Этот пирог я нашла на одном из кулинарных сайтов и теперь готовлю очень часто, т. к. исчезает очень быстро и всем нравится. Замесить тесто из 3,5 ст. л. сметаны, 100 гр растопленного маргарина, 1 ст. муки, добавить чуть соли и соды. Поставить на 20 минут в холодильник. В это же время в другую миску слить жидкость из банки "Сайра с добавлением масла", добавить 4 сырых яйца, 1 ст. сметаны, соль, перец. Сковородку или форму смазать маргарином, посыпать мукой, раскатать тесто...
Читать далее»
Вот отгуляю Новый год и в бой.. с лишними кг!!!
Девченки наконец то мы сможем быть вместе. Кто худеет по Протасову все сюда! Будем делиться своими достижениями и срывами, будем получать волшебный пендаль и призок за ответ. Вперед товарищи к мечте и она станет явью!
|
inio
в |
|
11 декабря 2010 года
|
Ингредиенты:
Творог – 250 г
Кокосовая стружка – 200 г
Грецкие орехи или миндаль – 16 шт.
Заменитель сахара – по вкусу
Приготовление:
Постепенно добавляйте заменитель сахара в творог, пробуя полученную массу. Когда смесь будет достаточно сладкой, всыпьте в нее кокосовую стружку и тщательно перемешайте.
Сформируйте из полученной массы шарики. В каждый положите по одному ореху и обваляйте в кокосовой стружке.
Положите пирожные в холодильник на 30-40 минут.
Просто обожаю этот салатик!!!
Ингредиенты:
• ½ среднего кочана капусты,
• 4 моркови,
• 1 средняя редька,
• 3 яблока,
• 70 гр. оливкого масла,
• 1 ст. ложка уксуса,
• 1 ст. л. меда,
• соль.
Рецепт:
Капусту нашинковать тонкой соломкой.
Морковь и редьку очистить от кожицы, яблоки очистить от сердцевины. Натереть морковь, редьку и яблоки на крупной терке...
Читать далее»
Сегодня четвертый день моей диеты- "японка"
Все хорошо Сегодня позволила себе кофе с сахаром и молоком в качестве поощрения за сброшенный вес На сегодняшнее утро отвесик еще -0,200, я очень довольна
Даже муж заметил мое похудение сказал что талия прорисовалась а моя талия уменьшилась на 2 см...
Читать далее»
Итак, шестой день подходит к концу(у нас седьмой час). Почти стоически выдержала кефир, только в обед зажевала отрубного хлеба кусочек. От кефира чуть плохо не стало. А сейчас... Взяла в руки сантиметр, а сама трясусь... Вот результат за 6 дней-в груди - 2,5 см., в талии- 2 см, в бедрах - 3 см! УРАААААА!!! Дело пошло! А то в третий день измерилась и расстроилась, что все на месте. ЮХУУУУУ!
|
Nicki
|
|
11 декабря 2010 года
|
Почему именно эта диета? Заметь, народы, в основе рациона которых лежит рыба и другие морепродукты, не страдают лишним весом. В рыбе много белка и гораздо больше полезных веществ, чем в мясе, морепродукты содержат йод, которого большинству из нас попросту не хватает. Рыба легко переваривается и усваивается организмом, не располагает к полноте. При такой диете необходимо исключить жирные виды морепродуктов, останови выбор на речной рыбе, мидиях, крабах, кальмарах, креветках и морской капусте...
Читать далее»
Всем привет!
Давайте все делать зарядку? под музыку
7 минут на зарядку. Не ленись.
оставляем свою лень тут https://www.diets.ru/post/7067
вот комплекс упражнений:
Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений,3арядка обычно состоит из комплекса гимнастических упражнений, воздействующих на все важнейшие группы мышц тела. Комплекс упражнений следует менять каждые 12—15 дней. Зарядку следует проводить в течение 8—15 мин...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад