Да НГ праздники прошли отлично, НО... вЕСЫ меня пугают ужас +4 кг.
Завтра разгрузка молокочай!!! А потом система -60
Когда вы сами себе красите волосы, можно найти оттенок цвета, идеально подходящий вам, но вот несколько советов, которые помогут сделать это легче:
Совет 1. Новичок в окраске волос? Начните с оттеночной краски. Оттеночная окраска сойдет после нескольких раз мойки волос, а постоянную же не смыть так быстро. Если вы новичок в окраске волос, вы можете начать с оттеночной краски, ЕСЛИ вы НЕ хотите окрасить серые волосы или окрасить на два или более оттенков светлее или темнее...
Читать далее»
Если в пятидесятые годы прошлого столетия в моде были девушки с соблазнительно-округлыми формами, то теперь совершенная женщина просто обязана быть стройной. Пожалуй, одной из самых проблемных зон женщины являются бедра, но если заняться данным вопросов вплотную, то уже через некоторое время вы сможете «блистать» не хуже звезд телеэкрана.
Женский организм устроен таким образом, что именно нижняя часть тела труднее всего привести в порядок...
Читать далее»
Всем нам хочется быть красивыми, привлекательными, нравиться себе и окружающим. Но как же этого добиться? И что же вообще такое красота женщины, женская красота?
Что же это – умение стильно и модно одеваться? И это тоже, но не только. Может это красивая стрижка, или эффектный макияж? Может быть это правильные маски для волос.
Думаю, это вполне может вас украсить, но есть ещё кое-что...
Читать далее»
Как известно, часть людей страдает неприятным запахом изо рта, и об этом уже говорилось неоднократно, и причиной тому являются болезнетворные бактерии.
При этом совершенно неважно, чем объясняется их присутствие: несоблюдением гигиенических правил по уходу за ротовой полостью или же имеющимися нарушениями в работе ЖКТ.
Что же советуют специалисты относительно вопроса устранения столь неприятной проблемы...
Читать далее»
Не секрет, что бег сам по себе помогает укрепить здоровье, мышцы, развить дыхание, найти новых друзей, а также получить свою порцию энергии. Но если зимним утром за окном темно и холодно, то улыбка постепенно сходит с лица, а желание заниматься спортом пропадает.
На самом деле зимний бег (да и жизнь сама по себе) достаточно непростое занятие. Сейчас мы расскажем тебе, как можно сделать зимние тренировки более комфортными и весёлыми. Нельзя позволять погоде влиять на твои тренировки...
Читать далее»
Сытное и вкусное блюдо для ВНочек Особенно хорошо тем, у кого как и у меня, проблемы с недобором кальция (молоко не люблю ). Рецепт этот - совместное творчество с замечательным человеком по имени Надежда
На две порции:
Макароны отваренные 440 гр - 4 п
Творог (0,5% жирности)150 гр - 2,5 п
Яйца 2 шт - 4п
Молоко (обезжиренное) 50 мл - 0,3 п
Грибы шампиньоны 100 гр - 0 п
Лук (0,5-1 головка) - 0 п
Масло оливковое 2 чл - 2 п
Итого: 12,8 п.
В одной порции 6,4 п...
Читать далее»
Сегодня встала очень рано, т. к. надо было в универ на экзамен))
завтрак - яичница, 50 г творожка с курагой(к сожалению не обезжиренного) и кофе черный с корицей + маленький кусочек горького шоколада (для мозгов )
поехала на экзамен, сдала на 4!! хотелось бы 5, но и этому рада всё таки логопедия - сложная наука
пока домой ехала, весь автобус слушал урчание в моём животе пообедала своим супчиком овощным и 50 г творожка...
Читать далее»
Эти батончики можно брать с собой на перекус, а так же можно смешать кусочками с йогуртом и фруктами, и будет вкусный и полезный завтрак!
150 гр овсяных хлопьев – 10 п
40 гр грецких орехов – 8 п
Щепотка соли – 0 п
1 чл корицы – 0 п
1 ст л несладкого какао порошка – 0 п (если больше одного батончика в день, то считаем какао 1,6 п)
1 ст л апельсиновой цедры – 0 п
60 гр кураги (порезанной на кусочки) – 2 п
1 ¼ чашки апельсинового сока (я брала свежевыжатый) – 0 п...
Читать далее»
Ячневая крупа - это дробленые ячменные зерна, освобожденные от пленок (отрубей). В отличие от перловки, ячневая крупа не шлифуется. Поэтому в ячке больше клетчатки полезной для организма человека. Диетологи советуют ячневые каши и супы с ячкой всем, кто следит за своим весом, а также детям и пожилым людям, поскольку блюда из ячневой крупы легко усваиваются...
Читать далее»
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска
7 дней назад