Всем привет. Время летит как ракета. Только успеваю удивляться как много прошло времени с начала моего пути. За это время приучила свой организм питаться по времени ( каждые три часа). Будильники что установила нужны уже только для подтверждения что я поела а не для напоминания что надо поесть. Думаю что уже скоро их всех отключу так как организм сам уже просит практически по времени (с разбежкой в 20 - 30 минут) это приемлемо...
Читать далее»
Смешно, наверное, в 40 лет ставить подобные цели. А вот все равно хочу. Знаю, что долго, знаю, что трудно. И что? Это всего лишь означает, что будет долго и трудно, но ведь не труднее самой жизни же)
Мне же надо привить сынищу активный образ жизни и правильные пищевые привычки. А как это сделать эффективнее всего? Быть образцом для подражания. Ну и собственные эгоистические порывы никто не отменял, конечно...
Читать далее»
сейчас мой вес 80 кг, мне очень хочется весить 60 кг как раньше))
завтра попробую участвовать в 101 дуэли на похудение
Не знаю сколько получится потерять кг за время конкурса, главное мое желание похудеть на 20 кг за месяцев
то есть получается май, июнь, июль, август, сентябрь, октябрь 2025г
Еще мы с мужем поспорили, кто из нас двоих справится за эти полгода я - похудею или он бросит курить навсегда)
На эти выходные дочка ездила на конкурс в Латвию.
Муж вставал в 2 ч в ночь с пятницы на субботу, что бы ее собрать и привезти к танцевальной студии в 3 ч. Оттуда ехали автобусом. Тренер уже в 4 ночи начал выкладывать контент в соцсети: поплыли видосики, рилсы, шортсы и фотки в фб, инстаграм, тик ток и ютуб Конкурс проходил в Елгаве. Поздно вечером в субботу они прибыли в гостиницу в Риге. Воскресенье провели гуляя по Риге и вернулись в Каунас уже ночью
Танцоры разминаются...
Читать далее»
Девочки пожалуйста поддержите, помогите поднять рейтинг моей страницы, поставьте мне плюсики
Всем приветик, диетчанки!
К нам снова пришла ЗИМУШКА - ЗИМА
Сменили все зимние колеса, на летнии.
И вот причуды природы
Ни-че-го не поделаешь ехать всё равно надо, пришлось срочно переобуваться.
Безопасность привыше всего.
У природы нет плохой погоды!
Девочки, а какая у вас погодка?
Поехала.
Берегите себя, девочки!!!
А снег идёт, а снег идёт...
И вот отложилась еще соточка.
Судорожно вспоминаю, а что вчера было. Съездили за детьми - привезли домой, съездили за продуктами и все. Ну с магазином Перекрестком еще общалась по поводу моих апельсинок (баллов за покупки) за мелкие начисляют, а как закупка на неделю, так баллов нет. Ерунда какая-то, а за подписку не забывают снимать платеж.
А теперь отчет. Я - молодец (не забываем себя хвалить).
Кофе - 3 чашки (ай, да я молодец)
Зарядка + осанка - сделано
Шея + массаж лица - сделано...
Читать далее»
Радоница– день особого всецерковного поминовения усопших.
Происходит от слова радость – т.к. всегда выпадает на празднование Пасхи (которое продолжается 40 дней).
Cовершается на 9-ый день после Пасхи, во вторник Фоминой седмицы (следующей после Светлой седмицы), чтобы разделить радость Пасхи с родными и близкими, умершими в надежде на воскресение и вечную жизнь.
Для посещения кладбища Церковь назначает специальный день – Радоницу...
Читать далее»
МАГНИТНЫЕ БУРИ ПО ДНЯМ И ЧАСАМ
*
Уже стало доброй традицией, что неделя начинается спокойно.
Прогноз не дает никаких бурь на понедельник и вторник, 28 и 29 апреля.
По данным Лаборатории солнечной астрономии, 1 мая ожидается магнитная буря силой 6 баллов, что соответствует сильной геомагнитной буре.
В этот день особенно важно соблюдать меры предосторожности: возможны приступы головной боли, резкие скачки артериального давления, апатия...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад