Второй день моего путешествия в страну стройных. Вес уменьшился грамм на 200)) В принципе, я рада- 200 грамм это все-таки почти целый стакан... не буду думать стакан чего) Сегодня я вооружилась куриной ногой, вареной картохой, пером зеленого лука и большим грейпфрутом...
Читать далее»
Ой не могу, есть хоцца!!!
Уже и чай зелёный попила, и чего говориться нужно???
Эта дурная привычка, вечно что-то жевать мне не дает покоя! пните меня хорошенько!!!
Прочитала некоторые дневники и ужаснулась. Милые дамы своим голоданием, питанием 1раз в день, а то и вообще сидя на одной воде Вы не лишитесь своей проблемы (лишние кг.). Возможно весы показывают минус, но от такого питания вы лишаетесь не жировой прослойки, а всего лишь вода покидает Ваш организм. Перестаньте издеваться над своим телом. Вам с ним ещё долго жить. Простите, ни кого не хочу обидеть. Вспоминаю себя. После каждой диеты начинался период борьбы с болями в желудке (гастрит обострялся...
Читать далее»
|
Бяшка
|
|
7 декабря 2010 года
|
Всем доброго утра и прекрасного настроения!!! Спешу порадоваться сама и поделиться радостью с другими!!! Утром, встав на весы обнаружила отвесик в 300 грамм!!! Ох, и тяжело от меня лишнее уходит, но все - таки оно уходит и это не может не радовать!!! Это стимул к новым победам. Вчера накачала всяких "ФУ"-фотографий из инета для дополнительной мотивации себя. Как только хочется конфетку - открываю на компьютере "ФУ" - папку, где фото очень тучных людей. Работает лучше, чем уговоры...
Читать далее»
|
Foksy
|
|
7 декабря 2010 года
|
Девочки!
Я решила "отмативировать" себя материально!!!
Итак, когда я похудею на 5 кг - куплю себе сумку, на которую уже как полгода положила глаз!!! Никто ее не покупает, все смотрят и восхищаются. А она, зараза, дорогая!!! 3,5 стоит. Так вот она и будет мне подарком!!!
А когда достигну желаемого результата (по моим подсчетам - к весне) - обязательно сменю весенне-осенний гарддероб - сапоги на шпильке,
кожаный плащ!!!
ВСТРЕЧАЙТЕ!!! Я ЧЕРЕЗ ПОЛГОДА!!!
7 декабря 2010
Начну, пожалуй, со 2 фазы. С первой не рискну, т. к. давление низкое, не хочу обмороков.
Данные по весу и объемам откорректировала. Надеюсь, что дневник заставит быть меня дисциплинированной.
Позавтракала кукурузными хлопьями с натуральным йогуртом (2%). в 9-00 - соответственно 2+0 баллов
Питаю надежды на эту диету, возможно она подтолкнет мой замедленный из-за гипотиреоза метаболизм, который медленно, но верно прибавляет мне килограммы, с которыми трудно бороться...
Читать далее»
На диете второй день и второй день наблюдаю такое-кушать не хочу, но раз положено каждые 2 часа-то хоть маленько, но впихиваю в себя. Так вот. Кушать-то не хочу, но когда поем, то просыпается чувство голода, которое пропадает минут через 10-15. Нормально ли это? У вас такое бывает?
|
Nicki
|
|
7 декабря 2010 года
|
6 декабря 2010 - на метаболической диете
Записала данные приблизительно, особенно окружность живота
Нормы прибавки веса во время беременности
Недели 2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40
ИМТ меньше 19.8 0.5 0.9 1.4 1.6 1.8 2 2.7 3.2 4.5 5.4 6.8 7.7 8.6 9.8 10 11 13 14 15 15
ИМТ от 19.8 до 26 0.5 0.7 1 1.2 1.3 1.5 1.9 2.3 3.6 4.8 5.7 6.4 7.7 8.2 9.1 10 11 1 2 13 14
ИМТ больше 26 0.5 0.5 0.6 0.7 0.8 0.9 1 1.4 2.3 2.9 3.4 3.9 5 5. 4 5. 9 6.4 7.3 7.9 8.6 9.1
|
Ксю24
|
|
7 декабря 2010 года
|
Она же - "5 плавленых сырков" https://www.diets.ru/post/8013/#com27728
Только вместо плавленых у меня Олтерман 17% жирности.
Ну и некоторые другие "вольности" - точнее, замены продуктов тоже будут. Но калорийность будет оставаться в пределах этой диеты. Вобщем, изрядно модифицированная "Веселая".
Сегодня так:
8.30 кофе и 100 гр сыра
10.30 перекус - сыворотка полчашки, 2 ч. л. домашнего йогурта.
13.00 2 яйца+салат китайский +зелень
15.00 яблоко...
Читать далее»
|
Джана
|
|
7 декабря 2010 года
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад