубо жужжит в ухо).
Я совсем не против женщин и не стыжусь своего возраста, мне 49 лет (исполнится через 60 дней), я мама троих детей и бабушка пока единственной внучки, поэтому за плечами жизненный опыт имеется .
Это те направления, которые я совершенствую
Продолжаю свой длинный путь к самосовершенствованию и саморазвитию... Читать далее»

4 фотографии

	Mariet
	15 апреля 2019 года

+22 | Комментарии (16)

	Обсуждение нового редактора записей	15 апреля 2019 года
	jah77 в Новости проекта

Уважаемые пользователи сайта Диетс!
Мы добавили новый редактор создания записей. В данном посте вы можете поделиться своим мнением об его использовании и сообщить о проблемах, если они возникнут.
Старый редактор останется доступным. Обратите внимание, что смена редактора со старого на новый и наоборот, во время создания записи, приводит к потере текста.
Возможности нового редактора:
Вставка видео... Читать далее»