приехала к маме)На НЕДЕЕЕЛЮ!!! надо постараться не дать себя накормить))))
Всем доброе время суток! Хочу поделиться с вами рецептами "волшебных" чаев для похудания, может кто-то уже слышал про них, а кто-то нет, вообщем возможно кому-то пригодятся. сама хочу попробовать с завтрашнего дня.
«Волшебный» чай для похудения
Поистине волшебными свойствами обладает имбирный чай, помогающий тем, кто уже потерял надежду похудеть. Чай на основе имбиря активно применяется на Востоке именно для тех, кому необходимо похудеть...
Читать далее»
Здравствуйте!
Неправильно (не знаю почему) считается потеря веса с момента регистрации. Спасибо.
за 5 дней минус 3 кг 100 гр, до идеала далеко, но к Новому году буду готова
|
милп
в |
|
18 декабря 2010 года
|
Сегодня по плану пить имбирный чай и танЦевальная аэробика. пара-рам
Здравствуйте!!!
Сегодня с утра проснулись с дочей, утрений марафет как обычно.
А на весы вставать не тороплюсь... вчера не особенно сдерживала свои порывы
Встала а там -400 гр. Ура. И настроение мое улучшилось, такой стимул... И поняла что не зря стараюсь.
Наконец-то вес стал снова снижаться. Добиласья этого тем, что заменила в блюдах картофель на красную фасоль, сильно ограничила потребление выпечки, сладкое только до 12 часов дня, и свежий хлеб заменила на черствый.
Расскажу поподробнее про мучное. Выпечка: убрала из рациона изделия из сдобного, дрожжевого, песочного и слоеного теста. Не ем кондитерку (сдобное, бискитное печенье, пряники, торты, пирожные). Взамен - сухари, сушки и сухое печенье или галеты...
Читать далее»
Первый раз сидела на молокочае без весов и вес не отследила. А сегодня отвес-1100
Наверно буду 2 раза в неделю разгружаться теперь. В принципе не сложно!
Только странно первый раз есть не хотелось совсем и мочегонило кошмарно! А вчера не так сильно бегала, а есть в обед немного хотелось. Съела чуть чуть мандаринки
Сегодня утром ( суббота)хочется перефразировать любимую фразу моего знакомого, который вставая утром в субботу без похмелья всегда говорит: " Надо же! Не пить так же хорошо как и пить"! Так и я сегодня, встав на весы сказала себе "Не есть, так же хорошо как и есть!" А почему нет, эмоции положительные, получаемые от еды, заменяются положительными эмоциями от победы над собой, от достижения результата и, вперед смотришь с огромным энтузиазмом, и уже не думаешь "получиться ли?", а знаешь ПОЛУЧИТСЯ!
Урра, у меня сегодня первый день диеты
выбрала 90-дневную
сегодня белковый день
в меню:
завтрак - банан у хурма
обед - перетертые лук, морковь, перец и шинкованная капуста сваренная на мясном бульоне
ужин пол-обеда
еще не разобралась как там с молочкой, но в принципе мне все нравится, да и почти все можно делать в мульте, как раз и сынуля со мной будет есть, с детства так сказать к раздельному питанию будет привыкать
|
toggy
|
|
18 декабря 2010 года
|
...ветер полыни...
9 дней назад