Теперь в сутки уходит лишь по 100-200 гр.
Правда я еще ленюсь и не делаю физ. упражнения. Надо начинать, хотя бы по-немногу.
Сегодня с утра на весах 61.6 было, но после стакана воды, потом зеленый чай, да и оделась... и снова 62.4.
В течении трех дней так эти 62 и болтаются.
На фотке 53 кг. четыре года назад. Я как раз забеременнела тогда. Фото стимул для меня
Предложили мне девушки сделать рубрику о том, чтобы все, у кого, что наболело могли высказаться. Ну вот, пожалуйста, рубрика "Говорилка".
Говорите все, что угодно, у кого, что наболело, у кого какие радости, о ваших успехах и, возможно, срывах. А может быть вы хотите поведать жителям нашего сайта какие-нибудь истории на отвлеченные темы, не касающиеся диет и похудения. Девочки, говорить можно все.
Страничка для вас. Милости просим...
Читать далее»
Понадобится: 4-5ст. муки
250-300г. творога
250г. маргарина
1,5 ст. сахара
3 яйца
1ч. л. погашеной соды
щепотка соли
ванилин
орехи, изюм (можно и без них)
Приготовление: муку смешать с солью, ванилью, содой, маргарином. Сахар, яйца, творог взбить миксером. Добавить изюм, орехи. Все смешать. Формочки смазать маргарином, если не силиконовые. Тесто выкладывать до половины формочки-оно увеличивается. Выпекать в умеренно разогретой духовке. Приятного аппетита...
Читать далее»
Вчера нашла видео на ютубе для стройных ног, сегодня включила комп, открыла диетс. ру и сразу же за это упражнение... 9 минут всего-ничего, а радости --- полные штаны! Ура, я это сделала! Теперь надо из этого сделать привычку и заняться прессом и талией!!! Не поверите, но я довольная, как слон! Это моя маленькая победа над собой
https://www.diets.ru/post/20823/#firstnew
Если уж у тебя появилась цель-ДОБИВАЙСЯ! Не будь тряпкой! Хватит жалеть себя! Ты сможешь! Сможешь!
. При желании что-то съесть сначала заставь себя сделать к примеру 50 приседаний! После спорта вряд ли захочешь съесть что-то... Потому что жалко, что ты вот сейчас тут приседала - приседала, а потом взяла и сожрала эту гадость
Чаще смотрись в зеркало - пропадает аппетит
Перед тем, как начать есть выпей воды. Как можно больше. Может и есть не захочется. А если захочется, то много уже не съешь...
Читать далее»
девочки а разве можно есть на ужин то, рецепты чего вы пишите. на ужин можно только определенные продукты и не смешанные между собой. а вот на обед присмотрела несколько рецептиков. спасибо
Зарегистрировалась на сайте и приняла твердое решение похудеть... с вами в компании девочки безусловно будет легче)... начиталась статей и пошла начинать пищевой дневник и поиски ближайшего спортзала))... все таки кака я лентяйка((
Ну что ты будешь делать, опять 94,6, туда сюда эти 200 г. гуляют. Чем больше хочется., тем меньше получается. Ну ничего я их сегодня ходьбой по беговой дорожке победю . Купила новый телефон себе, закачала уже туда музона своего любимого, буду ходить и слушать, особенно Леди Гага у меня хорошо идет, я аж бежать начинаю. И обертывания еще вечерком у меня по расписанию
Этим снадобьем вы очистите организм от шлаков и избавитесь от ожирения.
Вечером предварительно измельчите, а затем смешайте 5 ст. л. еловой хвои и 3 ст. л. плодов шиповника, залейте смесь в эмалированной кастрюле тремя стаканами воды, доведите до кипения и проварите 10 минут на слабом огне. Снимите с плиты и оставьте на ночь настаиваться, тепло укутав кастрюлю. Утром процедите и пейте вместо чая и воды. За день выпивать по 0,5 л отвара. И так, не пропуская ни одного дня, 3 месяца...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад