Оооочень долго настаивала себя. Хотела сие действо совместить с началом отпуска, но как-то не сложилось. До конца отпуска осталось 2 недели, а я всё также 100 килограммовая бочка.
Лет этак 15 назад я худела на "Английской диете" результат был даже очень ничего.
Хочу начать с неё, а потом плавно перейти на ПП.
ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ КТО-НИБУДЬ УДАЧИ.
Оооочень долго настаивала себя. Хотела сие действо совместить с началом отпуска, но как-то не сложилось. До конца отпуска осталось 2 недели, а я всё также 100 килограммовая бочка. Лет этак 15 назад я худела на "Английской диете" результат был даже очень ничего. Хочу начать с неё, а потом плавно перейти на ПП. ПОЖЕЛАЙТЕ МНЕ КТО-НИБУДЬ УДАЧИ.
Читать полностью
Юля,я тоже хорошо худела на английской диете,и не один раз.Обожаю.эту диету.После нее перехожу на ПП,дробное,три основных приема ,и два здоровых перекуса ,в виде орехов,чернослива,фруктов.Полностью исключила колбасы ,копченья.Из мяса ем куриную грудку,отварной язык,рыба.Каши гречка,овсянка,запоавляю подсолнечным маслом.Обязательно авокадо,половинку,в нем омега жиры,не каждый день,конечно,как финансы позволяют.Киви натираю на терку в творог,вкусно и полезно.Еще зеленый чай,ложка чайная меда рассасываю по утрам.Пишите,вмегда помогу советом.Худейте с удовольствием,вкусно ,полезно и с пользой.
лучше сразу начинай с ПП
Заходите ко мне на страницу) поделюсь с Вами своими секретами