Сегодня уже пятый день как веду здоровый образ жизни по этой системе. Похудела на 3 кг., поразительно, но ощущение счастья началось с утра. Единственное что тяжело, так это желание перекусить вечером, но я стараюсь пить кефир с отрубями, помогает от чувства голода.
Рис (длиннозерный) — 200 г
Перец болгарcкий — 1 шт
Морковь — 1 шт
Помидор (крупный) — 1 шт
Лук репчатый — 1/2-1 шт
Чеснок — 2-3 зуб.
Масло растительное (для жарки) — 3-4 ст. л.
Имбирь (порошок) — 1/3 ч. л.
Гвоздика (бутоны) — 2 шт
Карри (порошок) — 1/3 ч. л.
Бульон (овощной, куриный или просто вода) — 2 стак.
Соль (по вкусу)
Креветки (варено-мороженые) — 250-300 г
Зелень (петрушки, мелко нарезанная)
Лавровый лист — 1-2 шт
Общая калорийность - 1466,32 ккал...
Читать далее»
Не бойтесь кого-то потерять. Вы не потеряете того, кто нужен вам по жизни.
Надо жить так, чтобы потом не было грустно..
Достаточно на одну секунду перестать верить - и мечта разобьётся на тысячу осколков..
Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого
Задавая вопрос, женщина обычно задает ответ
Можно полюбить душу не зная тела,.. а потом сходить с ума, прикасаясь к телу любимой души.
Отращиваю… крылья. А то все на метле, да на метле...
Читать далее»
День второй!!! Утром побежала взвешиваться +100 гр. вот откуда они интересно??? Вообще не кушала практически, а до этого первого дня накушалась как слон, а было на 100 гр. меньше. ОБИДНО. (((
Всем привет!!! Мечтаю отказаться от сладкого и мучного совсем после 10 числа. Девочки кто уже это сделал, напишите пожалуйста КАК вам это удалось???
Зимой мы не получаем достаточного количества витаминов.
Запасы, полученные летом и осенью, исчерпаны. Наиболее легкоусвояемые организмом витамины находятся в растительной пище-фруктах и овощах, А их зимой как раз мало. Вот и получается, что мы неизбежно «встречаемся» с авитаминозом.
Усталость, тоска, апатия, раздражительность, частые головные боли, тусклые волосы, сухая кожа, морщинки у глаз-всё это верные признаки авитаминоза...
Читать далее»
Девчата, молокочай действительно вкусен и утоляет голод. Вес у меня после разгрузки не вернулся, сегодня третий день и у меня опять минус, небольшой всего 200гр, но я счастлива! Пью по вечерам регулярно молокочай, раза два. Мне это просто нравится.
Я ещё и маму на него подсадила, пьём вместе, без сладостей. Ей тоже нравится. Как здорово, что я его попробовала, слышала раньше, но только благодаря вам решилась. Дело в том, что у меня нарушен водно-солевой баланс. И я не знала как с этим справится...
Читать далее»
Современный человек проводит колоссальное количество времени за компьютером – кто-то работает у монитора, а кто-то играет. Следует знать, что существует специальное питание, которое оказывает положительное влияние на здоровье глаз и может предупредить возникновение заболеваний глаз.
Независимо от того, какой вид монитора на вашем компьютере, глаза человека от длительного пребывания у дисплея очень устают...
Читать далее»
|
Arzhi
в |
|
8 января 2011 года
|
Ура! Ура! Ура! Вес после разгрузки на "молокочае" 5 января, снизился на 1,6 кг, а сегодня ещё минус 200 гр. ОН не вернулся(!), я так боялась, что эта, пусть и вода, вернётся в ближайший день, но нет! И это очень радует.
Пью по вечерам молокочай, раза два, аппетита нет, вчера даже не ограничивая себя поела только на 1090 кал. Захотелось есть ближе к ночи, но тут уж, как говорится "поздняк метаться", вспомнила что собиралась начать принимать семя льна и сухую морскую капусту...
Читать далее»
Что бы такое съесть, чтобы похудеть??? Это может звучать парадоксально, но, если вы хотите сбросить вес, то должны есть. Естественно, не существуют таких магических продуктов, которые будут немедленно плавить жир на ваших бедрах, однако, следующие 20 продуктов ускорят ваш метаболизм и поднимут тонус.
Сельдерей
Сельдерей – просто незаменимый овощ в рационе тех, кто желает похудеть...
Читать далее»
|
|
Arzhi
в |
|
8 января 2011 года
|
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
6 дней назад