Вопрос по "Дневнику питания"

Сама рассчитываю в готовых блюдах. На коробке калорийность сухого продукта, вода, вес готовой каши и вот тебе калорийность овсянки на воде)))

Есть "крупа овсяная", наверное это то же самое. Или можно ввести вручную и результат сохранить в своих продуктах.

Как хорошо, что вы за себя взялись! Мужчин мало на таких сайтах, а вы-молодец, не постеснялись , по-большому счету, на девчачий сайт зайти. Хотя, о чем это я! Стесняться надо другого... А болезнь, как я всегда говорю- дело бессовестное! (Пока что у меня эта болезнь есть!)

Я пробовала считать на двух других сайтах и каждый раз возвращалась сюда-тут удобнее всего для меня. Пробовала и приложения в телефоне-тоже не то, сильно завышаются калории.

Все продукты, которые покупаю, сравниваю с теми, что в базе, и если есть различия- забиваю вручную своё. Калорийность готовых блюд училась считать вручную, в тетрадочке ещё 12 лет назад без сайта и приложений-вот это был головняк!!!!!!! А сейчас-песня! Привыкните и не будете уже раздражаться, все на автомате будет, правда. А потом просто граммы будете другие подставлять в свои же рецепты-очень удобно.

Я взвесила и переписала всю посуду, которую использую, так ещё удобнее стало.

А ещё вспомнила сейчас: если готовить супы или что-то тушить в мультиварке, калорийность получается меньше, так как нет такого выкипания жидкости. Как только я это обнаружила-мультиварка заработала на полную катушку, а то простаивала больше!

Всем-всем удачи и хорошего настроя!!!

я не пользуюсь калькулятором на сайте потому что в основном сижу через телефон и забивать сюда ой как неудобно через него, да и мне проще с приложением на телефоне) Там и база продуктов больше, ну на крайний случай добавляю свои продукты и рецепты)