400 г шампиньонов, 50 г растительного масла, 1 красный сладкий перец, 2 зубчика чеснока, 1 морковь, 1 луковица.
400 г шампиньонов
50 г растительного масла
1 красный сладкий перец
2 зубчика чеснока
1 морковь
1 луковица
1 ст. ложка сахара
0,5 ч. ложки уксуса
черный молотый перец
соль
Шампиньоны нарезать ломтиками и отварить в подсоленной воде до мягкости, откинуть на дуршлаг и промыть холодной кипяченой водой...
Читать далее»
|
cpd
в |
|
12 декабря 2010 года
|
яблоки, яблоки, яблоки... целый день трескаю яблоки. так хочется сладкого, а нельзя. вот и яблоки пошли в ход. стараюсь придерживаться правильного питания. сегодня была на тренировке-растяжка. канеш с нее не худеешь, но зато полезно для различных групп мышц.
так я и не попала в "Форум"
попала в пургу меня занесло снегом и я заболела снова
говорила мне мама носить шапку...
просидела весь вечер в подъезде с подругами
ржали и плакали
печально
утром проснулась дико болит голова
сходила в магазин и купила сумку
сейчас сижу тест делаю по русскому
надеюсь у вас была более веселая суббота)
|
Shugo
|
|
12 декабря 2010 года
|
Ах эти макароны! Больше недели назад купила целых три (конечно, разных) пачки хороших макарон, но до сих пор не выбрала время их приготовить, несмотря на то, что я не ленюсь готовить, просто слишком уж много полезных продуктов присутствует в моем меню (тыква, сельдерей, фрукты, творог). А о макаронах мечтаю! Представляете как поднимется настроение, когда я их приготовлю. Отсюда вывод - человек сам должен создавать себе праздник.
завтра сажусь на японку! переписала все меню. почитала отзывы девушек. Настроилась и вперед.
Обязуюсь вести каждый день дневник! режим вот что мне нужно.
Пожелайте мне удачки девочки пожалуйста!
Уже давно готовлю дома салат. Он очень лёгкий, можно кушать сколько влезет и фигура ваша не пострадает от него. Очень хорошо готовить его в Новогодние праздники -хорошая разгрузка после съеденного за праздничным столом.
1 пучок салата или пекинской капусты
1зелёный, 1 красный перец,
1 помидор,
1 кислое яблоко,
1 апельсин.
Заправка: 1/2 стол. ложки майонеза
2 стол. ложки йогурта
сахар, сок одного лимона, соль.
Салат помыть и нарезать длинными полосками...
Читать далее»
Для приготовления блюда понадобятся:
1 морковь, 2-3 маленьких помидора, маленький вилок цветной капусты, петрушка, лук репчатый, лук зеленый, лук порей и нежирная сметана.
Нарежьте морковь и помидоры не большими кубиками, порубите петрушку и репчатый лук.
Чтобы суп овощной диетический получился вкуснее, перед варкой припустите нарезанные овощи на сковородке с водой или 1 ст. ложкой оливкового масла.
Цветную капусту разделите на соцветия и отварите в воде или овощном отваре до готовности...
Читать далее»
Ура!!! сегодня все прошло отлично, без срывов на шоколадки наверно перед этим я несколько дней болела и почти не ела)))
Предлагаем Вам приготовить овощной суп для похудения, который не только помогает худеть, но и снабжает организм незаменимыми витаминами, которых как правило недостает в рационе худеющих.
Этот овощной суп для похудения содержит очень много разнообразных овощей. Это могут быть не только те овощи, которые предложены в рецепте. Если Вы предпочитаете добавить какие-либо еще – от этого суп только выиграет. Например болгарский перец придает пикантность и аромат...
Читать далее»
Продукты на суп грибной диетический: грибы сушеные 20 г, капуста белокочанная 75 г, лук 60 г, морковь 60 г, петрушка 10 г, картофель 400 г, стручки фасоли 90 г, помидоры 140 г, горошек консервированный 70 г, капуста цветная 50 г, соль, перец черный, лавровый лист, зелень петрушки.
1. Отварить грибы и сцедив бульон, нарезать их ломтиками.
1...
Читать далее»
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
6 дней назад