Этот великолепный сыр идеально подохдит в качестве основы для всевозможных кремов!
Ингредиенты для "Маскарпоне в домашних условиях"
Сливки (Не меньше 20ти %) — 1 л
Сок лимона — 3 ст. л.
Рецепт "Маскарпоне в домашних условиях"
Сливки нагреть примерно до температуры 80 градусов, добавить сок лимона или разведенную водой лимонную кислоту и греть на медленном огне минут 10...
Читать далее»
Утро:
- 190 ккал - стакан цельного молока
День:
- 340 ккал - гречка
- 190 ккал - 2 яйца
- 60 ккал - вареная морковь
Вечер:
- 400 ккал - 2 куска свежего черного хлеба (весов нет, навскидку)
- 145 ккал - стакан молока
Всего: 1325 ккал
Небольшое превышение, и упражнений сегодня не будет - немного болят мышцы после вчерашних вольных упражнений. хм.. настолько тело отвыкло от спорта
|
Effy
|
|
11 декабря 2010 года
|
Девочки выкладываю рецепт очень вкусных булочек. Они правда не особо диетические, но на завтрак в самый раз даже нам.
Ингридиенты:
яйцо- 1шт(79ккал)
желток-1шт(71ккал)
мука-650гр(2151ккал)
дрожжи-42гр(31ккал)
масло сливочное-50гр(374ккал)
масло оливковое-50гр(450ккал)
сахар-150гр(561ккал)
кефир-300гр(198ккал)
курага-50гр(107ккал)
орехи-50гр(324ккал)
изюм-50гр(132ккал)
соли щепотка
Приготовление:
Кефир налить в кастрюльку и добавить в него дрожжи...
Читать далее»
Молодая женщина, отлично владеющая вопросами, что и в каком количестве следует есть, чтобы скинуть вес, обратилась за советом и помощью:
...
Ввпечатляющий результат: почти 4 килограмма за 20 дней у человека с незначительным избытком жира, грамотного в вопросах питания, да с учетом того, что вес не сдвигался с мертвой точки, несмотря на все усилия...
Читать далее»
Ну вот... прощайте отвесы
Завтра у подруги на работе День Рождения.. и как быть?
моего увлечения похудением никто не одобряет... могу конечно обойтись фруктами. Но будут же назло подкалывать .. хорошо хоть пить нельзя (таблетки принимаю)
, Я вчера каталась на катке, правда удовольствия получила мало, так как лед был очень плохой, и молодежь играла в салочки. Конечно для них это хорошо. Но мне быть сбитой было не в кайф. Еще я вчера испекла 4 пирога, с капустой, мясом, грибами, яблоками, и еще испекла ватрушки. Мои хрюкали от удовольствия. даже сын пирехал после работы за пирогами. теперь о О питании. даже с учетом пироговя не перела, так как ела мало., а вот воды опять недобрала. нужно сократить кофе. Ковры вчера выбила...
Читать далее»
крабовые палочки -100 гр.
яблоко - 100 гр.
1 свежий огурец
зелень петрушки
базилик
перец
соль
заправка:
2 ст. л. майонеза,1 ч. л. тертого имбиря,
1ст. л. лимонного сока.
Нарезать соломкой яблоко, крабовые палочки, огурец. Добавить
мелко нарезанную зелень петрушки и базилика. Посолить и поперчить
по вкусу. Полить соусом, приготовленным из майонеза, лимонного сока и
тертого имбиря, размешать.
|
Ружка
в |
|
11 декабря 2010 года
|
Вкус моего детства. Наконец-то нашла этот рецепт и теперь готовлю своим любимым утром по выходным. 2 пачки творога, 3 яйца, 1-2 ст. л. сахара, соль, 1/4 ч. л. соды, гашенной в уксусе, 5-6 ст. ст. л. муки (можно чуть больше, чтобы можно было лепить), раст. масло для обжаривания, сахарная пудра. Творог хорошо размять, чтобы не было комочков. Яйца с сахаром и солью взбить в густую пену, соединить с творогом, перемешать, влить гашенную соду, всыпать муку и размешать...
Читать далее»
Ну вот, наконец-то дошли мои рученьки и до дневника( с пинка Гюльчетай )... Сайт суперский, люди доброжелательны... отзывчивы... всегда помогут советом и поддержат надеюсь так всегда и будет
На сайте я с первого дня, вес медленно, но верно уходит и это радует Придерживаюсь подсчета калорий, в день не больше 1 200 ккал.
Завтра у сынули День Варенья-нам 2 годика...
Читать далее»
Девочки готовила сегодня яблочный пирог, попробуте, может и вам понравится-в форму насыпала сахарный песок(произвольно)сливочное масло кусочками по всей форме, добавила немного ванильного сахара, очистила зеленые блоки, нарезала дольками и выложила по всей форме, сверху закрыла слоеным тестом, уголки обрезала, слегка придавила тесто и в духовку, как верх подрумянился, достала. Чуть поостыв, перевернула в тарелку-все готово
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
15 дней назад