С сегодняшнего дня - диета АБЦ (почему-то ее здесь нет).
Беру себя в руки. До конца февраля мне необходимо похудеть.
Вот, кофту довязала. Уж я её мучала-мучала! Не люблю себе вязать. Я бы лучше кому-то, или связать и подарить.
Никому не приходит в голову оспаривать эти, по всеобщему мнению, непреложные истины. Между тем стоит только избавиться от давления их призрачного авторитета, как снижение веса пойдет гораздо успешнее.
Чудесные намерения похудеть и поправить здоровье могут встретить на своем светлом пути неожиданные препятствия — определенные стереотипы пищевого поведения. Психологи утверждают, что такие правила формируются в процессе становления личности...
Читать далее»
|
альта
|
|
10 января 2011 года
|
Подготовка: 30 минут
Приготовление: 1 час
На 6 порций
2 ст. л. оливкового масла
2 стакана мелко порезанного красного лука
1/2 ч. л. соли
1 ст. л. рубленого чеснока
300 г цветной капусты
1 стакан нарезанногокрасного перца
3 ст. л. измельченной мяты
1/4 стакана панировочных сухарей
10 яиц
150 г покрошенного сыра фета (брынза)
Черный перец, петрушка —по вкусу
Разогрейте духовку до 180 С...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
10 января 2011 года
|
Для этого блюда годятся любые фрукты: яблоки, груши, персики. Подают с мороженым или бисквитом.
4 порции:
Подготовка: 10 минут
Приготовление: 10 минут
1/3 стакана овсяных хлопьев
1/3 стакана воды
1/3 стакана сахара
1 столовая ложка лимонного сока
1/2 чайной ложки молотой корицы
4 больших яблока, очищенные от кожуры и семян и разрезанные на 8 частей
1/3 стакана изюма
Разогрейте духовку до 180 С...
Читать далее»
|
|
альта
в |
|
10 января 2011 года
|
Пошла пить валериянку))))))))))))
самый простой и легкий салат, из самых привычных в мире продуктов, которые великолепно сочетаются: свежий огурец, вареное яйцо, зеленый горошек, оливковое масло. вот и все. делаю салат этот раза 2-3 в неделю.
еще один вариант прекрасного сочетания, напоминающий греческий, но с более выгодным для диеты сочетанием: свежий помидор, сыр, маслины, оливк. масло.
самое главное-никакой дополнительной соли! в первом салате соль дает горошек, во втором-оливки
Сегодня решилась встать на весы, если честно, боялась жутко. Как увижу стрелку на ста килограммах! Фух, пронесло. То ли весы врут, то ли я и правда не набрала лишнего веса. Как было 77 килограмм до Нового года, так и осталось. А я то себя кляну, а я то себя корю. Диете моей полный крах и кранты, а организм то мой умный решил плюнуть на меня и не усваивать жиры. А с другой стороны, так и должно быть. У меня же тренеры хорошие...
Читать далее»
Это просто ужас какой-то... Я ем, ем, ем и ем каждый день как в последний раз, даже если не хочу есть... Я знаю, это от скуки...
У меня было столько планов на эти выходные, но мороз и полное отсутствие денег выбили меня из колеи... В итоге - опять наела кг, см и прочее. А еще и тоска навалилась.
Все, я в яме обжорства, как выбираться? Нет цели, нет мотивации, нет сил... Выгляжу отвратительно, чувствую себя не лучше...
Пошла пожалею себя, пострадаю... Может, мотивчик к преображению найду...
|
Kotty
|
|
10 января 2011 года
|
Готовила еду под стать процессу:
Овощной суп с рыбкой
Морковка тертая
Салатик свежий (помидоры, огурцы, капуста белокочанная, перчик красный, укроп, лук зеленый) заправленный оливковым маслом
Наверное еще сварю гречку (чтобы есть с салатом)
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
7 дней назад